Nadwaga i otyłość to problemy, z którymi zmaga się ponad połowa Polaków. Co gorsze, liczba osób dotkniętych tymi przypadłościami bezustannie wzrasta. Nic nie wskazuje na to, by sytuacja w najbliższym czasie uległa zmianie. Według raportów Światowej Organizacji Zdrowia, w 2025 roku liczba osób borykających się z otyłością (wskaźnik BMI powyżej 30 punktów) będzie równa 1/4
Czy za pomocą Brain Actives można wspomóc naszą pamięć i koncentrację? Czy mózg można w ogóle aktywować do bardziej intensywnej pracy? To doskonałe centrum dowodzenia składa się ze 100 miliardów neuronów, a każdy z nich może stworzyć nawet do 10 tysięcy połączeń z innymi komórkami nerwowymi. Czy istnieje zatem produkt, który mógłby wesprzeć pracę tej
Najczęściej wykonywanym zabiegiem chirurgii plastycznej jest powiększanie biustu przy użyciu kwasów hialuronowych. Jest on bardzo popularny również w innych krajach. Na zabieg ten decydują się kobiety, które chcą podkreślić swoją kobiecość i atrakcyjność. Coraz częściej kobiety decydują się na niechirurgiczne, małoinwazyjne zabiegi zastępujące implanty silikonowe. Jedną z takich opcji jest powiększanie piersi przy użyciu preparatów
Powiększanie piersi to bez wątpienia jeden z najpopularniejszych zabiegów chirurgii plastycznej. Powodem wykonania zabiegu nie jest jedynie chęć posiadania dużego biustu, ale przede wszystkim zmiana wyobrażenia o sobie, podniesienie samooceny, ale i poprawa jakości życia seksualnego. Choć powiększenie piersi można wykonać na kilka sposobów, to ostatnio szczególnie dużo pań wybiera powiększanie biustu własnym tłuszczem. Co to
Cellulit może uprzykrzać życie wielu kobietom. Cellulit, zwłaszcza w zaawansowanej postaci, jest obecnie uważany za chorobę, a nie problem kosmetyczny. Cellulit może szybko rozwinąć się u kobiet w każdym wieku, nawet u nastolatek, jeśli nie jest równomiernie rozłożony. Usuwanie cellulitu nie jest łatwym zadaniem i może wymagać zastosowania wielu metod. Często zadajemy sobie pytanie, czy
Piersi to niezwykle złożony mechanizm, który z punktu widzenia mężczyzny uchodzi za najciekawszy atrybut każdej kobiety. Jednak upływający czas może pozostawić swoje piętno i piersi mogą nie być już tak idealne jak dawniej. Naprzeciw tym oczekiwaniom wychodzi współczesna medycyna estetyczna, która próbuje sprostać indywidualnym wymaganiom kobiet. A zabieg powiększania piersi przy pomocy implantów należy do
Ćwiczenia na pośladki i uda to rodzaj treningu, który ceniony jest w szczególności przez kobiety. Dzięki odpowiednim ćwiczeniom jesteśmy w stanie wymodelować sylwetkę oraz zrzucić zbędne kilogramy. Warto jednak mieć świadomość, że pozbycie się tkanki tłuszczowej z określonych obszarów jest niemożliwe, jednakże wykonywanie ćwiczeń na uda i pośladki z pewnością przyczyni się do wyszczuplenia ciała
Dziesiątki razy rezygnowałaś/eś z zaplanowanego treningu? Dopadała Cię frustracja i po prostu odpuszczałaś/eś kolejną sesję treningową? W większości przypadków główną przyczyną takiej sytuacji jest nieodpowiedni poziom motywacji. Co to jest motywacja? Motywacja to wewnętrzny stan człowieka określający gotowość do podejmowania określonego działania. Poziom motywacji zależny jest w głównej mierze od procesów psychicznych i fizjologicznych. To
Liczba osób borykających się z nadwagą i otyłością stale rośnie, według najnowszych szacunków problem ten dotyczyć może nawet ponad połowy Polaków. Nadmiar tkanki tłuszczowej najczęściej jest wynikiem zachwiania bilansu energetycznego. Przyjmujemy więcej kalorii w posiłkach i napojach, aniżeli zużywa nasz organizm. Rozwojowi nadwagi sprzyja między innymi: siedzący tryb życia popularność produktów o wysokiej zawartości cukru
Dieta norweska jest monotonna i restrykcyjna – to najważniejsze jej cechy. Jadłospis tej diety, to przede wszystkim grejpfruty i jajka. Jednak to co najbardziej przyciąga jej entuzjastów, to obietnica schudnięcia nawet 10 kilogramów w ciągu zaledwie dwóch tygodni. Może zatem warto ją wypróbować? Dieta norweska – co to jest? Dieta norweska najprawdopodobniej została opracowana przez
Dieta kopenhaska to dieta odchudzająca, która jest bardzo rygorystyczna, ale właściwie stosowana potrafi przynieść imponujące efekty. Zaletą tej diety jest fakt, że trwa zaledwie 13 dni, w ciągu których dostarczamy organizmowi dziennie od 500 do 800 kalorii. Z pewnością nie jest to dieta dla wszystkich. Wymaga ona ścisłego przestrzegania jadłospisu oraz przyzwyczajenia się do towarzyszącego
Proces budowy masy mięśniowej jest niezwykle wymagający. Osoba pragnąca poprawić swoją sylwetkę musi zadbać o kilka kluczowych elementów. Jednym z nich jest dieta. Połącz dietę na masę z Nutrigo Lab Mass i osiągnij wymarzone efekty w krótkim czasie! Wzrost siły i wydolności, Szybki wzrost masy mięśniowej, Zwiększenie syntezy hormonu wzrostu, Aktywizacja wchłanianych aminokwasów! Kliknij tutaj
Skip to content Dieta sokowa, to innymi słowy roślinny detoks sokowy, który zakłada przyjmowanie o stałych porach świeżo wyciskanego soku warzywnego, owocowego lub owocowo-warzywnego. W ostatnim czasie popularność wspomnianej diety bardzo wzrosła. Coraz więcej firm cateringowych ma w swojej ofercie ten rodzaj detoksu koktajlowego. Dieta sokowa ma swoje korzenie w modnym ostatnio juicingu, ale jak
Dieta przy niedoczynności tarczycy, to obecnie bardzo popularny temat, bowiem z niedoczynnością tarczycy boryka się z roku na rok coraz więcej osób. Niedoczynność gruczołu tarczowego to przewlekła autoimmunologiczna choroba. Spowodowana jest ona interakcją między czynnikami genetycznymi a warunkami środowiskowymi, które nie zostały jeszcze do końca poznane. Leczenie tej choroby zależy od objawów klinicznych, jednak w
Tarczyca choć jest niewielkich rozmiarów, pełni niezwykle istotną rolę w naszym organizmie. Przy chorobie tarczycy cierpi bowiem ciało i dusza. Choć osób chorujących na tarczycę jest coraz więcej, to zdecydowanie największą grupę zdiagnozowanych zaburzeń tego organu stanowi choroba Hashimoto. Charakterystyczny dla Hashimoto jest stan zapalny, który konsekwentnie powoduje niszczenie gruczołu, rozregulowując jednocześnie jego pracę. Poniżej
Dieta paleo to sposób odżywiania, który zdobywa coraz większą popularność. Dieta ta została opracowana przez doktora Lorena Cordaina, a inspiracją do jej stworzenia były czasy prehistoryczne,w których żyli nasi przodkowie. Zdaniem naukowców dieta paleo pomaga leczyć różnego rodzaju choroby np. anemię, astmę, cukrzycę czy nadciśnienie. Dodatkowo dieta paleo ma wspomagać odchudzanie, choć nie jest to
Skip to content Dieta na potencję dla mężczyzny? Nie powinno to nikogo dziwić. Od dawna bowiem wiadomo, jak duży wpływ na nasze zdrowie ma to, co spożywamy w ciągu dnia. Temat ten wydaje się tym bardziej wart uwagi, iż coraz więcej mężczyzn ma dziś problemy z potencją. Specjaliści szacują, że na całym świecie z powodu
Płaski brzuch to marzenie coraz większej grupy społecznej. Nie ma w tym absolutnie nic co mogłoby dziwić, wszakże – coraz więcej osób boryka się z otyłością i nadwagą. Według najnowszych danych, problem ten dosięga blisko 70% mężczyzn i ponad 50% kobiet mieszkających w Polsce. Trzeba przyznać, że skala zjawiska jest wręcz przerażająca. Jako że nadwaga
Dieta ketogeniczna to dieta wysokotłuszczowa, w której należy drastycznie obniżyć poziom spożywanych węglowodanów. Ten sposób odżywiania cieszy się coraz większym zainteresowaniem, ponieważ niesie za sobą wiele pozytywnych efektów. Przede wszystkim dieta ketogeniczna pozwala w szybkim tempie zrzucić nadliczbowe kilogramy, w związku z czym rekomendowana jest na odchudzanie. Zalet recenzowanej diety jest jednak znacznie więcej. Z
Dieta DASH została opracowana z myślą o potrzebie obniżenia ciśnienia tętniczego i uregulowania gospodarki lipidowej u osób zmagających się z tego typu problemami. Jednak z powodzeniem może ją stosować każdy, kto chce zdrowo się odżywiać! Obfituje w różnorodne produkty, a przy tym pomaga schudnąć. Sprawdź, jak prawidłowo jeść na diecie DASH! Wytrwanie w diecie nie
Dieta 50/50 kusi tym, co wydaje się niemal niemożliwe – można jeść niemal co się chce i nie przybierać na wadze. Wprawdzie co drugi dzień, ale ten rodzaj diety może faktycznie wydawać się zaskakujący. A może właśnie w tym tkwi tajemnica jej popularności i dieta ta powtórzy w Polsce swój amerykański sukces? Połącz tę dietę
Czy czujesz się przeciążony, masz mało energii życiowej, a może dopada Cię często przeziębienie? Chcesz coś zmienić w swoim codziennym jadłospisie, pozbyć się kilku zbędnych kilogramów, ale ilość diet oczyszczających przyprawia Cię o prawdziwy zawrót głowy? Najlepszym rozwiązaniem okazuje się najczęściej prowadzenie zdrowej diety oraz umiarkowany wysiłek fizyczny, ale to nie wszystko. Warto także raz
Picie wody z cytryną kojarzy nam się z pewnością z czymś zdrowym. Od kilku lat krąży nawet opinia, że wypicie wody z cytryną na czczo pomaga w walce o szczupłą sylwetkę. Czy jednak słusznie? Jakie właściwości ma woda z cytryną i czy w ogóle warto jest rozpocząć dzień z takim napojem? Woda z cytryną –
Superfood to innymi słowy superżywność. Są to naturalne, jak najmniej przetworzone produkty, które zawierają takie składniki działające wyjątkowo korzystnie na ludzki organizm. Należą do nich nie tylko obco brzmiące nazwy, takie jak nasiona chia, jagody goji, czy spirulina. Polska dynia, jarmuż, siemię lniane czy miód to także prawdziwe bogactwo żywieniowe. Co jeszcze warto wiedzieć o
Złe myśli często kojarzą się z tłuszczami. Często kojarzą się one z niezdrowymi tłuszczami i wysoką kalorycznością. Ważne jest, aby pamiętać, że zdrowe oleje mają bardzo korzystny wpływ na nasz organizm: mogą zwiększyć energię i pomóc nam spalić dodatkową tkankę tłuszczową. To właśnie robi olej MCT. Olej MCT – co to jest? Kwasy tłuszczowe MCT
Od pewnego czasu można zaobserwować wyraźny wzrost zainteresowania zdrowym trybem życia. Coraz chętniej wykonujemy ćwiczenia fizyczne, w sklepie częściej sięgamy po dobrej jakości jedzenie, a przed zakupem dokładnie zapoznajemy się ze składem produktów spożywczych. Ostatnio szczególną popularnością cieszą się koktajle oczyszczające, a w wyszukiwarce internetowej coraz więcej osób poszukuje informacji na ich temat. Czym są
Kawa na odchudzanie to jeden z ciekawszych sposobów na zrzucenie zbędnych kilogramów. Czy znany, czarny napój może rzeczywiście wpłynąć na wyniki redukcji? Jakie jest działanie kofeiny? Kawa należy do najpopularniejszych stymulantów na całym świecie. Jej smak i właściwości pobudzające podbiły serca milionów ludzi – pije się ją w każdym kraju, traktując ją jako sposób na
Każdy z nas zna ten charakterystyczny, pełen aromatu smak kawy, najczęściej wypijanej z dodatkiem mleka i cukru. Wielu zdarzyło się także wypić kawę ze słodkim syropem, ale myśl o kawie z masłem dla wielu nie brzmi już tak smacznie i zachęcająco. A taka właśnie jest kawa kuloodporna, czyli bulletproof coffee. Szczególnie popularna jest w środowisku sportowców, którzy
Mówi się, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Warto zadbać o to, aby był on zdrowy, pełnowartościowy, ale i smaczny. Tylko wtedy zyskasz energię i dobre samopoczucie przez wiele godzin. A fit śniadanie wcale nie oznacza płatków z mlekiem, czy monotonnych kanapek. Nie brakuje dziś bowiem wielu interesujących przepisów. Niech śniadanie nie będzie jedynie przykrą
Zakwaszenie organizmu jest spowodowane złymi nawykami żywieniowymi, nieregularną dietą oraz nadmiernym spożyciem niezdrowej, przetworzonej żywności. Jest to wynik zmiany stylu życia, która doprowadziła do wzrostu zakwaszenia. Zakwaszenie organizmu występuje wtedy, gdy dochodzi do zaburzenia równowagi kwasowo-zasadowej. W skrajnych przypadkach może prowadzić do kwasicy. Jest to poważny stan, który może powodować pobudzenie ośrodków oddechowych i chemoreceptorów
Trądzik może pojawić się w każdym wieku i stanowi poważny problem, nie tylko natury estetycznej. Obecnie istnieje wiele metod leczenia tego problemu, w tym także i tych opartych na ziołach i wyciągach roślinnych. Co ważne, zioła na trądzik mogą stanowić dobrą alternatywę dla terapii farmakologicznej, ale i mogą być elementem postępowania uzupełniającego. Ta metoda leczenia
Dobra jakość snu jest podstawą tego, by z pozytywnym nastrojem rozpocząć kolejny dzień i przetrwać go z uśmiechem na twarzy. Jak to jednak osiągnąć? A spokojny sen jest również ważną składową naszego ogólnego stanu zdrowia i dobrego samopoczucia. Nocny odpoczynek pozwala naszym ciałom zregenerować się, aby mogły sprawnie funkcjonować. Także i nasz umysł potrzebuje snu,
Zioła na pasożyty, to temat zaskakująco często poruszany w gabinetach lekarskich. Zakażenia pasożytami dotyka bowiem 90 proc. ludzi. Większość z nich nawet nie zdaje sobie sprawy z tego, że są nosicielami pasożytów. A te mogą zaatakować wątrobę, serce, płuca, mózg, rdzeń kręgowy, układ krwionośny, trzustkę, skórę, oczy, nerki, a nawet macicę. Przyczyniają się do powstania
Zielona kawa to ziarna, które nie są poddawane obróbce termicznej. Znajdziemy w nich cenne składniki odżywcze, które dzięki pominięciu procesu palenia, nie ulegają degradacji. Jednym z nich jest kwas chlorogenowy (CGA) często stosowany do produkcji suplementów diety mających na celu wspomaganie odchudzania. Zielona kawa przyciąga coraz większą uwagę nie tylko ze względu na odchudzające właściwości,
Zielona herbata jest najmniej przetworzonym i prawdopodobnie najstarszym rodzajem herbaty. Jest to najbardziej popularny (po wodzie) napój w krajach azjatyckich, zwłaszcza w Chinach i Japonii. W ostatnich latach zielona herbata jest coraz bardziej doceniania przez Europejczyków. Swą popularność zawdzięcza prozdrowotnym właściwościom, wielu ceni ją także za jej niepowtarzalny smak. Czy wiesz jak powstała pierwsza na
Olej kokosowy od wielu lat wykorzystywany jest w polskich domach do przyrządzania potraw, ale także jako naturalny kosmetyk. Często decydując się na zakup oleju stoimy przed wyborem: rafinowany czy nierafinowany? Wiele zależy od tego, jakie zastosowanie będzie miał olej oraz jakie efekty stosowania chcemy uzyskać. Ten dar natury możemy stosować do smażenia, do sałatek, do
Ze względu na swoje wartości odżywcze nasiona chia są uważane za jedną z superżywności lub najbardziej pożywną żywność na naszej planecie. W nasionach ukrytych jest wiele cennych witamin i minerałów, a także innych składników odżywczych, których organizm potrzebuje codziennie do prawidłowego funkcjonowania. Nasiona chia są doskonałym dodatkiem do każdego deseru. Świetnie komponują się z owsianką,
Olej z czarnuszki to środek wykazujący szerokie spektrum działania. Dodaje zdrowia oraz wspomaga leczenie różnego rodzaju dolegliwości. Pomaga łagodzić stany zapalne, działa antyalergicznie, a nawet wspomaga redukcję i kontrolę masy ciała. Olej z czarnuszki znajduje zastosowanie także w kosmetyce. Może okazać się pomocny w leczeniu cukrzycy oraz nowotworów. To jednak tylko niektóre z jego prozdrowotnych
Z pewnością słyszałeś, że różowa sól himalajska jest reklamowana jako najzdrowsza sól na świecie. Podobno posiada niepowtarzalne właściwości lecznicze dzięki zawartości 84 minerałów niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Czy jednak po bliższym przyjrzeniu się tym słonym, różowym kryształkom nie okaże się, że tak naprawdę niewiele różnią się od zwykłej soli, a stwierdzenie, że sól himalajska
Sok z kiszonej kapusty jest doskonałym źródłem witamin i probiotyków, które wspomagają zdrowe trawienie. Sok z kiszonej kapusty jest doskonałym rozwiązaniem dla osób, które starają się schudnąć. Ma mało kalorii i wspomaga metabolizm. Ma wiele właściwości leczniczych i prozdrowotnych. Warto poznać jego zalety! Właściwości soku z kiszonej kapusty Sok z kiszonej kapusty powstaje w wyniku
Sarsaparilla to korzeń rośliny Smilax officinalis mający wiele właściwości pozytywnie wpływających na zdrowie naszego organizmu. Znajduje zastosowanie m.in. jako środek wspomagający leczenie zmian trądzikowych oraz innych problemów skórnych, gdyż wypłukuje toksyny z organizmu. Sarsaparilla to roślina bogata w wiele cennych witamin oraz soli mineralnych. Jeżeli chcesz przekonać się, jakie efekty dla zdrowia może przynieść stosowanie
Błonnik witalny to naturalny suplement wspierający utratę wagi i pozwalający oczyścić organizm z toksycznych substancji. W jaki sposób wpływa na organizm i co warto o nim wiedzieć? Błonnik jest jednym z najważniejszych składników odżywczych dla układu pokarmowego. Ze względu na swoją nierozpuszczalną postać pobudza procesy trawienne i wspiera oczyszczanie jelit z zalegającej w nich treści pokarmowej, dzięki
Ashwagandha, a właściwie witania ospała (Withania somnifera) to roślina z rodziny psiankowatych, która powszechnie stosowana jest przez zwolenników medycyny niekonwencjonalnej. Jej dobroczynne właściwości znane są na całym świecie. Co to jest ashwagandha? Ashwagandha to roślina znana pod kilkoma różnymi nazwami, tj. żeń-szeń indyjski, witania ospała, trujący agrest lub wiśnia zimowa. Gatunek tej rośliny to niewielki
Piperyna to składnik pieprzu. Dzięki tej substancji ma on ostry i piekący smak. Pieprz, nazywany “królem przypraw”, stosuje się powszechnie w każdej kuchni. Jest najczęściej stosowaną przyprawą na Zachodzie. Sprawia, że przygotowane potrawy nabierają niepowtarzalnego smaku i charakteru. Mało kto z nas zdaje sobie jednak z tego sprawę, iż te drobne ziarenka mają właściwości lecznicze.
Pieprz cayenne znajdziemy niemalże w każdej polskiej kuchni. Pełni rolę przyprawy, która nadaje daniom charakterystycznego, pikantnego smaku. Ale niewiele osób zdaje sobie sprawę, że ta niepozorna przyprawa stosowana jest także jako naturalny środek wspomagający zdrowie organizmu. Badania pokazują, że pieprz cayenne wykazuje szereg właściwości, o czym wiedzieli już nasi przodkowie tysiące lat temu. Jeżeli chcesz
Palma sabałowa to roślina, której właściwości doceniają przede wszystkim mężczyźni borykający się z problemami prostaty. Ciągłe uczucie parcia na pęcherz to jeden z podstawowych powodów, aby sięgnąć po suplementy zawierające wyciąg z tej rośliny. Jednak palma sabałowa poradzi sobie także z innymi problemami. Również łysienie wynikające głównie z wieku może zostać zatrzymane dzięki palmie sabałowej.
Ilość szkodliwych substancji, które trafiają do organizmu przeciętnej jednostki jest ogromna. Nie ma w tym nic dziwnego, toksyny znajdują się bowiem wszędzie – w wodzie, pokarmie czy powietrzu. Z tego względu, należy regularnie realizować procesy oczyszczania organizmu. Co to jest oczyszczanie organizmu z toksyn? W kontekście oczyszczania organizmu, bardzo często stosuje się termin detoksykacji, czyli
Ocet jabłkowy na stawy uśmierza ból – niezależnie od tego, czy podłożem dolegliwości jest zapalenie, czy choroby reumatyczne. Picie wody z octem jabłkowym, regularne okłady i kąpiele nie tylko przynoszą ulgę stawom, ale też korzystnie wpływają m.in. na gospodarkę lipidową i poziom glukozy. Sprawdź, jak stosować ten naturalny produkt, by skorzystać z jego dobroczynnych właściwości.
Jednym z najskuteczniejszych domowych sposobów na przeziębienie jest sok z cebuli. Miód i cebula są często kojarzone z dzieciństwem. Nie wszyscy wracają do miodu i soku z cebuli w dorosłym życiu. Syrop z cebuli to nie tylko lek na przeziębienie i kaszel. Można również samodzielnie przygotować syropy z cebuli, które zapobiegają miażdżycy i wzmacniają kości.
Mniszek lekarski zna każdy z nas. Jest to niezwykle pospolita roślina, którą można znaleźć niemal w każdym zielonym zakątku naszego kraju. Porastając wypielęgnowane trawniki, uważana jest za chwast, zaś dla dzieci jest źródłem radości. Ta niezwykle pożyteczna roślina, zwyczajowo zwana mleczem bądź dmuchawcem, posiada wiele cennych właściwości – czy wiesz jednak jakie? Mniszek lekarski –
Jeśli chodzi o zdrowe odżywianie, młody jęczmień stał się w ostatnich latach hitem. Jest on popularny, ponieważ ma wiele zalet zdrowotnych, w tym jest bogaty w witaminy, minerały i naturalny błonnik. Co to za składnik? Jak go używać? I, co najważniejsze, jakie są jego efekty? Czym jest młody jęczmień? Jęczmień jest zarówno bardzo popularnym warzywem,
Od wieków stosowano naturalne metody w celu poprawy zdrowia i ogólnej kondycji organizmu. Społeczeństwo jest otwarte na wypróbowywanie różnego rodzaju naparów, wyciągów i ekstraktów. Nic w tym dziwnego, zważywszy, że medycyna niekonwencjonalna może być bardzo skuteczna. Na początku opierano się na doświadczeniach przodków. Niezależne badania doprowadziły do odkrycia wielu alternatywnych metod leczenia. Skuteczność wielu z
Kwas foliowy należy do jednej z najpotrzebniejszej witamin w naszym organizmie. Niestety niemal każdy z nas cierpi na jej niedobór, w mniejszym lub większym stopniu. Niedostateczna ilość witaminy B9 jest najgroźniejsza dla kobiet w ciąży, gdyż może prowadzić do pojawienia się wad cewy nerwowej u płodu. Jakie są jeszcze inne właściwości kwasu foliowego dla człowieka?
Bezustannie borykasz się z różnego rodzaju infekcjami? Twój organizm jest osłabiony, a Ty odczuwasz zmęczenie bez względu na porę dnia? To charakterystyczne objawy pojawiające się przy obniżonej odporności. Dowiedz się, co możesz zrobić, by aktywizować układ immunologiczny i cieszyć się pełnym zdrowiem organizmu. Co to jest odporność organizmu? Odporność to niepodatność organizmu na liczne, nieprzyjazne
Wiele osób zastanawia się co to jest inulina, a mało kto wie, iż jest to wielocukier o prozdrowotnych właściwościach. Inulinę tworzą cząsteczki glukozy i fruktozy, a znaleźć ją można głównie w kłączach i dolnych częściach łodyg roślin, gdyż ten wielocukier stanowi materiał zapasowy rośliny. Co jeszcze kryje w sobie inulina? Inulina, co to jest? Inulina
Imbir ma liczne właściwości zdrowotne, które pomagają w wielu przypadłościach. W połączeniu z wyjątkowym, wyrazistym smakiem sprawia to, że znalazł on stałe miejsce w wielu kuchniach. Dużą popularnością, zwłaszcza w sezonach zimowych, cieszy się także herbata z imbiru. Coraz częściej słyszy się także o jego pozytywnym wpływie na proces odchudzania. Właściwości imbiru Imbir jest niezwykle
Guarana to nazwa rośliny, która od wieków wykorzystywana jest w medycynie niekonwencjonalnej. Ekstrakt pozyskiwany z nasion guarany najczęściej stosuje się w formie suplementów diety o działaniu pobudzającym lub wspomagającym odchudzanie. Guarana przyczynia się do poprawy koncentracji, pobudza, redukuje uczucie zmęczenia oraz stymuluje układ nerwowy. To jednak tylko niektóre z wielu jej właściwości. Jeżeli chcesz dowiedzieć
Czosnek niedźwiedzi to roślina, która staje się coraz bardziej popularna, głównie za sprawą właściwości korzystnie wpływających na nasze zdrowie. Niedźwiedzia odmiana czosnku różni się nieco od odmiany pospolitej zawartością substancji, które pozytywnie oddziałują na układ sercowo-naczyniowy oraz wspierają pracę układu pokarmowego. Czosnek niedźwiedzi lepiej radzi sobie także z eliminacją wirusów i bakterii, a także hamuje
Czarny pieprz to nie tylko popularna przyprawa, ale także składnik o wielu cennych właściwościach – również związanych z odchudzaniem. Co warto o nim wiedzieć? Jak stosować czarny pieprz, by móc liczyć na jak najlepsze rezultaty? Zastosowanie czarnego pieprzu w kuchni nikogo nie dziwi – od wieków stanowi podstawowy sposób doprawiania najróżniejszych potraw, początkowo będąc ekskluzywną
W dzisiejszych czasach stosowanie suplementów diet jest bardzo powszechne. Jak wynika z raportu „Rynek Suplementów Diety. Bezpieczeństwo, trendy, regulacje” opracowanego przez Aliant Consulting Group, suplementy diet zażywa około 72% Polaków. Szacuje się, że ten segment rynku warty jest około czterech miliardów. Mało tego! Każdego roku, jego wartość wzrasta o co najmniej kilka procent. Prof. dr
Kac, mówiąc łagodnie, nie należy do przyjemnych doznań i potrafi dawać bardzo bolesne objawy zatrucia. Zwykliśmy jednak dawać sobie radę z przeróżnymi dolegliwościami, dlatego znamy sposoby na kaca, które znacznie łagodzą konsekwencje zabawy. Zobacz, co jest dobre na kaca i co pomaga przetrwać dzień bez wykreślania go z kalendarza! Co to jest kac? Przyczyny i
Chlorella, to z pewnością wyjątkowa roślina. Jest to słodkowodna, jednokomórkowa alga o zielonej barwie. Kochają ją Japończycy, którzy na punkcie zdrowia i naturalnych metod leczenia mają prawdziwego fioła. NASA rozważało nawet włączenie jej do jadłospisu kosmonautów, ze względu na silne właściwości regenerujące. Choć roślina ta ma niemal najprostszą budowę na świcie, to potrafi zdziałać cuda.
Rozmiar penisa, to od wieków delikatny temat dla większości mężczyzn. Po pierwsze dlatego, że według dziwnych standardów mężczyzna wszystko powinien mieć duże. Duży tors, duży dom, duży samochód i… dużego penisa. Po drugie pewnie dlatego, że mężczyźni uwielbiają rywalizować. Od najmłodszych lat wystawiają się na ocenę, kto silniejszy, czy kto zrobi więcej pompek. Jaka zatem
Korzeń maca jest hitem pochodzącym z Peru. Polecany jest przede wszystkim jako naturalny środek na potencję. Jego naturalne działanie pozwala skutecznie poradzić sobie ze wstydliwym kłopotem, jakim są problemy z libido lub erekcją. Oprócz tego, jego cena również zachęca do jego spróbowania. Jak ją stosować, by osiągnąć najlepsze efekty? Korzeń maca – co to jest?
Jelqing, pod tą intrygującą nazwą kryje się jeden z najpopularniejszych sposobów na powiększenie penisa. Jest to arabska technika masażu, która wywodzi się ze starożytnych zwyczajów. Jak głosi legenda, ojcowie uczyli swoich synów metody jelqing, aby w noc poślubną mogli zaimponować swojej wybrance. Trening jelqing obiecuje wydłużenie członka nawet do 3 cm oraz zwiększenie jego grubości.
Jak powiększyć penisa? To pytanie rodzi się w głowach wielu mężczyzn. Wszak, panowie przykładają ogromną uwagę do wielkości swojego członka. Dla wielu z nich, stanowi on naturalną miarę męskości. W dzisiejszych czasach, powiększanie penisa można zrealizować przy wykorzystaniu wielu różnych sposobów. Które z nich są najefektywniejsze? Czy powiększanie członka jest bezpieczne? Czy rozmiar penisa ma
Testosteron maleje z wiekiem (średnio o około 1%). Proces obniżania stężenia testosteronu zwykle rozpoczyna się w okolicach 30-tki. Nic więc dziwnego w tym, iż wielu mężczyzn zadaje sobie fundamentalne pytanie, a mianowicie „Jak podnieść poziom testosteronu?”. Testosteron to podstawowy męski steroidowy hormon płciowy, który ma ogromne znaczenie biologiczne. Jego produkcja zachodzi w jądrach pod wpływem
Tabletki hamujące apetyt, to obecnie jedne z chętniej wykorzystywanych sposobów na pozbycie się nadmiernej masy ciała. A walka z otyłością i nadwagą to dla wielu niezwykle trudna droga. Szczególnie dla tych, którzy lubią jedzenie i czerpią z niego dużą przyjemność. Wówczas często osoby te czują głód lub mają po prostu ochotę na coś dobrego. W
Na rynku suplementów diet co jakiś czas pojawiają się „nowości”, które przez pewien czas są na ustach niemal każdego kulturysty. Niektóre rozwiązania, naturalnie odchodzą do lamusa, inne zaś stale zyskują na popularności. Jednym ze środków, które bezwzględnie zaliczyć możemy do drugiej grupy jest kwas fosfatydowy, określany mianem alternatywy dla znanej, cenionej i skutecznej kreatyny. Wiele
Czy wiesz, że w ciągu ostatnich dwudziestu lat, liczba osób borykających się z otyłością potroiła się? W chwili obecnej szacuje się, że ponad 1/4 Polaków ma otyłość. Spora część społeczeństwa zmaga się z tzw. otyłością brzuszną, którą określa się również: trzewną, centralną czy „typu jabłko”. Koniecznie zapoznaj się z Green Barley Plus – najlepszym środkiem
Monohydrat kreatyny to najczęściej spotykana forma kreatyny. Suplement dostępny jest w formie proszku lub kapsułek. Regularne stosowanie tego typu produktów prowadzi do zwiększenia zapasów energetycznych mięśni, dzięki czemu proces budowy masy mięśniowej staje się bardziej efektywny. Specjalnie dla naszych czytelników przygotowaliśmy kompendium, w którym wyjaśniamy, jaki jest najlepszy monohydrat kreatyny, jak stosować oraz kiedy stosować
Miliony Polaków zadają sobie pytanie, jak schudnąć. Problem otyłości i nadwagi jest coraz powszechniejszy. Wada ta dotyka obecnie 68% mężczyzn i 53% kobiet. Według kolejnych raportów publikowanych przez Światową Organizację Zdrowia (WHO), nadwaga to „prawdziwa epidemia”. Całe ciało może stać się tkanką tłuszczową. Jednak najwięcej tkanki tłuszczowej znajduje się w okolicach brzucha. Nawet jeśli masz
Jak szybko schudnąć? To pytanie rodzi się w głowie milionów Polaków. Wszak, wszelkiego rodzaju raporty dotyczące poziomu nadwagi i otyłości w Polsce są więcej, niż alarmujące. Według najnowszych szacunków – nadmiar tkanki tłuszczowej to bolączka blisko 68% mężczyzn i 53% kobiet. To nie tylko szokuje, ale i martwi. Wszakże, nadmierna tkanka tłuszczowa doprowadza nie tylko
Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) alarmuje – nadwaga i otyłość to choroby cywilizacyjne, których rozwój następuje w niezwykle szybkim tempie. W Polsce problemy z prawidłowym składem i budową ciała ma 64% kobiet i 49% mężczyzn. Co gorsze, liczba osób z nadwagą bezustannie rośnie. Dlaczego człowiek tyje? Nadwaga definiowana jest jako „nadmierna masa ciała w stosunku do
Jak schudnąć z nóg? To pytanie zadaje sobie niejedna posiadaczka ud, na których odłożyło się zbyt wiele tkanki tłuszczowej. Na szczęście ich wygląd można stosunkowo szybko poprawić. Podstawą jest odpowiednia dieta, regularny trening, ale też zmiana stylu życia, a gdy potrzeba – zapewnienie organizmowi pomocy w postaci naturalnych suplementów. Sprawdź, jak schudnąć z ud szybko
Nadwaga i otyłość to jedne z najpowszechniejszych defektów wynikających z niezdrowego stylu życia. Skala tego zjawiska jest ogromna. Według Światowej Organizacji Zdrowia mamy do czynienia z epidemią. W 2022 roku, ilość osób otyłych na świecie może przekroczyć nawet 25%. Większość ludzi podejmujących trudy odchudzania ma świadomość tego jakie korzyści niesie za sobą realizacja treningu, stosowanie
Ćwiczenia na talię to doskonały sposób, aby zlikwidować zbędny tłuszcz, który odłożył się na “boczkach”. Pomimo tego, iż kształt naszej talii w dużej mierze zależy od budowy ciała oraz genów, nie oznacza to wcale, że nie da się go poprawić. A przecież talia osy, to marzenie wielu kobiet. Oczywiście nie powinno to nikogo dziwić, bowiem
W końcu wiele z nas, chciałoby poczuć się lepiej we własnej skórze. Pamiętaj jednak, że równie ważny co dobór ćwiczeń, jest regularność ich wykonywania oraz dobrze zbilansowana dieta. Poniżej znajdziesz 15 propozycji, dzięki którym możesz skutecznie schudnąć. Bieganie a odchudzanie To ostatnio najbardziej modny rodzaj odchudzającej aktywności. Bieganie jest proste, tanie, a przede wszystkim jest
Chrom odkryto dość dawno (w 1797 roku), ale dopiero badania przeprowadzone w latach sześćdziesiątych ubiegłego wieku pokazały, że chrom w organizmie człowieka jest niezwykle istotnym pierwiastkiem śladowym, biorącym udział w wielu procesach. I od tego czasu nie ustaje zachwyt nad nim zachwyt. I słusznie! Bo pomaga w walce z cukrzycą, miażdżycą i otyłością – chorobami,
Przez termin zdrowego odżywiania rozumie się dietę regularną, zbilansowaną, pełnowartościową i opartą na zdrowych, wolnych od szkodliwych związków i substancji produktów. Teorii na temat zdrowego odżywiania jest wiele. Jedne zakładają jadłospis bezglutenowy, drugie dietę bez słodyczy i fast-foodów. Jakie są zasady zdrowego odżywiania według najnowszej wiedzy dietetyki? Jak zdrowo się odżywiać? Coraz więcej mówi się
Psychodietetyka oferuje pomoc z obszaru odchudzania i prawidłowego odżywiania. Psychodietetyk przeprowadzi pacjenta przez proces zmian i zmniejszy dyskomfort z nim związany. Jak wygląda wizyta u psychodietetyka W pewnym uproszczeniu można stwierdzić, iż wizyta u psychodietetyka przypomina wizytę w gabinecie psychologa. Psychodietetyka to bowiem dziedzina, która łączy wiedzę medyczną dotyczącą stosowania diet z wiedzą psychologiczną. Stąd zadaniem psychodietetyka
Nasz układ pokarmowy do wyjątkowo skomplikowany, ale i delikatny system. Stąd niezwykle trudno jest zachować zdrowy balans pomiędzy wszystkimi zachodzącymi procesami. Objawy niestrawności mogą być wyjątkowo dokuczliwe – wzdęcia, ból i skurcze w brzuchu, ogólne uczucie ciężkości i dyskomfortu, odbijanie, czy nawet biegunka. A szybko zastosowane tabletki na trawienie, doskonale łagodzą pojawiające się po jedzeniu objawy
Tabletki na trądzik można znaleźć w każdej aptece. Dostępnych preparatów bez recepty jest naprawdę sporo. Zwykle w swoim składzie zawierają składniki mineralne, witaminy i zioła, które wpływając na poprawę stanu skóry, wspomagają jednocześnie walkę z trądzikiem. Który z nich jest jednak najskuteczniejszy? Co powinien zawierać ten najlepszy? W tym artykule przedstawimy ranking najlepszych tabletek na trądzik, które
Ból stawów to powszechna dolegliwość. Dźwiganie ciężkich przedmiotów, niewłaściwe uprawianie sportu, długotrwałe przebywanie w pozycji stojącej, czy nawet nieumiejętne schylanie się w trakcie wykonywania prac domowych, może przyczynić się do powstania problemów ze stawami. Istnieje jednak wiele skutecznych metod, pozwalających uniknąć tego rodzaju dolegliwości lub łagodzących powstałe problemy ze stawami. Warto wspomnieć choćby o fizjoterapii,
Jak pokazują liczne badania, dla większej części mężczyzn rozmiar ich członka jest niezwykle istotną kwestią. Wielu z nich często zadaje sobie pytanie: jak powiększyć penisa? Często jednak nie podejmują oni żadnych działań, aby poprawić swój komfort psychiczny i fizyczny związany z wielkością członka. Dla każdego mężczyzny długość członka jest niezwykle ważna, a jego mniejszy rozmiar
abletki na porost włosów to nadzieja dla tych osób, u których postępuje łysienie i które nie chcą pogodzić się z tym, że już niedługo ich bujna czupryna będzie jedynie wspomnieniem. Na szczęście wśród dostępnych na rynku preparatów istnieją skuteczne kapsułki, dzięki którym możliwe jest zahamowanie tego niepożądanego procesu. Specjalnie dla ciebie stworzyliśmy ranking, w którym
Czy istnieje pigułka albo zastrzyk, która pokona męską niepłodność? Nie jest to wykluczone. W trakcie starań o dziecko nie zawsze należy od razu poddawać się skomplikowanym procedurom wspomagania rozrodu. Warto na początku spróbować terapii farmakologicznej, w tym suplementacji, gdyż mogą one przynieść tak bardzo oczekiwany efekt w postaci dwóch kresek na teście ciążowym. 12 cykli
Preparaty na pamięć są popularne nie tylko wśród osób uczących się. Tego typu rozwiązanie polecane jest także osobom starszym, które ze względu na wiek potrzebują wsparcia. Zaleca się je również tym, którzy w wyniku rożnych zdarzeń mają zaburzone poprawne funkcjonowanie pamięci krótkotrwałej i długotrwałej, ale i przede wszystkim osobom narzekającym każdego dnia na swoją pamięć
Skip to content Tabletki na libido dla kobiet pozwalają rozwiązać problem niskiej ochoty na seks. Jak wybrać odpowiedni dla siebie preparat? Sprawdź nasz ranking najlepszych dostępnych środków, zwiększających popęd seksualny u pań. Problemy z libido dotykają wielu kobiet, również tych znajdujących się w szczęśliwych związkach. Mogą być wynikiem różnych czynników, od kłopotów osobistych po rozregulowaną
Osoby dotknięte problemem hemoroidów szukają skutecznej metody, aby uporać się z nimi. Choć sposobów jest wiele (m.in. maść na hemoroidy, czopki na hemoroidy), to najczęściej polecane są tabletki na hemoroidy? Czy to jednak skuteczny sposób na pozbycie się żylaków odbytu? Czy tabletki na hemoroidy są skuteczne? Z pewnością jest to sprawdzona metoda w walce z
Suplementy na odchudzanie to suplementy diety, których celem jest wsparcie procesu redukcyjnego. Ich stosowanie jest niezwykle powszechne, co uwarunkowane jest między innymi przez rosnącą efektywność tego typu preparatów. Należy mieć jednak na uwadze, że nie wszystkie środki wspomagające odchudzanie są skuteczne. Wręcz można powiedzieć, że lwia część dostępnych preparatów jest nieefektywna. Jak zatem wybrać skuteczne
Czy wiesz, że chrapanie to dolegliwość, która każdej nocy dokucza połowie Polaków? Niestety, bardzo często przypadłość ta jest lekceważona i ignorowana. A przecież, chrapanie może przyczynić się nawet do zawału serca czy udaru mózgu. Zamów teraz i pozbądź się chrapania! Poważne konsekwencje wynikające z chrapania to tylko jeden z argumentów przemawiających za rozpoczęciem leczenia. Wszak,
Proces budowy masy mięśniowej to niemałe wyzwanie. Wszak, wymaga wielopłaszczyznowego zaangażowania. Zadbać należy bowiem nie tylko o dietę i trening, ale także – suplementację. Co to są suplementy diet na masę? Encyklopedyczna definicja suplementu diety zakłada, że jest to środek spożywczy, którego celem jest uzupełnienie normalnej diety, będący skoncentrowanym źródłem witamin lub składników mineralnych lub
Keto Actives to suplement diety, który w naturalny sposób wspomaga redukcję masy ciała. Środek rekomendowany jest w szczególności osobom na diecie ketogenicznej, które chcą maksymalnie przyspieszyć efekty stosowania diet Sprawdź od razu na KetoActives.pl! Recenzowany suplement zawiera aż 7 składników, dzięki czemu przyspiesza tempo metabolizmu, eliminuje napady głodu oraz dodaje energii. Jeżeli chcesz wiedzieć, czy
Suplement diety Femin Plus to popularne tabletki na libido dla kobiet, które zrewolucjonizowały rynek suplementów dla Pań. Czy wspomniana popularność idzie w parze ze skutecznością? Czy Femin Plus faktycznie działa? Problemy ze słabnącym libido dotyczą nie tylko mężczyzn, ale także kobiet. Specjalnie z myślą o przedstawicielkach płci pięknej wytwarza się tabletki, które nazywane są „viagrą dla
Czystek to zioło, które jest stosowane w leczeniu i zapobieganiu wielu chorobom oraz innym defektom urody. To niepozorne zioło ma szerokie spektrum działania. Zawdzięcza to wysokiej zawartości polifenoli (bardzo silnych przeciwutleniaczy), które sprawiają, że jest bardzo widoczne.Już od czasów starożytnych wiadomo, że owoce chasteberry mają właściwości prozdrowotne. Małe krzewy były wówczas wykorzystywane do produkcji ladanum,
Żylaki, pajączki, uczucie ciężkich nóg i obrzęki kończyn to tylko kilka objawów problemów z układem krwionośnym. Według różnych raportów z tymi defektami boryka się ponad 40% Polaków. Medycyna oferuje wiele rozmaitych rozwiązań, których celem jest poprawa pracy układu krwionośnego. Wśród zaleceń lekarzy znaleźć można: zmianę nawyków żywieniowym, wzmożenie aktywności fizycznej oraz stosowanie suplementów diet. Jednym
Semaxin to jeden z najpopularniejszych suplementów diety dla mężczyzn. Jak możemy przeczytać na oficjalnej stronie produktu (www.semaxin.pl), Semaxin to rozwiązanie dla mężczyzn pragnących poprawić płodność oraz wyeliminować problemy ze sprawnością seksualną. Czy ten produkt jest skuteczny? Czy Semaxin faktycznie pomaga? Jak wpływa na organizm? Jak możemy przeczytać w serwisie Newsweek, około 3 miliony Polaków boryka się z
Łysienie to dolegliwość, która dopada przedstawicieli płci męskiej znienacka. Początkowo wypadające włosy nie robią na mężczyznach wrażenia, lecz z czasem zauważają oni, że fryzura jest coraz bardziej przerzedzona, a zakola powiększają się. To kluczowy moment, w którym wielu panów na poważnie zaczyna martwić się o swój wizerunek. Część mężczyzn akceptuje to, co zesłał im los,
ProFlexen to tabletki wspomagające zdrowie i kondycję stawów, które cieszą się sporą popularnością.Czy w tym przypadku ogromne zainteresowanie idzie w parze z wysoką skutecznością? Czy ProFlexen to skuteczne rozwiązanie na stawy? Czy warto kupić ten suplement diety? Bóle stawów i mięśni to przypadłości, które mogą dosięgać nawet połowę Polaków. Nieodpowiednia dieta, rosnący odsetek osób borykających
Z roku na rok rośnie liczba kobiet, które poddają się zabiegom powiększania piersi. Według naukowców ze Szkoły Wyższej Psychologii Społecznej, Zachodniopomorskiego Uniwersytetu Przyrodniczego, Uniwersytetu Szczecińskiego oraz Pomorskiego Uniwersytetu Medycznego, 90% Pań decydujących się na zabieg powiększania biustu ma od 20 do 39 lat. Kliniki medycyny estetycznej oferują kilka rozwiązań na większy biust. Do najpopularniejszych zaliczyć
Około połowa Polaków cierpi na otyłość i nadwagę. Według Światowej Organizacji Zdrowia jest to „prawdziwa epidemia”. Nie jest to zaskakujące, biorąc pod uwagę, że każdego roku liczba osób otyłych i z nadwagą wzrasta. W celu wspomagania odchudzania można stosować wiele rozwiązań medycznych. Istnieje wiele suplementów diety i leków, które można stosować. Wiele z tych produktów
Nutrigo Lab Strength to niezwykle popularny suplement dla sportowców, którzy pragną poprawić wyniki siłowe i wydolnościowe. Czy faktycznie ta odżywka zwiększa siłę i wydolność? Czy produkt jest skuteczny? Czy warto go zastosować? Co to jest Nutrigo Lab Strength? NutrigoLab Strength to odżywka dedykowana wszystkim tym, którzy pragną: poprawić wydolność podczas ćwiczeń poprawić rekordy na siłowni
Nutrigo Lab Regeneration to suplement diety dla osób, które pragną przyśpieszyć regenerację po treningu. Czy faktycznie propozycja od Nutrigo Lab jest skuteczna? Czy ta odżywka wspomaga regenerację mięśni? Co to jest Nutrigo Lab Regeneration? Producent suplementów diet dla osób aktywnych (sportowców i kulturystów) – Nutrigo Lab w swojej ofercie ma odżywkę przeznaczoną dla osób, które
Nutrigo Lab Mass to suplement diety dla osób, których celem jest rozbudowa masy mięśniowej. Czy ta popularna odżywka faktycznie jest skuteczna? Czy Nutrigo Lab Mass jest warty swojej ceny? Budowa masy mięśniowej to proces, o którym bez cienia wątpliwości można powiedzieć, że ma charakter długofalowy. Wszakże, nie da się zbudować umięśnionej, atletycznej sylwetki w kilka
Nutrigo Lab Burner to suplement diety dla osób aktywnych, które pragną pozbyć się zbędnej tkanki tłuszczowej. Czy to skuteczne rozwiązanie na redukcję? Czy Nutrigo Lab Burner działa? Jakie efekty daje suplementacja tego preparatu? Polska to kraj, w którym aż 68% mężczyzn i 53% kobiet boryka się z nadmiarem tkanki tłuszczowej. Skala problemu jest ogromna, a
W publikacji „Trądzik pospolity – podstawowe zasady leczenia” z 2000 roku, autorzy (Langner A., Ambroziak M., Stąpór W.) postawili tezę sugerującą, że trądzik jest chorobą skóry, która dosięga niemal 100% populacji. O tym, że trądzik jest chorobą wywierającą ogromny wpływ nie tylko na nasz wygląd, ale także aspekty emocjonalne – nie trzeba nikogo przekonywać. Krosty,
W niemal każdej cywilizacji, męskie narządy płciowe traktowane są w wyjątkowy sposób. Przywiązuje się uwagę, zarówno do wielkości, jak i długości penisa. Wielu mężczyzn uważa wręcz, że wielkość członka jest swojego rodzaju miarę męskości. Rzecz jasna, nie ma to zbyt wiele wspólnego z prawdą, ale niektóre badania sugerują, że nawet 40% męskiej części populacji, nie
Melatonina to występujący naturalnie w organizmie hormon snu. Niekiedy jednak z różnych przyczyn może dojść do problemów z jego uwalnianiem, co skutkuje zaburzeniami snu. Z tego powodu specjaliści stworzyli syntetyczny odpowiednik melatoniny, który dzisiaj możemy znaleźć w większości tabletek na bezsenność. Do dyspozycji mamy tabletki zawierające wyłącznie melatoninę, jak również wieloskładnikowe formuły np. Melatolin Plus.
Badania przeprowadzone przez kanadyjskich antropologów dowiodły, że Polacy to jeden z najczęściej łysiejących krajów na świecie. Więcej włosów z głowy tracą tylko Czesi, Hiszpanie, Niemcy, Francuzi, Brytyjczycy, Amerykanie i Włosi. O ile w przypadku mężczyzn utrata włosów często jest po prostu lekceważona, o tyle w przypadku kobiet możemy mówić o prawdziwym dramacie. Wszakże, piękne, gęste
Czy wiesz, że liczba Polaków borykających się z nadwagą równa jest co najmniej kilkunastu milionom? Według raportów WHO (Światowej Organizacji Zdrowia) skala tego problemu w Polsce rośnie każdego roku. Nie dziwi zatem fakt, że na siłowniach, w klubach fitness czy w gabinetach dietetycznych pojawia się coraz więcej osób. Wszak, mało kto akceptuje nadprogramowe kilogramy. Większość
Garcinia cambogia to owoc, który od dawna stosowany jako środek wspomagający leczenie różnego rodzaju schorzeń. Najczęściej jednak po ekstrakt z garcynii sięgamy w momencie, gdy mimo diet, ćwiczeń oraz całej listy wyrzeczeń, nie możemy zrzucić zapasowych kilogramów. Producenci suplementów diety bazując na opublikowanych badaniach prześcigają się w produkowaniu środków mających na celu szybsze zrzucenie masy
Łysienie to problem, z którym musi radzić sobie wielu mężczyzn w różnym wieku. Zazwyczaj spowodowane jest to obniżającym się poziomem testosteronu, a właściwie pochodnej tego hormonu, znanego jako dihydrotestosteron (DHT). Łysienie androgenowe, bo o nim mowa, jest przypadłością równie powszechną, co wstydliwą i trudną do wyleczenia. Na szczęście pomóc mogą odpowiednio dobrane suplementy diety –
Oczyszczanie organizmu to proces, który większość z nas funduje sobie w ramach realizacji postanowień noworocznych. Zmiana nawyków żywienia, odstawienie używek oraz zwiększona aktywność ruchowa to elementy, które pozwalają nam kroczyć nową, zdrowszą ścieżką życia. Niestety wieloletnia niedbałość o zdrowie oraz spożywanie wysoko-przetworzonej żywności sprawiły, że organizm ma problemy z wydaleniem zalegających toksyn oraz złogów jelitowych.
Fast Burn Extreme to suplement diety dedykowany osobom aktywnym, które pragną zredukować poziom tkanki tłuszczowej. Czy faktycznie to rozwiązanie jest skuteczne? Czy ten preparat działa? Przeglądając na Instagramie zdjęcia trenerów personalnych czy celebrytów często nie możemy wyjść z podziwu nad ich szczupłymi sylwetkami. Okazuje się, że za idealnie wyrzeźbionym ciałem stoi nie tylko dieta, ale
Eron Plus to środek dla mężczyzn narzekających na zaburzenia sprawności seksualnej. Cieszący się ogromną popularnością produktu, stale zyskuje nowych zwolenników. Czy ogromne zainteresowanie tabletkami na potencję Eron Plus idzie w parze ze skutecznością? Czy produkt faktycznie pomaga? Gorący i namiętny seks to marzenie każdego mężczyzny. Jednak co zrobić w sytuacji, gdy mimo podniecenia członek ani
Może się wydawać, że obecnie pasożyty nie są problemem. Jednak prawda jest zupełnie inna – parazytoza jest dość powszechnym, często niedającym jednoznacznych objawów problemem. Do tego dochodzi kwestia toksyn i zanieczyszczenia organizmu, które obecnie zdarzają się bardzo często. Jednak poprzez stosowanie odpowiednich środków, można poradzić sobie z tego typu problemami. Czytaj dalej lub zamów na
Collagen Select to napój kolagenowy, który stale zyskuje na popularności. Nie ma zatem nic dziwnego w tym, że zainteresowanie kosmetykami przeciwzmarszczkowymi jest tak duże. Wszak, każda kobieta chce wyglądać pięknie i młodo. Czy Collagen Select daje dobre efekty? Czy ten kolagen na zmarszczki jest skuteczny? Jak podaje wiedza encyklopedyczna, starzenie się organizmu to proces zmniejszenie
Cappuccino MCT to kawa, która prócz pysznego smaku, niesie za sobą korzyść w postaci szybszej redukcji zbędnych kilogramów. Czy faktycznie Cappuccino MCT spala tłuszcz? Jakie właściwości wykazuje ten środek i czy stanowi alternatywę dla innych suplementów na odchudzanie? Według najnowszych raportów publikowanych przez popularne sondażownie, skala nadwagi w Polsce przekracza 50%. Bezustanny wzrost liczby osób
Skip to content Czy wiesz, że w Polsce z nadwagą i/lub otyłością boryka się ponad 50% społeczeństwa? To problem, który przez Światową Organizację Zdrowia (World Health Organization) określany jest mianem epidemii. Wszelkie raporty sugerują, że w najbliższych latach dalej będziemy notowali wzrost liczby osób z nadwagą i otyłych. Co oczywiste, problem nadwagi i otyłości sprawia,
Suplement diety Acai Berry Extreme to jeden z najpopularniejszych produktów na odchudzanie i zrzucenie zbędnych kilogramów, który nie posiada żadnych skutków ubocznych. Czy w tym przypadku popularność idzie w parze ze skutecznością? Czy Acai Berry Extreme to środek na odchudzanie, który jest warty rekomendacji? World Obesity Federation podaje, że w 2025 roku z powodu nadwagi lub
Zmarszczki na czole i pod oczami to defekt, który wbrew pozorom – nie jest domeną tylko i wyłącznie starszych osób. Pierwsze oznaki zmarszczek można zaobserwować w wieku 25 lat. Nie dziwi zatem fakt, że tak chętnie szukamy sposobów na zlikwidowanie bruzd na czole i pod oczami. Każdemu bowiem zależy, aby zachować skórę twarzy w nienagannej
Trądzik zaskórnikowy to jedna z odmian trądziku pospolitego. Dosięga szczególnie młode osoby w wieku dojrzewania, jednak nieestetyczne wągry i krosty coraz częściej pojawiają się również na twarzach dorosłych. Jakie są przyczyny tego schorzenia, czym się objawia i jak się je leczy? Zgromadziliśmy wszystkie najważniejsze informacje o trądziku zaskórnikowym. Czarne kropki w okolicach nosa, czoła czy
Zmiany trądzikowe u dorosłych posiadają specyficzną lokalizację – występują bowiem najczęściej w dolnej części twarzy. Mało estetyczne zmiany skórne pojawiają się na brodzie, żuchwie, w okolicy szyi oraz ust. Charakterystyczne jest to, iż nie mają one charakteru ani rozległego ani rozsianego, natomiast mają postać trwale utrzymujących się zmian zapalnych, najczęściej pojawiających się u osób ze
Trądzik młodzieńczy to powszechna przypadłość młodych osób, a zmiany najczęściej ustępują samoistnie z wiekiem. Pierwszym objawem wskazującym na pojawienie się trądziku młodzieńczego jest obecność na skórze zaskórników, które mogą mieć charakter otwarty lub zamknięty. Choroba ta stanowi nie tylko defekt estetyczny, ale może negatywnie wpływać na samopoczucie oraz jakość życia. Choć trądzik młodzieńczy jest jedną
Trądzik hormonalny to schorzenie, które dotyka głównie kobiety. Najczęściej pojawia się po 25. roku życia. Najczęściej występuje u kobiet, które mają problemy z utrzymaniem równowagi hormonalnej. Jak można zdiagnozować trądzik hormonalny? Jakie są jego objawy? Ten artykuł dostarczy najlepszych informacji na temat tego rzadkiego schorzenia. „Trądzik dorosłych” jest również znany jako trądzik hormonalny. Ten rodzaj
Pryszcze na plecach to dość powszechny problem, który dotyka osoby w niemal każdym wieku. Najczęściej przyczyny ich powstawania nie różnią się znacząco od tych powodujących wypryski na twarzy. Różnicą jest natomiast przeciwdziałanie im – znacznie trudniej wygrać z tymi zlokalizowanymi na plecach. Czy więc istnieją sprawdzone sposoby, dzięki którym można się ich pozbyć? Pryszcze na
Czy jest Ci znana metoda wysuszania niechcianych pryszczy przy pomocy pasty do zębów? Zawarte w niej antybakteryjne związki działają na stan zapalny toczący się pod powierzchnia skóry, wyciszają go, a przy okazji dezynfekują. Czy ten skuteczny sposób na wypryski jest jednak bezpieczny? Pasta do zębów na pryszcze, jak działa? Jest wiele sposobów radzenia sobie z
Świat, przynajmniej ten urodowy, oszalał na punkcie tego gadżetu! Próżniowy odkurzacz do wągrów miał spełnić marzenie o idealnie czystej skórze. Ten wysysacz zaskórników przypomina miniaturowy odkurzacz i według producenta ma wyciągać niechciane zaskórniki. Któż z nas nie marzy o twarzy wolnej od wągrów? Tymczasem zdaniem ekspertów urządzenie to nie spowoduje spektakularnych rezultatów, a wręcz przeciwnie, może
Trądzik może wiele popsuć: nasze samopoczucie, wygląd, humor, a nawet zniechęcić do wychodzenia z domu. Maść na trądzik to prosta, powszechnie dostępna metoda, zdaje się być wyjątkowo skuteczna. Maści te mają zazwyczaj prosty i sprawdzony skład. Część z nich posiada naturalne składniki, które nie obciążają dodatkowo skóry. Przeczytaj, jaką maść na trądzik warto wypróbować. Ichtiolowa maść
Przed Tobą ważna rozmowa, impreza, randka, a może spotkanie w gronie rodzinnym, już planujesz w co się ubrać, a nagle spostrzegasz na twarzy niechcianego pryszcza. Zastanawiasz się w takiej chwili, jak szybko możesz się go pozbyć. Jeśli myślisz, że najlepiej jest go po prostu wycisnąć, to nie jest to dobra metoda. Dermatolodzy przestrzegają przed takim
Pryszcz najczęściej znika z twarzy dopiero po kilku dniach. Przez ten czas staramy się go ukryć, stosując różne sposoby. Jeśli pojawiające się krostki nie wymagają specjalistycznego leczenia, jest wiele metod na unieszkodliwienie pryszcza na twarzy. Okazuje się, że domowe sposoby na pryszcze są równie skuteczne, co te apteczne. Warto zatem poznać, jakie specyfiki uratują nas,
Chociaż aloes jest znany od lat, wciąż jest stosunkowo nowym środkiem leczniczym. Osoby cierpiące na trądzik stale poszukują lepszych sposobów walki z pryszczami. Pryszcze mogą być zmorą wielu młodych ludzi, ale stanowią również problem dla osób starszych (tzw. trądzik dorosłych). Nonacne jest najlepszym lekiem na trądzik na rynku! Jest dobry na wszystkie rodzaje trądziku. Działa
Szukasz naturalnych kosmetyków, które spowalniają upływ czasu? Szukasz naturalnego filtra przeciwsłonecznego? A może po prostu chcesz nadać połysk swoim włosom? Olej z pestek malin to kosmetyk doskonały. Brzmi to niemal jak wstęp do kosmetyku idealnego. Chroni skórę przed szkodliwym działaniem promieni UV, jednocześnie odżywiając ją i natłuszczając. Dlaczego te wyjątkowe właściwości zostały połączone w jednym
Jak wzmocnić paznokcie? To pytanie, które zadaje sobie mnóstwo kobiet. Wszak, piękne i zdrowe paznokcie to wizytówka każdej zadbanej kobiety. Modny kolor czy elegancki wzór na płytce paznokcia przyciąga uwagę. Ale nie każda z pań zdaje sobie sprawę, że metody upiększania paznokci mogą jednocześnie je osłabiać. Obecnie najpopularniejszym rodzajem manicure jest tzw. hybryda, którą można
Jak powiększyć biust? To pytanie zadają sobie miliony kobiet na całym świecie. Nie ma w tym absolutnie nic, co mogłoby dziwić, wszakże piersi stanowią jeden z najważniejszych atrybutów kobiecej urody. Dla wielu kobiet nowy, piękny biust stanowi największe marzenie związane z poprawą swojej urody. Na całe szczęście, istnieje wiele sposobów na powiększanie piersi. Które z nich
Kolagen na zmarszczki to rozwiązanie, które stale zyskuje na popularności. Nikogo nie powinno to dziwić – wszak, jest to materiał budulcowy, który odpowiada między innymi za sprężystość i elastyczność skóry. Zmarszczki to podłużne zagłębienia na skórze, które bardzo często określane są mianem „pierwszej oznaki starości”. To nie do końca prawda. Wszakże, zmarszczki są nie tylko
Domowe sposoby na wybielenie zębów to alternatywa dla drogich zabiegów realizowanych w gabinetach stomatologii estetycznej. Czy faktycznie domowe receptury są skuteczne? Jakie efekty daje soda oczyszczona, sok z cytryny czy paski wybielające? Czy są to rozwiązania bezpieczne? Piękny, śnieżnobiały uśmiech to jeden z czynników warunkujących atrakcyjność fizyczną danej jednostki. Nie dziwi zatem fakt, że popularność
Wypadanie włosów stanowi jeden z najczęstszych problemów, z jakim pacjenci zgłaszają się do dermatologa. Gęste i lśniące włosy postrzegane są bowiem jako atrybut kobiecości niemal we wszystkich kulturach. Zadbane włosy to również oznaka zdrowia i element wpływający na poziom atrakcyjności zarówno wśród mężczyzn, jak i kobiet. Nie powinno więc nikogo dziwić, iż wypadanie włosów stanowi
Produkty na wzmocnienie włosów to kategoria preparatów szczególnie popularna. Jeśli bowiem ich kondycja nie jest najlepsza, zewnętrzne stosowanie produktów, to jedynie połowa sukcesu. Odpowiednią pielęgnację należy uzupełnić o prawidłowo dobrane suplementy wzmacniające kondycję włosów. Tabletki na włosy powinny zawierać składniki, które wzmocnią ich strukturę, zahamują wypadanie, przyczynią się do lepszej kondycji włosów – tylko który preparat
Olej rycynowy na włosy stosowany jest już od wielu lat – przede wszystkim w zabiegach kosmetycznych. Jednak ze względu na łatwą dostępność i niską cenę, korzystać z niego mogą wszyscy, również w domowych warunkach. Czy warto to robić i jakie efekty przyniesie olejek rycynowy? Sprawdźmy! Przesuszone, pozbawione blasku i łamliwe włosy to problem wielu kobiet.
Olejowanie włosów jest jedną z najskuteczniejszych metod pielęgnacyjnych. Właściwie stosowane, potrafi znacznie poprawić kondycję kosmyków oraz zmniejszyć intensywność ich wypadania. Na czym polega zabieg? Jaki olej wybrać? Jak olejować włosy, by osiągnąć najlepsze rezultaty? Podpowiadamy. Olejowanie włosów zyskuje sobie coraz większe grono zwolenników, a właściwie – zwolenniczek, ponieważ to kobiety znane są z dużej dbałości
Olej lniany na włosy to jedna z najbardziej skutecznych metod kondycjonowania łodyg i pobudzania porostu. Z tego też wynika rosnąca popularność takiej kuracji. Bogaty w nienasycone kwasy tłuszczowe znakomicie sprawdzi się w przypadku włosów wysokoporowatych i zniszczonych. Jakie właściwości posiada i dlaczego warto stosować olej lniany? Czy z jego pomocą możemy zatrzymać proces wypadania włosów?
Jak przyśpieszyć porost włosów? To pytanie rodzi się w głowie zarówno kobiet, jak i mężczyzn. Wszakże, gęste, zadbane włosy to domena atrakcyjności obu płci. Poznaj najlepsze metody na przyśpieszenie porostu włosów: domowe receptury, tabletki, zabiegi medycyny estetycznej. Niestety proces zapuszczania włosów zazwyczaj jest dość powolny, bowiem miesięczny przyrost wynosi ok. 1 cm. Na szczęście istnieją
Alternatywy dla szamponów, tabletek, płukanek, wcierek i maseczek na wypadanie włosów? Można skorzystać z domowych sposobów. Czy to możliwe, aby domowe sposoby zadziałały? Jakie metody można zastosować, aby powstrzymać wypadanie włosów? Kanadyjscy antropolodzy opracowali raport, z którego wynika, że Polacy należą do dziesięciu najbardziej bezwłosych narodów. Ponad 40% polskiej populacji jest dotkniętych nadmiernym wypadaniem włosów.
Biotyna to witamina grupy B, a dokładnie witamina H lub B7. Tak jak w przypadku innych witamin z grupy B, także i biotyna wykazuje szczególnie korzystne działanie na włosy, skórę i paznokcie. Co ciekawe, nasz organizm potrafi ją sam wytwarzać, dlatego jest ona niezwykła na tle pozostałych witamin z grupy B – choć w przypadku
Suchość pochwy, to wciąż dla wielu kobiet temat kłopotliwy i wstydliwy, trudny do poruszenia nawet w trakcie wizyty u ginekologa. Nie dziwi więc fakt, iż tylko 1/4 kobiet cierpiących na tę dolegliwość szuka pomocy u specjalisty. Choć zdrowie intymne jest bardzo ważne, pozostaje dla wielu tematem tabu. Niesłusznie. Suchość pochwy nie tylko znacznie utrudnia odbywanie
Jak zwiększyć popęd seksualny u żony? To pytanie zadaje sobie wielu panów – problemy z niskim libido znacznie częściej pojawiają się bowiem u kobiet, niż u mężczyzn. Czy istnieją skuteczne sposoby na podniesienie ochoty na seks u swojej partnerki? Niski popęd płciowy potrafi bardzo negatywnie wpłynąć na życie seksualne i doprowadzić do problemów w związku.
Wielu mężczyzn, niezależnie od wieku, dotkniętych może być problemami z pożyciem seksualnym. Jednym z dość powszechnych, choć wstydliwych problemów jest przedwczesny wytrysk. Prowadzi on do frustracji i obniżenia pewności siebie. Nawet zaufani partnerzy mogą spotkać się z problemami w wyniku zbyt krótkiego stosunku. Jak wydłużyć stosunek i poradzić sobie z przedwczesnym wytryskiem? Przyczyny przedwczesnego wytrysku
Brak ochoty na seks to przypadłość, która może być wynikiem szeregu różnych czynników – zarówno mało znaczących, jak i naprawdę poważnych. Ograniczone libido (popęd seksualny) znacznie częściej dosięga kobiet. To właśnie Panie w sypialni są zdecydowanie bardziej bierne, by nie powiedzieć „oschłe”. Co to jest libido? Definicja encyklopedyczna podaje, że libido to nic innego jak popęd
Jeśli nie widzisz pożądanych rezultatów, czas skonsultować się z dietetykiem. Nie jest to jedyny przypadek, w którym dietetyk może okazać się przydatny. Jak wygląda wizyta u dietetyka? Krok pierwszy: przygotuj dzienniczek żywieniowy Na pierwszą wizytę warto przynieść ze sobą spisany trzydniowy jadłospis. Dzięki temu dietetyk będzie mógł ocenić naszą dotychczasową dietę. Ważne jest również, aby
Pokrzywa na odchudzanie, to z całą pewnością tylko jedna z metod w walce ze zbędnymi kilogramami. Czy jednak ta powszechnie znana roślina, niejednokrotnie uznawana jako chwast, może mieć właściwości odchudzające? Na wsi od wieków traktowaną ją z pewnym szacunkiem ze względu na jej właściwości lecznicze i wartości odżywcze. Pokrzywa zawiera wiele cennych mikroelementów, witamin czy
Plastry na odchudzanie to obecnie jeden z najnowszych trendów w dziedzinie odchudzania. Nie powinno to nikogo dziwić, bowiem pytania na temat sposobów poradzenia sobie ze zbędnymi kilogramami należą do najczęstszych, jakie słyszy się w gabinecie dietetyka. Plastry odchudzające cieszą się rosnącą popularnością. Ich głównym zadaniem jest intensyfikowanie spalania tkanki tłuszczowej. Wiele osób podchodzi jednak do
Czy można schudnąć bez diety? Wiele osób nie jest pewnych, czy można schudnąć bez stosowania diety. Można schudnąć, ograniczając swój jadłospis. Nadwaga jest coraz większym problemem. Według najnowszych danych 68% polskich mężczyzn ma nadwagę, a 53% polskich kobiet ma nadwagę. Te szokujące statystyki przedstawili eksperci podczas konferencji inaugurującej kampanię społeczną „Otyłość kontra zdrowie”. Świadczy o
Częstym problemem podczas odchudzania może być nadmierny apetyt. Powoduje on często dyskomfort, potrafi nawet wręcz pokrzyżować plany w kwestii utraty wagi. Nieraz prowadzi do przyjmowania zbyt dużej ilości kalorii. Nadmierna ochota na jedzenie może także prowadzić do objadania się i tym samym do uczucia dyskomfortu, a nawet problemów od strony układu trawienia. Jak pohamować nadmierny
Wiele osób błędnie uważa, że wszystko to, co dzieje się z naszym organizmem jest wynikiem genetyki. To świetna wymówka dla wszystkich tych, którzy są niezadowoleni z kondycji własnego ciała i nie zamierzają z tym nic zrobić. Teoria Bruce Liptona Nie mniej jednak, teza jakoby genetyka była źródłem wszelkich problemów zdrowotnych nijak ma się do badań
Witaminy na stawy to jedno z najczęstszych zapytań w aptekach i nie tylko. Nie powinno to nikogo dziwić, bowiem coraz więcej osób boryka się dziś z problemami układu kostnego. A ból w obrębie stawów nie jest jedynie przypadłością, która dotyczy seniorów. Choć z upływem lat struktury stawowe ulegają ciągłej degeneracji, to także i młodzi ludzie
Tabletki czy maść na żylaki? Które rozwiązanie jest efektywniejsze? To pytanie zadaje sobie multum osób. Według badań przeprowadzonych w Polsce, Francji i Niemczech, mogą one dotyczyć nawet od 32,4 do 51,3% kobiet oraz od 27,8 do 30,2% mężczyzn, w zależności od stopnia zaawansowania problemu. Czym tak naprawdę są żylaki? Są to zmiany żył powierzchniowych, a
Bezsenność to zaburzenie, z którym mierzy się około 40 procent ludzi dorosłych. Dolegliwość ta może mieć różne podłoże. Najczęściej jednak za trudności w zasypianiu obwinia się stres. W poniższym artykule przeczytasz, czym jest bezsenność oraz poznasz najpopularniejsze sposoby radzenia sobie z zaburzeniami snu. Co to jest bezsenność? Mianem bezsenności określa się stan polegający na trudnościach
Tarczyca jest niewielkim gruczołem umiejscowionym w okolicy szyi. Mimo to pełni niezwykle istotną funkcję dla prawidłowego funkcjonowania całego organizmu. Produkuje ona hormony, z czego najważniejsze to tyroksyna (w skrócie T4) i trójjodotyronina. Niestety, coraz więcej osób na całym świecie, również w Polsce, zapada na choroby tarczycy: jej niedoczynność, nadczynność, zapalenie czy nowotwory. Obecnie w skali
Probiotyk na żołądek i jelita, to produkt o który często pytamy w aptece. A sięgamy po niego nie tylko podczas kuracji antybiotykowej. Okazuje się on bowiem pomocny podczas zatruć pokarmowych, grypy żołądkowej, grzybicy układu pokarmowego, czy przy nawracających infekcjach, które zostały wywołane przez osłabienie naturalnej odporności organizmu. To jednak nie jedyne zastosowanie probiotyków. Sprawdzają się
Zanieczyszczone jelita mogą sprawiać wiele problemów – od dyskomfortu, przez obniżenie odporności, problemy zdrowotne, aż do nawet obniżenia nastroju czy drażliwości. Siedzący tryb życia i niezdrowa dieta to tylko część przyczyn, które mogą powodować problemy z wypróżnianiem, a tym samym – zanieczyszczenia w układzie pokarmowym. Dobrze jest regularnie go oczyszczać – dzięki temu zyskamy zdrowie
Maść na stawy działa szybko i skutecznie. W przeciwieństwie do tabletek przeciwbólowych, nie niesie ze sobą ryzyka efektów ubocznych w postaci np. podrażnienia błony śluzowej żołądka. Pamiętaj jednak, że specyfik specyfikowi nierówny. Na inne dolegliwości sprawdzi się maść rozgrzewająca, na inne chłodząca itd. Sprawdź, jak wybrać skuteczny preparat na stawy. Poznaj też alternatywy dla popularnych
Ponad połowa Polaków ma problemy ze snem. Bezsenność i nadmierna senność to dolegliwości, które dotykają zarówno osoby starsze, jak i młode. Co gorsze, liczba osób borykających się z tymi problemami stale wzrasta. Zapotrzebowanie na sen W zależności od wieku, zapotrzebowanie na sen (w ujęciu godzinowym) jest różne. Im człowiek jest młodszy, tym więcej powinien spać.
Zdrowy styl życia to pojęcie, które w ostatnim czasie cieszy się ogromną popularnością. W ostatnim czasie spotykamy się z czymś w rodzaju „mody” na zdrowy styl życia. Coraz więcej osób, decyduje się żyć zgodnie z naturą, czego efektem jest poprawa urody, zdrowia i samopoczucia. Co zatem robić, aby móc swój styl życia określić mianem zdrowego?
Chrapanie może być poważną dolegliwością, która dotyka nawet 40% Polaków. Mamy tendencję do ignorowania tego problemu i niepodejmowania żadnych działań. Wynika to w dużej mierze z braku świadomości na temat możliwych konsekwencji chrapania. Chrapanie – przyczyny Chrapanie jest spowodowane drganiami tkanek miękkich gardła. Ten charakterystyczny dźwięk powstaje, gdy powietrze przechodzi przez górne drogi oddechowe. Ważne:
Hemoroidy ma każdy z nas. Hemoroidy to naczynia żyle, które umiejscowione są w odbycie i odbytnicy. Natomiast o chorobie hemoroidalnej (potocznie nazywanej także hemoroidami lub żylakami odbytu), mówimy w przypadku patologicznie powiększonych hemoroidów, które to mogą dawać pewne dolegliwości, takie jak krwawienie, swędzenie, ból, dyskomfort, czy uczucie niecałkowitego wypróżnienia. Czym są hemoroidy? Hemoroidy, to naturalne