Zadbaj o swoje zdrowie z nami!

Strona byc-zdrowym.pl powstała z myślą o każdym, kto chce zadbać o swoje zdrowie oraz wygląd. Nieważne ile masz lat, jaką masz kondycję czy ile ważysz – znajdziesz tu porady, które pomogą Ci osiągnąc wymarzony cel.

Najnowsze porady o zdrowiu

Powiększanie biustu tkanką tłuszczową. Czy lipofilling to dobry sposób?

Powiększanie piersi to bez wątpienia jeden z najpopularniejszych zabiegów chirurgii plastycznej. Powodem wykonania zabiegu nie jest jedynie chęć posiadania dużego biustu, ale przede wszystkim zmiana wyobrażenia o sobie, podniesienie samooceny, ale i poprawa jakości...

Dieta przy hashimoto. Co jeść, a czego unikać?

Tarczyca choć jest niewielkich rozmiarów, pełni niezwykle istotną rolę w naszym organizmie. Przy chorobie tarczycy cierpi bowiem ciało i dusza. Choć osób chorujących na tarczycę jest coraz więcej, to zdecydowanie największą grupę zdiagnozowanych zaburzeń tego organu...

Detoks wegański – czy dieta wegańska oczyszcza? Przepisy i jadłospis

Czy czujesz się przeciążony, masz mało energii życiowej, a może dopada Cię często przeziębienie? Chcesz coś zmienić w swoim codziennym jadłospisie, pozbyć się kilku zbędnych kilogramów, ale ilość diet oczyszczających przyprawia Cię o prawdziwy zawrót głowy? Najlepszym...

Trądzik młodzieńczy – przyczyny, objawy i leczenie

Trądzik młodzieńczy to powszechna przypadłość młodych osób, a zmiany najczęściej ustępują samoistnie z wiekiem. Pierwszym objawem wskazującym na pojawienie się trądziku młodzieńczego jest obecność na skórze zaskórników, które mogą mieć charakter otwarty lub zamknięty....

Raport o sytuacji zdrowotnej Polaków w 2018 roku

W 2016 roku Narodowy Instytut Zdrowia Publicznego – Państwowy Zakład Higieny sporządził raport “Sytuacja zdrowotna ludności Polski i jej uwarunkowania” w którym poruszono najważniejsze problemy mieszkańców naszego kraju dotyczące ich stanu zdrowia, a także potencjanych zagrożeń. Jak komentował wówczas profesor Bogdan Wojtyniak –  “Stan zdrowia społeczeństwa polskiego systematycznie się poprawia na przestrzeni ostatnich lat. Wciąż jednak nie możemy dogonić Europy Zachodniej. Ma na to wpływ fakt, że w transformację wchodziliśmy w bardzo kiepskiej sytuacji zdrowotnej. Poprawa następuje jednak zbyt wolno”. W raporcie wśród problemów poruszono nadmierną otyłość, błędy w odżywianiu, a także złe nawyki dotyczące stylu życia Polaków.

Można zapytać – dlaczego tak wielu ludzi robi sobie krzywdę nie dbając o to w jakim stanie jest ich organizm? Najczęstszą przyczyną jest po prostu brak wiedzy, a także zwykłe lenistwo, dużo rzadziej, nieuleczalne schorzenia czy też problemy z własną psychiką. Najważniejsze aby każdy zdał sobie sprawę, że ciało to nie tylko wygląd fizyczny ale także inwestycja w przyszłośc – każdy z nas ma bowiem wybór czy starośc spędzi przykuty do szpitalnego łóżka czy jako pełnosprawna osoba.

Między innymi tym, a także takimi zagadnieniami jak problemy ze snem, odpornością czy też metody ćwiczeń pozwalające na udoskonalanie wyglądu Twojego ciała chcemy zająć się na naszej stronie. Ufamy, iż porady na niej zawarte, pomogą Ci żyć zdrowiej i być bardziej szczęśliwym.

Moda na zdrowe żywienie, aktywnośc fizyczną, a także utrzymywanie formy ogarnia całą Polskę – nie bądź wobec niej bierny, a wybierz to co dla Ciebie najlepsze – zdrowie.