Zadbaj o swoje zdrowie z nami!

Strona byc-zdrowym.pl powstała z myślą o każdym, kto chce zadbać o swoje zdrowie oraz wygląd. Nieważne ile masz lat, jaką masz kondycję czy ile ważysz – znajdziesz tu porady, które pomogą Ci osiągnąc wymarzony cel.

Najnowsze porady o zdrowiu

Ocet jabłkowy na odchudzanie. Jak stosować i czy warto?

Ocet jabłkowy to jeden z wielu rodzajów octu. Bardzo możliwe, że znajdziesz go w swojej kuchni, a używasz go jedynie jako dodatek potraw, zwłaszcza tych warzywnych. Chyba każdy zna ten charakterystyczny - jabłkowy, octowy smak i zapach, który wynika z wysokiej...

Folisin na wypadanie włosów: opinie, cena, skład i efekty stosowania tabletek

Łysienie to problem, z którym musi radzić sobie wielu mężczyzn w różnym wieku. Zazwyczaj spowodowane jest to obniżającym się poziomem testosteronu, a właściwie pochodnej tego hormonu, znanego jako dihydrotestosteron (DHT). Łysienie androgenowe, bo o nim mowa, jest...

Oczyszczanie jelit ze złogów. Domowe sposoby czy suplementy?

Zanieczyszczone jelita mogą sprawiać wiele problemów – od dyskomfortu, przez obniżenie odporności, problemy zdrowotne, aż do nawet obniżenia nastroju czy drażliwości. Siedzący tryb życia i niezdrowa dieta to tylko część przyczyn, które mogą powodować problemy z...

Jak poprawić pamięć? Najlepsze sposoby na poprawę pamięci

Pamięć to skomplikowana funkcja mózgu, na którą wpływa wiele czynników: od naturalnych możliwości, przez dietę, aż po codzienne nawyki czy ilość snu. Dobre zapamiętywanie jest bardzo przydatne w wielu sytuacjach, a obniżenie tej zdolności może być powodem wielu...

Raport o sytuacji zdrowotnej Polaków w 2018 roku

W 2016 roku Narodowy Instytut Zdrowia Publicznego – Państwowy Zakład Higieny sporządził raport „Sytuacja zdrowotna ludności Polski i jej uwarunkowania” w którym poruszono najważniejsze problemy mieszkańców naszego kraju dotyczące ich stanu zdrowia, a także potencjanych zagrożeń. Jak komentował wówczas profesor Bogdan Wojtyniak –  „Stan zdrowia społeczeństwa polskiego systematycznie się poprawia na przestrzeni ostatnich lat. Wciąż jednak nie możemy dogonić Europy Zachodniej. Ma na to wpływ fakt, że w transformację wchodziliśmy w bardzo kiepskiej sytuacji zdrowotnej. Poprawa następuje jednak zbyt wolno”. W raporcie wśród problemów poruszono nadmierną otyłość, błędy w odżywianiu, a także złe nawyki dotyczące stylu życia Polaków.

Można zapytać – dlaczego tak wielu ludzi robi sobie krzywdę nie dbając o to w jakim stanie jest ich organizm? Najczęstszą przyczyną jest po prostu brak wiedzy, a także zwykłe lenistwo, dużo rzadziej, nieuleczalne schorzenia czy też problemy z własną psychiką. Najważniejsze aby każdy zdał sobie sprawę, że ciało to nie tylko wygląd fizyczny ale także inwestycja w przyszłośc – każdy z nas ma bowiem wybór czy starośc spędzi przykuty do szpitalnego łóżka czy jako pełnosprawna osoba.

Między innymi tym, a także takimi zagadnieniami jak problemy ze snem, odpornością czy też metody ćwiczeń pozwalające na udoskonalanie wyglądu Twojego ciała chcemy zająć się na naszej stronie. Ufamy, iż porady na niej zawarte, pomogą Ci żyć zdrowiej i być bardziej szczęśliwym.

Moda na zdrowe żywienie, aktywnośc fizyczną, a także utrzymywanie formy ogarnia całą Polskę – nie bądź wobec niej bierny, a wybierz to co dla Ciebie najlepsze – zdrowie.