Zadbaj o swoje zdrowie z nami!

Strona byc-zdrowym.pl powstała z myślą o każdym, kto chce zadbać o swoje zdrowie oraz wygląd. Nieważne ile masz lat, jaką masz kondycję czy ile ważysz – znajdziesz tu porady, które pomogą Ci osiągnąc wymarzony cel.

Najnowsze porady o zdrowiu

Czystek – na co pomaga? Poznaj właściwości i działanie

Czystek to zioło, które powszechnie wykorzystywane jest w leczeniu i profilaktyce wiele chorób i defektów urody. Spektrum działania tej niepozornej rośliny jest bardzo szerokie, co jest efektem między innymi bardzo dużej zawartości...

Oczyszczanie organizmu z toksyn – dieta, zioła czy gotowe preparaty?

Ilość szkodliwych substancji, które trafiają do organizmu przeciętnej jednostki jest ogromna. Nie ma w tym nic dziwnego, toksyny znajdują się bowiem wszędzie – w wodzie, pokarmie czy powietrzu. Z tego względu, należy regularnie realizować procesy...

Otyłość brzuszna u mężczyzn i kobiet: dieta, ćwiczenia i suplementacja

Czy wiesz, że w ciągu ostatnich dwudziestu lat, liczba osób borykających się z otyłością potroiła się? W chwili obecnej szacuje się, że ponad 1/4 Polaków ma otyłość. Spora część społeczeństwa zmaga się z tzw. otyłością brzuszną, którą...

Spirulin Plus – recenzja: opinie, skład, cena

Coraz więcej osób włącza do diety produkty niezdrowe, wielokrotnie przetwarzane i modyfikowane. To wszystko przyczynia się nie tylko do problemów z utrzymaniem prawidłowej wagi, ale także doprowadza do zachwiania równowagi kwasowo-zasadowej w...

Raport o sytuacji zdrowotnej Polaków w 2018 roku

W 2016 roku Narodowy Instytut Zdrowia Publicznego – Państwowy Zakład Higieny sporządził raport „Sytuacja zdrowotna ludności Polski i jej uwarunkowania” w którym poruszono najważniejsze problemy mieszkańców naszego kraju dotyczące ich stanu zdrowia, a także potencjanych zagrożeń. Jak komentował wówczas profesor Bogdan Wojtyniak –  „Stan zdrowia społeczeństwa polskiego systematycznie się poprawia na przestrzeni ostatnich lat. Wciąż jednak nie możemy dogonić Europy Zachodniej. Ma na to wpływ fakt, że w transformację wchodziliśmy w bardzo kiepskiej sytuacji zdrowotnej. Poprawa następuje jednak zbyt wolno”. W raporcie wśród problemów poruszono nadmierną otyłość, błędy w odżywianiu, a także złe nawyki dotyczące stylu życia Polaków.

Można zapytać – dlaczego tak wielu ludzi robi sobie krzywdę nie dbając o to w jakim stanie jest ich organizm? Najczęstszą przyczyną jest po prostu brak wiedzy, a także zwykłe lenistwo, dużo rzadziej, nieuleczalne schorzenia czy też problemy z własną psychiką. Najważniejsze aby każdy zdał sobie sprawę, że ciało to nie tylko wygląd fizyczny ale także inwestycja w przyszłośc – każdy z nas ma bowiem wybór czy starośc spędzi przykuty do szpitalnego łóżka czy jako pełnosprawna osoba.

Między innymi tym, a także takimi zagadnieniami jak problemy ze snem, odpornością czy też metody ćwiczeń pozwalające na udoskonalanie wyglądu Twojego ciała chcemy zająć się na naszej stronie. Ufamy, iż porady na niej zawarte, pomogą Ci żyć zdrowiej i być bardziej szczęśliwym.

Moda na zdrowe żywienie, aktywnośc fizyczną, a także utrzymywanie formy ogarnia całą Polskę – nie bądź wobec niej bierny, a wybierz to co dla Ciebie najlepsze – zdrowie.