Zadbaj o swoje zdrowie z nami!

Strona byc-zdrowym.pl powstała z myślą o każdym, kto chce zadbać o swoje zdrowie oraz wygląd. Nieważne ile masz lat, jaką masz kondycję czy ile ważysz – znajdziesz tu porady, które pomogą Ci osiągnąc wymarzony cel.

Najnowsze porady o zdrowiu

Gorzknik kanadyjski: właściwości, działanie i stosowanie

Gorzknik kanadyjski chętnie stosowany jest w medycynie naturalnej. Nazywany jest naturalnym antybiotykiem, jednak to nie jedyne jego działanie. Właściwości, którymi się wyróżnia sprawiają, że coraz chętniej wykorzystywany jest także w suplementach diety. Czym jest...

Regeneracja mięśni po treningu. Jak przyśpieszyć i co stosować?

Właściwe zregenerowanie mięśni po treningu jest równie ważne co poprawne wykonywanie samych ćwiczeń. Czy wiedziałeś o tym, że w organizmie człowieka występuje aż 640 mięśni, które stanowią od 30 do 50% masy ciała. A odpowiadają one nie tylko za ruch, ale i za...

10 sposobów na męską płodność

Sposoby na płodność, to temat cieszący się coraz większym zainteresowaniem wśród mężczyzn starających się bezskutecznie o potomstwo. Badania naukowe wykazały bowiem, że postęp cywilizacyjny nie jest sprzymierzeńcem w staraniu się o potomka. O skali problemu świadczy...

Detoxyn: skład, opinie i efekty stosowania suplementu na oczyszczanie organizmu

Może się wydawać, że obecnie pasożyty nie są problemem. Jednak prawda jest zupełnie inna – parazytoza jest dość powszechnym, często niedającym jednoznacznych objawów problemem. Do tego dochodzi kwestia toksyn i zanieczyszczenia organizmu, które obecnie zdarzają się...

Raport o sytuacji zdrowotnej Polaków w 2018 roku

W 2016 roku Narodowy Instytut Zdrowia Publicznego – Państwowy Zakład Higieny sporządził raport „Sytuacja zdrowotna ludności Polski i jej uwarunkowania” w którym poruszono najważniejsze problemy mieszkańców naszego kraju dotyczące ich stanu zdrowia, a także potencjanych zagrożeń. Jak komentował wówczas profesor Bogdan Wojtyniak –  „Stan zdrowia społeczeństwa polskiego systematycznie się poprawia na przestrzeni ostatnich lat. Wciąż jednak nie możemy dogonić Europy Zachodniej. Ma na to wpływ fakt, że w transformację wchodziliśmy w bardzo kiepskiej sytuacji zdrowotnej. Poprawa następuje jednak zbyt wolno”. W raporcie wśród problemów poruszono nadmierną otyłość, błędy w odżywianiu, a także złe nawyki dotyczące stylu życia Polaków.

Można zapytać – dlaczego tak wielu ludzi robi sobie krzywdę nie dbając o to w jakim stanie jest ich organizm? Najczęstszą przyczyną jest po prostu brak wiedzy, a także zwykłe lenistwo, dużo rzadziej, nieuleczalne schorzenia czy też problemy z własną psychiką. Najważniejsze aby każdy zdał sobie sprawę, że ciało to nie tylko wygląd fizyczny ale także inwestycja w przyszłośc – każdy z nas ma bowiem wybór czy starośc spędzi przykuty do szpitalnego łóżka czy jako pełnosprawna osoba.

Między innymi tym, a także takimi zagadnieniami jak problemy ze snem, odpornością czy też metody ćwiczeń pozwalające na udoskonalanie wyglądu Twojego ciała chcemy zająć się na naszej stronie. Ufamy, iż porady na niej zawarte, pomogą Ci żyć zdrowiej i być bardziej szczęśliwym.

Moda na zdrowe żywienie, aktywnośc fizyczną, a także utrzymywanie formy ogarnia całą Polskę – nie bądź wobec niej bierny, a wybierz to co dla Ciebie najlepsze – zdrowie.