Zadbaj o swoje zdrowie z nami!

Strona byc-zdrowym.pl powstała z myślą o każdym, kto chce zadbać o swoje zdrowie oraz wygląd. Nieważne ile masz lat, jaką masz kondycję czy ile ważysz – znajdziesz tu porady, które pomogą Ci osiągnąc wymarzony cel.

Najnowsze porady o zdrowiu

Domowe sposoby na pryszcze – 10 najlepszych metod

Pryszcz najczęściej znika z twarzy dopiero po kilku dniach. Przez ten czas staramy się go ukryć, stosując różne sposoby. Jeśli pojawiające się krostki nie wymagają specjalistycznego leczenia, jest wiele metod na unieszkodliwienie pryszcza na twarzy. Okazuje się, że...

Woda z cytryną na odchudzanie – efekty stosowania, czy warto?

Picie wody z cytryną kojarzy nam się z pewnością z czymś zdrowym. Od kilku lat krąży nawet opinia, że wypicie wody z cytryną na czczo pomaga w walce o szczupłą sylwetkę. Czy jednak słusznie? Jakie właściwości ma woda z cytryną i czy w ogóle warto jest rozpocząć dzień...

Dieta norweska – jadłospis, efekty, opinie, przepisy

Dieta norweska jest monotonna i restrykcyjna - to najważniejsze jej cechy. Jadłospis tej diety, to przede wszystkim grejpfruty i jajka. Jednak to co najbardziej przyciąga jej entuzjastów, to obietnica schudnięcia nawet 10 kilogramów w ciągu zaledwie dwóch tygodni....

Dieta 50/50 – co to jest? Jadłospis, efekty i czy warto?

Dieta 50/50 kusi tym, co wydaje się niemal niemożliwe - można jeść niemal co się chce i nie przybierać na wadze. Wprawdzie co drugi dzień, ale ten rodzaj diety może faktycznie wydawać się zaskakujący. A może właśnie w tym tkwi tajemnica jej popularności i dieta ta...

Raport o sytuacji zdrowotnej Polaków w 2018 roku

W 2016 roku Narodowy Instytut Zdrowia Publicznego – Państwowy Zakład Higieny sporządził raport “Sytuacja zdrowotna ludności Polski i jej uwarunkowania” w którym poruszono najważniejsze problemy mieszkańców naszego kraju dotyczące ich stanu zdrowia, a także potencjanych zagrożeń. Jak komentował wówczas profesor Bogdan Wojtyniak –  “Stan zdrowia społeczeństwa polskiego systematycznie się poprawia na przestrzeni ostatnich lat. Wciąż jednak nie możemy dogonić Europy Zachodniej. Ma na to wpływ fakt, że w transformację wchodziliśmy w bardzo kiepskiej sytuacji zdrowotnej. Poprawa następuje jednak zbyt wolno”. W raporcie wśród problemów poruszono nadmierną otyłość, błędy w odżywianiu, a także złe nawyki dotyczące stylu życia Polaków.

Można zapytać – dlaczego tak wielu ludzi robi sobie krzywdę nie dbając o to w jakim stanie jest ich organizm? Najczęstszą przyczyną jest po prostu brak wiedzy, a także zwykłe lenistwo, dużo rzadziej, nieuleczalne schorzenia czy też problemy z własną psychiką. Najważniejsze aby każdy zdał sobie sprawę, że ciało to nie tylko wygląd fizyczny ale także inwestycja w przyszłośc – każdy z nas ma bowiem wybór czy starośc spędzi przykuty do szpitalnego łóżka czy jako pełnosprawna osoba.

Między innymi tym, a także takimi zagadnieniami jak problemy ze snem, odpornością czy też metody ćwiczeń pozwalające na udoskonalanie wyglądu Twojego ciała chcemy zająć się na naszej stronie. Ufamy, iż porady na niej zawarte, pomogą Ci żyć zdrowiej i być bardziej szczęśliwym.

Moda na zdrowe żywienie, aktywnośc fizyczną, a także utrzymywanie formy ogarnia całą Polskę – nie bądź wobec niej bierny, a wybierz to co dla Ciebie najlepsze – zdrowie.