Hiszpańskie jedzenie – zdrowe potrawy prosto z Półwyspu Iberyjskiego
Hiszpańska kuchnia jest bardzo bogata i zróżnicowana. Oprócz klasycznych przekąsek, czyli tapas czy katalońskiej bruschetty w jej menu można znaleźć
Poznaj najlepsze ćwiczenia na ból pleców i zdrowy kręgosłup
Zdrowe plecy to gwarancja komfortu na co dzień. Kręgosłup jest swego rodzaju stabilizatorem ciała, przez co jest narażony na wiele
Silvets – tabletki na ochudzanie: cena, opinie, skład i efekty stosowania
Nadwaga i otyłość to problemy, z którymi zmaga się ponad połowa Polaków. Co gorsze, liczba osób dotkniętych tymi przypadłościami bezustannie
Brain Actives – nootropik: opinie, efekty, stosowanie i działanie
Czy za pomocą Brain Actives można wspomóc naszą pamięć i koncentrację? Czy mózg można w ogóle aktywować do bardziej intensywnej
Powiększenie piersi kwasem hialuronowym
Najczęściej wykonywanym zabiegiem chirurgii plastycznej jest powiększanie biustu przy użyciu kwasów hialuronowych. Jest on bardzo popularny również w innych krajach.
Powiększanie biustu tkanką tłuszczową. Czy lipofilling to dobry sposób?
Powiększanie piersi to bez wątpienia jeden z najpopularniejszych zabiegów chirurgii plastycznej. Powodem wykonania zabiegu nie jest jedynie chęć posiadania dużego
Domowe sposoby na cellulit. Które są skuteczne?
Cellulit może uprzykrzać życie wielu kobietom. Cellulit, zwłaszcza w zaawansowanej postaci, jest obecnie uważany za chorobę, a nie problem kosmetyczny.
Implanty piersi. Czy to najlepszy sposób na większy biust?
Piersi to niezwykle złożony mechanizm, który z punktu widzenia mężczyzny uchodzi za najciekawszy atrybut każdej kobiety. Jednak upływający czas może
Najlepsze ćwiczenia na uda i pośladki. Które są skuteczne?
Ćwiczenia na pośladki i uda to rodzaj treningu, który ceniony jest w szczególności przez kobiety. Dzięki odpowiednim ćwiczeniom jesteśmy w
Motywacja do ćwiczeń jak zmotywować się do treningu?
Dziesiątki razy rezygnowałaś/eś z zaplanowanego treningu? Dopadała Cię frustracja i po prostu odpuszczałaś/eś kolejną sesję treningową? W większości przypadków główną
Skuteczna dieta redukcyjna. Zasady, co jeść i przykładowy jadłospis
Liczba osób borykających się z nadwagą i otyłością stale rośnie, według najnowszych szacunków problem ten dotyczyć może nawet ponad połowy
Dieta norweska jadłospis, efekty, opinie, przepisy
Dieta norweska jest monotonna i restrykcyjna – to najważniejsze jej cechy. Jadłospis tej diety, to przede wszystkim grejpfruty i jajka.
Dieta kopenhaska: jadłospis, efekty i opinie o diecie trzynastodniowej
Dieta kopenhaska to dieta odchudzająca, która jest bardzo rygorystyczna, ale właściwie stosowana potrafi przynieść imponujące efekty. Zaletą tej diety jest
Dieta na masę mięśniową zasady, jadłospis, przykłady
Proces budowy masy mięśniowej jest niezwykle wymagający. Osoba pragnąca poprawić swoją sylwetkę musi zadbać o kilka kluczowych elementów. Jednym z
Dieta sokowa. Czy wspomaga odchudzanie i detoks?
Skip to content Dieta sokowa, to innymi słowy roślinny detoks sokowy, który zakłada przyjmowanie o stałych porach świeżo wyciskanego soku
Dieta przy niedoczynności tarczycy. Co jeść, a czego unikać?
Dieta przy niedoczynności tarczycy, to obecnie bardzo popularny temat, bowiem z niedoczynnością tarczycy boryka się z roku na rok coraz
Dieta przy hashimoto. Co jeść, a czego unikać?
Tarczyca choć jest niewielkich rozmiarów, pełni niezwykle istotną rolę w naszym organizmie. Przy chorobie tarczycy cierpi bowiem ciało i dusza.
Dieta PALEO: zasady, efekty, jadłospis i opinie
Dieta paleo to sposób odżywiania, który zdobywa coraz większą popularność. Dieta ta została opracowana przez doktora Lorena Cordaina, a inspiracją
Dieta na potencję. Co jeść, aby wzmocnić erekcję?
Skip to content Dieta na potencję dla mężczyzny? Nie powinno to nikogo dziwić. Od dawna bowiem wiadomo, jak duży wpływ
Dieta na płaski brzuch. Co jeść i jak wygląda skuteczny jadłospis?
Płaski brzuch to marzenie coraz większej grupy społecznej. Nie ma w tym absolutnie nic co mogłoby dziwić, wszakże – coraz
Dieta ketogeniczna: zasady, przepisy, jadłospis. Czy keto dieta odchudza?
Dieta ketogeniczna to dieta wysokotłuszczowa, w której należy drastycznie obniżyć poziom spożywanych węglowodanów. Ten sposób odżywiania cieszy się coraz większym
Dieta DASH: zasady, jadłospis, efekty. Na czym polega?
Dieta DASH została opracowana z myślą o potrzebie obniżenia ciśnienia tętniczego i uregulowania gospodarki lipidowej u osób zmagających się z
Dieta 50/50 co to jest? Jadłospis, efekty i czy warto?
Dieta 50/50 kusi tym, co wydaje się niemal niemożliwe – można jeść niemal co się chce i nie przybierać na
Detoks wegański czy dieta wegańska oczyszcza?
Czy czujesz się przeciążony, masz mało energii życiowej, a może dopada Cię często przeziębienie? Chcesz coś zmienić w swoim codziennym
Woda z cytryną na odchudzanie efekty stosowania, czy warto?
Picie wody z cytryną kojarzy nam się z pewnością z czymś zdrowym. Od kilku lat krąży nawet opinia, że wypicie
10 najlepszych superfoods lista najlepszych produktów
Superfood to innymi słowy superżywność. Są to naturalne, jak najmniej przetworzone produkty, które zawierają takie składniki działające wyjątkowo korzystnie na
Olej MCT co to jest i jakie ma właściwości?
Złe myśli często kojarzą się z tłuszczami. Często kojarzą się one z niezdrowymi tłuszczami i wysoką kalorycznością. Ważne jest, aby
Koktajle oczyszczające organizm z toksyn. Jak stosować?
Od pewnego czasu można zaobserwować wyraźny wzrost zainteresowania zdrowym trybem życia. Coraz chętniej wykonujemy ćwiczenia fizyczne, w sklepie częściej sięgamy
Kawa na odchudzanie. Czy faktycznie wspomaga redukcję?
Kawa na odchudzanie to jeden z ciekawszych sposobów na zrzucenie zbędnych kilogramów. Czy znany, czarny napój może rzeczywiście wpłynąć na
Kawa kuloodporna właściwości odchudzające oraz efekty
Każdy z nas zna ten charakterystyczny, pełen aromatu smak kawy, najczęściej wypijanej z dodatkiem mleka i cukru. Wielu zdarzyło się
Fit śniadanie co i o której jeść? Przepisy i pomysły
Mówi się, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Warto zadbać o to, aby był on zdrowy, pełnowartościowy, ale i smaczny.
Zakwaszenie organizmu jakie są przyczyny i objawy?
Zakwaszenie organizmu jest spowodowane złymi nawykami żywieniowymi, nieregularną dietą oraz nadmiernym spożyciem niezdrowej, przetworzonej żywności. Jest to wynik zmiany stylu
Zioła na trądzik które warto stosować?
Trądzik może pojawić się w każdym wieku i stanowi poważny problem, nie tylko natury estetycznej. Obecnie istnieje wiele metod leczenia
Zioła na sen. Jakie zioła stosować na bezsenność?
Dobra jakość snu jest podstawą tego, by z pozytywnym nastrojem rozpocząć kolejny dzień i przetrwać go z uśmiechem na twarzy.
Zioła na pasożyty. Co i jak stosować przeciwpasożytniczo?
Zioła na pasożyty, to temat zaskakująco często poruszany w gabinetach lekarskich. Zakażenia pasożytami dotyka bowiem 90 proc. ludzi. Większość z
Zielona kawa i jej właściwości. Na co pomaga?
Zielona kawa to ziarna, które nie są poddawane obróbce termicznej. Znajdziemy w nich cenne składniki odżywcze, które dzięki pominięciu procesu
Zielona herbata: właściwości i stosowanie. Jak pić i parzyć?
Zielona herbata jest najmniej przetworzonym i prawdopodobnie najstarszym rodzajem herbaty. Jest to najbardziej popularny (po wodzie) napój w krajach azjatyckich,
Olej kokosowy: właściwości, efekty, opinie i jak stosować?
Olej kokosowy od wielu lat wykorzystywany jest w polskich domach do przyrządzania potraw, ale także jako naturalny kosmetyk. Często decydując
Właściwości nasion chia. Jak jeść i stosować?
Ze względu na swoje wartości odżywcze nasiona chia są uważane za jedną z superżywności lub najbardziej pożywną żywność na naszej
Olej z czarnuszki: właściwości, cena, opinie, stosowanie
Olej z czarnuszki to środek wykazujący szerokie spektrum działania. Dodaje zdrowia oraz wspomaga leczenie różnego rodzaju dolegliwości. Pomaga łagodzić stany
Sól himalajska właściwości, zastosowanie i wpływ na zdrowie
Z pewnością słyszałeś, że różowa sól himalajska jest reklamowana jako najzdrowsza sól na świecie. Podobno posiada niepowtarzalne właściwości lecznicze dzięki
Sok z kiszonej kapusty właściwości, zastosowanie i działanie
Sok z kiszonej kapusty jest doskonałym źródłem witamin i probiotyków, które wspomagają zdrowe trawienie. Sok z kiszonej kapusty jest doskonałym
Sarsaparilla (kolcorośl lekarski). Jakie daje efekty?
Sarsaparilla to korzeń rośliny Smilax officinalis mający wiele właściwości pozytywnie wpływających na zdrowie naszego organizmu. Znajduje zastosowanie m.in. jako środek
Błonnik witalny: opinie, działanie i jak stosować?
Błonnik witalny to naturalny suplement wspierający utratę wagi i pozwalający oczyścić organizm z toksycznych substancji. W jaki sposób wpływa na
Ashwaghanda i jej właściwości. Jak działa i na co pomaga?
Ashwagandha, a właściwie witania ospała (Withania somnifera) to roślina z rodziny psiankowatych, która powszechnie stosowana jest przez zwolenników medycyny niekonwencjonalnej.