Zadbaj o swoje zdrowie z nami!

Strona byc-zdrowym.pl powstała z myślą o każdym, kto chce zadbać o swoje zdrowie oraz wygląd. Nieważne ile masz lat, jaką masz kondycję czy ile ważysz – znajdziesz tu porady, które pomogą Ci osiągnąc wymarzony cel.

Najnowsze porady o zdrowiu

Cappuccino MCT – kawa na odchudzanie: cena, skład i opinie

Cappuccino MCT to kawa, która prócz pysznego smaku, niesie za sobą korzyść w postaci szybszej redukcji zbędnych kilogramów. Czy faktycznie Cappuccino MCT spala tłuszcz? Jakie właściwości wykazuje ten środek i czy stanowi alternatywę dla innych suplementów na...

Probiotyki na żołądek i jelita. Jak wyeliminować wzdęcia i zaparcia?

Probiotyk na żołądek i jelita, to produkt o który często pytamy w aptece. A sięgamy po niego nie tylko podczas kuracji antybiotykowej. Okazuje się on bowiem pomocny podczas zatruć pokarmowych, grypy żołądkowej, grzybicy układu pokarmowego, czy przy nawracających...

Koronawirus (SARS-CoV-2). Wszystko co musisz wiedzieć o COVID-19.

Kiedy zakończy się do niedawna jeszcze epidemia, a teraz już pandemia koronawirusa? Odpowiedź na to pytanie warta jest z całą pewnością więcej niż milion dolarów. Badacze próbowali na podstawie dostępnych danych określić tę datę, dziś jednak niemal jednym głosem...

Chrom na odchudzanie. Jak działa i jakie daje efekty?

Chrom odkryto dość dawno (w 1797 roku), ale dopiero badania przeprowadzone w latach sześćdziesiątych ubiegłego wieku pokazały, że chrom w organizmie człowieka jest niezwykle istotnym pierwiastkiem śladowym, biorącym udział w wielu procesach. I od tego czasu nie ustaje...

Raport o sytuacji zdrowotnej Polaków w 2018 roku

W 2016 roku Narodowy Instytut Zdrowia Publicznego – Państwowy Zakład Higieny sporządził raport “Sytuacja zdrowotna ludności Polski i jej uwarunkowania” w którym poruszono najważniejsze problemy mieszkańców naszego kraju dotyczące ich stanu zdrowia, a także potencjanych zagrożeń. Jak komentował wówczas profesor Bogdan Wojtyniak –  “Stan zdrowia społeczeństwa polskiego systematycznie się poprawia na przestrzeni ostatnich lat. Wciąż jednak nie możemy dogonić Europy Zachodniej. Ma na to wpływ fakt, że w transformację wchodziliśmy w bardzo kiepskiej sytuacji zdrowotnej. Poprawa następuje jednak zbyt wolno”. W raporcie wśród problemów poruszono nadmierną otyłość, błędy w odżywianiu, a także złe nawyki dotyczące stylu życia Polaków.

Można zapytać – dlaczego tak wielu ludzi robi sobie krzywdę nie dbając o to w jakim stanie jest ich organizm? Najczęstszą przyczyną jest po prostu brak wiedzy, a także zwykłe lenistwo, dużo rzadziej, nieuleczalne schorzenia czy też problemy z własną psychiką. Najważniejsze aby każdy zdał sobie sprawę, że ciało to nie tylko wygląd fizyczny ale także inwestycja w przyszłośc – każdy z nas ma bowiem wybór czy starośc spędzi przykuty do szpitalnego łóżka czy jako pełnosprawna osoba.

Między innymi tym, a także takimi zagadnieniami jak problemy ze snem, odpornością czy też metody ćwiczeń pozwalające na udoskonalanie wyglądu Twojego ciała chcemy zająć się na naszej stronie. Ufamy, iż porady na niej zawarte, pomogą Ci żyć zdrowiej i być bardziej szczęśliwym.

Moda na zdrowe żywienie, aktywnośc fizyczną, a także utrzymywanie formy ogarnia całą Polskę – nie bądź wobec niej bierny, a wybierz to co dla Ciebie najlepsze – zdrowie.