Zadbaj o swoje zdrowie z nami!

Strona byc-zdrowym.pl powstała z myślą o każdym, kto chce zadbać o swoje zdrowie oraz wygląd. Nieważne ile masz lat, jaką masz kondycję czy ile ważysz – znajdziesz tu porady, które pomogą Ci osiągnąc wymarzony cel.

Najnowsze porady o zdrowiu

Wpływ pozytywnego myślenie na Twoje zdrowie

Czynników kształtujących zdrowie organizmu jest wiele. Obok powszechnie znanych, takich jak dieta, aktywność fizyczna czy regularny rytm dobowy – coraz śmielej wymienia się pozytywne myślenie.

Jak zdrowo się odżywiać?

Według komunikatu Centrum Badania Opinii Społecznej (CBOS), aż 81% Polaków twierdzi, że odżywia się zdrowo. Czy aby na pewno? Gdyby tak było, to choroba cywilizacyjna jaką jest otyłość nie rozpowszechniałaby się w tak szybkim tempie.

Czemu warto dbać o swoje ciało?

„Dbanie o swoje ciało to nie dla mnie – nie jestem aktorem ani celebrytą, nie ma znaczenia jak wyglądam!” – nic bardziej mylnego. Zdrowie to nie tylko atrakcyjny wygląd ale także długie życie i brak chorób na starość!

Dlaczego warto schudnąć?

Odchudzanie jest nie tylko dobre dla naszej sylwetki ale także dla samopoczucia, finansów i zdrowia. Najlepiej przekonasz się o tym czytając nasz poradnik w którym zawarte są wszelkie informacje o wpływie utraty wagi na całokształt życia.

Raport o sytuacji zdrowotnej Polaków w 2018 roku

W 2016 roku Narodowy Instytut Zdrowia Publicznego – Państwowy Zakład Higieny sporządził raport „Sytuacja zdrowotna ludności Polski i jej uwarunkowania” w którym poruszono najważniejsze problemy mieszkańców naszego kraju dotyczące ich stanu zdrowia, a także potencjanych zagrożeń. Jak komentował wówczas profesor Bogdan Wojtyniak –  „Stan zdrowia społeczeństwa polskiego systematycznie się poprawia na przestrzeni ostatnich lat. Wciąż jednak nie możemy dogonić Europy Zachodniej. Ma na to wpływ fakt, że w transformację wchodziliśmy w bardzo kiepskiej sytuacji zdrowotnej. Poprawa następuje jednak zbyt wolno”. W raporcie wśród problemów poruszono nadmierną otyłość, błędy w odżywianiu, a także złe nawyki dotyczące stylu życia Polaków.

Można zapytać – dlaczego tak wielu ludzi robi sobie krzywdę nie dbając o to w jakim stanie jest ich organizm? Najczęstszą przyczyną jest po prostu brak wiedzy, a także zwykłe lenistwo, dużo rzadziej, nieuleczalne schorzenia czy też problemy z własną psychiką. Najważniejsze aby każdy zdał sobie sprawę, że ciało to nie tylko wygląd fizyczny ale także inwestycja w przyszłośc – każdy z nas ma bowiem wybór czy starośc spędzi przykuty do szpitalnego łóżka czy jako pełnosprawna osoba.

Między innymi tym, a także takimi zagadnieniami jak problemy ze snem, odpornością czy też metody ćwiczeń pozwalające na udoskonalanie wyglądu Twojego ciała chcemy zająć się na naszej stronie. Ufamy, iż porady na niej zawarte, pomogą Ci żyć zdrowiej i być bardziej szczęśliwym.

Moda na zdrowe żywienie, aktywnośc fizyczną, a także utrzymywanie formy ogarnia całą Polskę – nie bądź wobec niej bierny, a wybierz to co dla Ciebie najlepsze – zdrowie.