Zadbaj o swoje zdrowie z nami!

Strona byc-zdrowym.pl powstała z myślą o każdym, kto chce zadbać o swoje zdrowie oraz wygląd. Nieważne ile masz lat, jaką masz kondycję czy ile ważysz – znajdziesz tu porady, które pomogą Ci osiągnąc wymarzony cel.

Najnowsze porady o zdrowiu

Właściwości nasion chia – jak jeść i stosować?

Nasiona chia ze względu na swe właściwości odżywcze zaliczane są do grupy super-żywności, czyli najzdrowszego pożywienia, jakie jest dostępne na naszej planecie. Niepozorne ziarna skrywają w sobie wiele cennych witamin i minerałów, a także innych składników...

Jakie podstawowe badania laboratoryjne warto robić?

Podstawowe badania profilaktyczne obejmują morfologię krwi, OB, badanie moczu, a także poziom cukru i cholesterolu we krwi. Tego typu badania warto wykonywać przynajmniej raz do roku. Każdy z nas bez względu na wiek, powinien raz na jakiś poprosić lekarza rodzinnego o...

Femin Plus – tabletki na libido dla kobiet: opinie, cena, efekty

Problemy ze słabnącym libido dotyczą nie tylko mężczyzn, ale także kobiet. Specjalnie z myślą o przedstawicielkach płci pięknej wytwarza się tabletki, które nazywane są „viagrą dla kobiet”. Niektóre tego typu produkty dostępne są na receptę, a inne kupimy nawet bez...

Keto Actives – suplement wspomagający dietę ketogeniczną: opinie, skład

Keto Actives to suplement diety, który w naturalny sposób wspomaga redukcję masy ciała. Środek rekomendowany jest w szczególności osobom na diecie ketogenicznej, które chcą maksymalnie przyspieszyć efekty stosowania diety. Recenzowany suplement zawiera aż 7...

Raport o sytuacji zdrowotnej Polaków w 2018 roku

W 2016 roku Narodowy Instytut Zdrowia Publicznego – Państwowy Zakład Higieny sporządził raport „Sytuacja zdrowotna ludności Polski i jej uwarunkowania” w którym poruszono najważniejsze problemy mieszkańców naszego kraju dotyczące ich stanu zdrowia, a także potencjanych zagrożeń. Jak komentował wówczas profesor Bogdan Wojtyniak –  „Stan zdrowia społeczeństwa polskiego systematycznie się poprawia na przestrzeni ostatnich lat. Wciąż jednak nie możemy dogonić Europy Zachodniej. Ma na to wpływ fakt, że w transformację wchodziliśmy w bardzo kiepskiej sytuacji zdrowotnej. Poprawa następuje jednak zbyt wolno”. W raporcie wśród problemów poruszono nadmierną otyłość, błędy w odżywianiu, a także złe nawyki dotyczące stylu życia Polaków.

Można zapytać – dlaczego tak wielu ludzi robi sobie krzywdę nie dbając o to w jakim stanie jest ich organizm? Najczęstszą przyczyną jest po prostu brak wiedzy, a także zwykłe lenistwo, dużo rzadziej, nieuleczalne schorzenia czy też problemy z własną psychiką. Najważniejsze aby każdy zdał sobie sprawę, że ciało to nie tylko wygląd fizyczny ale także inwestycja w przyszłośc – każdy z nas ma bowiem wybór czy starośc spędzi przykuty do szpitalnego łóżka czy jako pełnosprawna osoba.

Między innymi tym, a także takimi zagadnieniami jak problemy ze snem, odpornością czy też metody ćwiczeń pozwalające na udoskonalanie wyglądu Twojego ciała chcemy zająć się na naszej stronie. Ufamy, iż porady na niej zawarte, pomogą Ci żyć zdrowiej i być bardziej szczęśliwym.

Moda na zdrowe żywienie, aktywnośc fizyczną, a także utrzymywanie formy ogarnia całą Polskę – nie bądź wobec niej bierny, a wybierz to co dla Ciebie najlepsze – zdrowie.