Zadbaj o swoje zdrowie z nami!

Strona byc-zdrowym.pl powstała z myślą o każdym, kto chce zadbać o swoje zdrowie oraz wygląd. Nieważne ile masz lat, jaką masz kondycję czy ile ważysz – znajdziesz tu porady, które pomogą Ci osiągnąc wymarzony cel.

Najnowsze porady o zdrowiu

Dieta na płaski brzuch – co jeść?

Płaski brzuch to marzenie coraz większej grupy społecznej. Nie ma w tym absolutnie nic co mogłoby dziwić, wszakże – coraz więcej osób boryka się z otyłością i nadwagą. Według najnowszych danych, problem ten dosięga blisko 70% mężczyzn i ponad 50% kobiet mieszkających...

Jak szybko schudnąć z brzucha?

Co do tego, że otyłość to jedna z najgroźniejszych chorób XXI wieku nie trzeba nikogo przekonywać. Każdego roku przyczynia się ona do kilku milionów zgonów na całym świecie. Niestety, skala problemu cały czas rośnie. W chwili obecnej, wśród Polaków aż 68% mężczyzn i...

Tabletki, maść czy domowe sposoby na trądzik?

Trądzik to choroba skóry, z którą mierzy się ok. 80% ludzi pomiędzy 12 a 25 rokiem życia. Problem ten dotyczy nie tylko Polski, ale i całego świata. Co ważne, trądzik może nas dopaść również w późniejszym okresie życia. Na szczęście istnieją sposoby, które pozwalają...

Babka jajowata i babka płesznik – naturalny błonnik witalny?

Babka jajowata oraz babka płesznik to dwa naturalne składniki, które wchodzą w składa tzw. błonnika witalnego. Produkt ten polecany jest osobom, które w bezpieczny sposób chcą wspomóc i przyspieszyć proces odchudzania oraz detoksykacji organizmu. Połączenie dwóch...

Raport o sytuacji zdrowotnej Polaków w 2018 roku

W 2016 roku Narodowy Instytut Zdrowia Publicznego – Państwowy Zakład Higieny sporządził raport „Sytuacja zdrowotna ludności Polski i jej uwarunkowania” w którym poruszono najważniejsze problemy mieszkańców naszego kraju dotyczące ich stanu zdrowia, a także potencjanych zagrożeń. Jak komentował wówczas profesor Bogdan Wojtyniak –  „Stan zdrowia społeczeństwa polskiego systematycznie się poprawia na przestrzeni ostatnich lat. Wciąż jednak nie możemy dogonić Europy Zachodniej. Ma na to wpływ fakt, że w transformację wchodziliśmy w bardzo kiepskiej sytuacji zdrowotnej. Poprawa następuje jednak zbyt wolno”. W raporcie wśród problemów poruszono nadmierną otyłość, błędy w odżywianiu, a także złe nawyki dotyczące stylu życia Polaków.

Można zapytać – dlaczego tak wielu ludzi robi sobie krzywdę nie dbając o to w jakim stanie jest ich organizm? Najczęstszą przyczyną jest po prostu brak wiedzy, a także zwykłe lenistwo, dużo rzadziej, nieuleczalne schorzenia czy też problemy z własną psychiką. Najważniejsze aby każdy zdał sobie sprawę, że ciało to nie tylko wygląd fizyczny ale także inwestycja w przyszłośc – każdy z nas ma bowiem wybór czy starośc spędzi przykuty do szpitalnego łóżka czy jako pełnosprawna osoba.

Między innymi tym, a także takimi zagadnieniami jak problemy ze snem, odpornością czy też metody ćwiczeń pozwalające na udoskonalanie wyglądu Twojego ciała chcemy zająć się na naszej stronie. Ufamy, iż porady na niej zawarte, pomogą Ci żyć zdrowiej i być bardziej szczęśliwym.

Moda na zdrowe żywienie, aktywnośc fizyczną, a także utrzymywanie formy ogarnia całą Polskę – nie bądź wobec niej bierny, a wybierz to co dla Ciebie najlepsze – zdrowie.