Zadbaj o swoje zdrowie z nami!

Strona byc-zdrowym.pl powstała z myślą o każdym, kto chce zadbać o swoje zdrowie oraz wygląd. Nieważne ile masz lat, jaką masz kondycję czy ile ważysz – znajdziesz tu porady, które pomogą Ci osiągnąc wymarzony cel.

Najnowsze porady o zdrowiu

Zmarszczki na czole i pod oczami. Jak pozbyć się zmarszczek z okolic oczu i czoła? Domowe sposoby, kremy przeciwzmarszczkowe i kolagen

Zmarszczki na czole i pod oczami to defekt, który wbrew pozorom - nie jest domeną tylko i wyłącznie starszych osób. Pierwsze oznaki zmarszczek można zaobserwować w wieku 25 lat. Nie dziwi zatem fakt, że tak chętnie szukamy sposobów na zlikwidowanie bruzd na czole i...

Sposoby na bezsenność: jak wyeliminować problemy ze snem? Przyczyny, domowe sposoby i tabletki na bezsenność

Bezsenność to zaburzenie, z którym mierzy się około 40 procent ludzi dorosłych. Dolegliwość ta może mieć różne podłoże. Najczęściej jednak za trudności w zasypianiu obwinia się stres. W poniższym artykule przeczytasz, czym jest bezsenność oraz poznasz...

Dieta na płaski brzuch: zasady, co jeść i czego nie jeść, aby pozbyć się tkanki tłuszczowej z okolic brzucha

Płaski brzuch to marzenie coraz większej grupy społecznej. Nie ma w tym absolutnie nic co mogłoby dziwić, wszakże – coraz więcej osób boryka się z otyłością i nadwagą. Według najnowszych danych, problem ten dosięga blisko 70% mężczyzn i ponad 50% kobiet mieszkających...

Jak szybko schudnąć z brzucha? Szybkie odchudzanie z okolic jamy brzusznej

Pytanie „jak schudnąć z brzucha” rodzi się w głowie milionów Polaków. Wszakże, skala nadwagi i otyłości jest coraz większa. W chwili, defekt ten dosięga 68% mężczyzn i 53% kobiet. Światowa Organizacja Zdrowia publikując kolejne raporty nadwagę definiuje jako...

Raport o sytuacji zdrowotnej Polaków w 2018 roku

W 2016 roku Narodowy Instytut Zdrowia Publicznego – Państwowy Zakład Higieny sporządził raport „Sytuacja zdrowotna ludności Polski i jej uwarunkowania” w którym poruszono najważniejsze problemy mieszkańców naszego kraju dotyczące ich stanu zdrowia, a także potencjanych zagrożeń. Jak komentował wówczas profesor Bogdan Wojtyniak –  „Stan zdrowia społeczeństwa polskiego systematycznie się poprawia na przestrzeni ostatnich lat. Wciąż jednak nie możemy dogonić Europy Zachodniej. Ma na to wpływ fakt, że w transformację wchodziliśmy w bardzo kiepskiej sytuacji zdrowotnej. Poprawa następuje jednak zbyt wolno”. W raporcie wśród problemów poruszono nadmierną otyłość, błędy w odżywianiu, a także złe nawyki dotyczące stylu życia Polaków.

Można zapytać – dlaczego tak wielu ludzi robi sobie krzywdę nie dbając o to w jakim stanie jest ich organizm? Najczęstszą przyczyną jest po prostu brak wiedzy, a także zwykłe lenistwo, dużo rzadziej, nieuleczalne schorzenia czy też problemy z własną psychiką. Najważniejsze aby każdy zdał sobie sprawę, że ciało to nie tylko wygląd fizyczny ale także inwestycja w przyszłośc – każdy z nas ma bowiem wybór czy starośc spędzi przykuty do szpitalnego łóżka czy jako pełnosprawna osoba.

Między innymi tym, a także takimi zagadnieniami jak problemy ze snem, odpornością czy też metody ćwiczeń pozwalające na udoskonalanie wyglądu Twojego ciała chcemy zająć się na naszej stronie. Ufamy, iż porady na niej zawarte, pomogą Ci żyć zdrowiej i być bardziej szczęśliwym.

Moda na zdrowe żywienie, aktywnośc fizyczną, a także utrzymywanie formy ogarnia całą Polskę – nie bądź wobec niej bierny, a wybierz to co dla Ciebie najlepsze – zdrowie.