Jak przyśpieszyć porost włosów? Przegląd najlepszych sposobów

Jak przyśpieszyć porost włosów? To pytanie rodzi się w głowie zarówno kobiet, jak i mężczyzn. Wszakże, gęste, zadbane włosy to domena atrakcyjności obu płci. Poznaj najlepsze metody na przyśpieszenie porostu włosów: domowe receptury, tabletki, zabiegi medycyny estetycznej.

Niestety proces zapuszczania włosów zazwyczaj jest dość powolny, bowiem miesięczny przyrost wynosi ok. 1 cm. Na szczęście istnieją metody, dzięki którym możemy przyspieszyć porost włosów i sprawić, że w ciągu miesiąca zyskamy więcej długości. Przygotowaliśmy poradnik, w którym przedstawiamy najbardziej powszechne oraz najczęściej rekomendowane techniki pozwalające przyspieszyć porost włosów. Co ważne – metody te działają zarówno w przypadku kobiet, jak i mężczyzn.

Jakie są przyczyny wypadania włosów?

Wypadanie włosów to proces całkowicie naturalny, którego nie da się uniknąć. W ciągu dnia tracimy ok. 100 włosów. Liczba ta wydaje się przytłaczająca, ale jest to stan całkowicie normalny. Problem zaczyna się wtedy, gdy w ciągu doby gubimy znacznie większą liczbę włosów, dlatego warto ustalić, jakie są przyczyny ich wypadania, by skutecznie przeciwdziałać temu procesowi.

Żywotność pojedynczego włosa może wynieść nawet 6 lat przechodząc poprzez fazy wzrostu, zamierania oraz spoczynku. Zdecydowana większość włosów na głowie, bo ponad 80% jest w fazie wzrostu, natomiast w fazie spoczynku tylko 5%. Niekiedy jednak zdarza się, że tendencja ta zostaje odwrócona i więcej włosów jest w stanie spoczynku, aniżeli w fazie wzrostu. W efekcie dochodzi do sytuacji, że nowo wyrastające włosy są znacznie słabsze i szybciej wypadają, co skutkuje łysieniem.

Przyczyn wypadania włosów może być wiele. Specjaliści jednak najczęściej za ten stan obwiniają depresję, stres, przebyte zabiegi operacyjne, przyjmowane leki czy przebyte choroby zakaźne. Wypadanie włosów może wystąpić także w czasie redukcji tkanki tłuszczowej oraz w trakcie stosowania restrykcyjnych diet, które skutkują niedoborami składników odżywczych.

Powyższe objawy wypadania włosów zazwyczaj mają charakter przejściowy, dlatego często zmiana diety, unikanie stresu oraz zmiana leków pozwala zahamować wypadanie i przyspieszyć porost włosów.

Jak przyspieszyć porost włosów?

Metod pozwalających przyspieszyć porost włosów jest dużo, ale nie każdy sposób sprawdzi się w konkretnym przypadku. Zalecane jest stosowanie metody prób i błędów, gdyż każdy z nas ma inne włosy. A te z kolei mogą mieć różne potrzeby i lepiej lub gorzej tolerować składniki, które im dostarczamy.

Mezoterapia igłowa skóry głowy

Jednym ze sposobów pozwalających uzyskać długie, mocne oraz piękne włosy jest mezoterapia igłowa skóry głowy. Zabieg ten ma na celu zarówno powstrzymanie wypadania włosów, jak również może być stosowany wyłącznie profilaktycznie. Mezoterapia igłowy skóry głowy polega na nastrzykiwaniu skóry głowy przy pomocy specjalnej strzykawki lub pistoletu, przez które dostarczane są substancje odżywcze mające na celu wzmocnienie cebulek oraz odżywienie włosów. Składniki jakimi odżywiana jest skóra głowy to najczęściej bogata gama witamin, cynk, koenzymy, oraz aminokwasy. Zabieg mezoterapii igłowej skóry głowy może być wykonany także z wykorzystaniem osocza bogatopłytkowego pozyskanego z krwi pacjenta. Ponadto istnieje także możliwość nastrzykiwania skóry głowy komórkami macierzystymi. Szczegóły dotyczące zabiegu, jak również składników, jakimi skóra głowy zostanie odżywiona, ustalane są indywidualnie ze specjalistą wykonującym zabieg.

Większość pacjentów uznaje efekty mezoterapii skóry głowy za satysfakcjonujące, bowiem dzięki kilku seriom zabiegów można zmniejszyć proces wypadania włosów o 70%. Mezoterapia igłowa skóry głowy to zabieg szczególnie popularny wśród kobiet. Pozwala zahamować proces łysienia, a także przyspiesza porost włosów.

Przeciwwskazaniem do wykonania zabiegu są stany zapalne na skórze, choroby nowotworowe, ciąża, alergie, cukrzyca, opryszczka, niektóre ze stosowanych leków np. przeciwzakrzepowe

Metoda inwersji na porost włosów

Dość kontrowersyjna, ale ciesząca się coraz większym zainteresowaniem jest metoda inwersji. Zadania co tej techniki wspomagającej porost włosów są dość podzielone, choć wiele osób uważa, że pozwala znacznie przyspieszyć porost włosów.

Na czym polega metoda inwersji? Zwolennicy tego sposobu pielęgnacji uważają, że opuszczenie głowy w dół pozwala poprawić cyrkulację krwi w skórze głowy „zmuszając” cebulki włosowe do znacznie aktywniejszej pracy. Technika inwersji zakłada, że opuszczenie głowy po zastosowaniu wcierki pozwoli lepiej odżywić skórę głowy, a co za tym idzie – przyspieszyć porost włosów.

Metoda inwersji – instrukcja

• W skórę głowy wcieramy podgrzaną oliwę z oliwek lub inny olej, który działa korzystnie na nasz skalp.
• Opuszczamy głowę w dół i w tej pozycji spędzamy 4 minuty. Można to wykonać siedząc na krześle lub leżąc na kanapie. Nie ma konieczności, by głowa zwisała pionowo w dół.
• Po 4 minutach wracamy do normalnej pozycji, ale olej na skórze głowy powinien pozostawać jeszcze przez 2 godziny. Po tym czasie można go zmyć.

Zabieg inwersji można stosować przez tydzień, a po tym okresie należy zrobić co najmniej trzytygodniową przerwę.

Osoby które stosują metodę inwersji na porost włosów przekonują, że w ciągu tygodnia włosy potrafią zwiększyć swoją długość o 2,5 cm.

Peeling skóry głowy

Stosowanie peelingu skóry pozwoli oczyścić ją z martwego naskórka. Dodatkowo zabieg ten pomaga dotlenić cebulki oraz ułatwia im absorbowanie składników odżywczych. Peeling skóry głowy przyczynia się do poprawy krążenia krwi, dzięki czemu pobudza cebulki do wytężonej pracy i tym samym przyspiesza prost włosów.

Biotyna na porost włosów

Biotyna to jeden z najbardziej cenionych składników odżywczych wspomagających porost włosów. Znajdziemy ją w formie tabletek, kapsułek czy nawet żelków-misiów. Wszystkie te produkty mają na celu przyspieszyć wzrost włosów i – jak się okazuje – robią to skutecznie.

Biotyna znana jest także pod nazwą witamina B7. Substancja ta z pewnością jest odpowiedzią na pytanie jak przyspieszyć porost włosów. Lecz jak się okazuje, witamina B7 przyczynia się także do wzmocnienia skóry oraz paznokci. Dodatkowo składnik ten bierze udział w procesach metabolicznych.

Witamina B7 pomaga zachować włosom zdrowy wygląd. Niedobór tego składnika w diecie sprawia, że włosy rosną powolnie, są zszarzałe, łamliwe i rozdwajają się.

Biotynę można przyjmować w postaci suplementów diety, lecz przede wszystkim warto włączyć do diety pokarmy, które bogate są w ten składnik. Są to:

• żółtka jaj,
• soja,
• sardynki,
• wątróbka
• orzechy włoskie.

Chcąc skorzystać z naturalnych źródeł biotyny warto wiedzieć, że nie lubi ona obróbki cieplnej. Trudno jednak wyobrazić sobie spożywanie żółtek, wątróbki czy sardynek bez poddania ich wstępnej obróbce cieplnej.

Wiele osób decyduje się na suplementację biotyną, ponieważ w ten sposób najłatwiej jest dostarczyć jej niezbędne ilości. Badania pokazują, że nawet duże dawki biotyny są bezpieczne bez względu na długość trwania kuracji biotynowej.

Szampony, odżywki i maski

Gdyby zapytać przedstawicielki płci pięknej jak przyspieszyć porost włosów, z pewnością jako najskuteczniejszą metodę wskazałyby szampony oraz kosmetyki. Kobiety cenią sobie w szczególności preparaty, które bazują na naturalnych składnikach.

• Drożdżowa maska do włosów – numer jeden wśród kosmetyków i odżywek na porost włosów. Produkt ten cieszy się coraz większą popularnością i co ciekawe – za opakowanie zawierające 300 ml maski zapłacimy tylko kilka złotych. Popularny w naszym kraju jest szczególnie produkt Bania Agafii, która jest cennym źródłem białka, witamin i minerałów. Wykazuje działanie przyspieszające porost włosów oraz zapobiega ich wypadaniu.
  Na uwagę zasługuje skład produktu, bowiem oprócz ekstraktu z drożdży piwnych znajdziemy także sok brzozowy, ekstrakt z omanu wielkiego, ekstrakt z mącznicy lekarskiej, ekstrakt z ostropestu plamistego, olej z kiełków pszenicy, olej z nasion białek porzeczki, olej z orzeszków cedrowych, a także olej z owoców z dzikiej róży.
• Odżywka Jantar – produkt z pewnością znany każdej kobiecie, która dba o zdrowie włosów. Odżywka Jantar istnieje na rynku od kilkunastu lat i nadal niezmiennie jest hitem sprzedaży. Nic dziwnego, bowiem działa skutecznie i charakteryzuje się przyjemnym zapachem. Zadaniem odżywki Jantar jest przyspieszenie porostu włosów.
  Kosmetyk zawiera składniki, które w szczególności polecane są dla włosów cienkich, delikatnych z tendencją do przetłuszczania. Zawiera biologicznie czynne substancje, które przyspieszają porost włosów. Wśród nich znajdziemy wyciąg z bursztynu, a także witaminy A, E, F oraz d-pantenol. Regularne stosowanie odżywki Jantar pozwala odżywić oraz dotlenić cebulki włosów. Dodatkowo kosmetyk regeneruje podrażnienia. Już po kilku użyciach można zauważyć, że włosy są lśniące, grubsze oraz bardziej odporne na uszkodzenia.
• Revitax – szampon stworzony dla osób, którym zależy, by maksymalnie przyspieszyć porost włosów. Szampon pozytywnie wpływa na cebulki włosów dostarczając mieszkom włosowym ważnych składników wydłużających fazę wzrostu włosów. Systematyczne stosowanie szamponu Revitax skutkuje zwiększeniem objętości włosów, wzmacnia je, lecz przede wszystkim przyspiesza porost włosów, na czym szczególnie nam zależy.
  Szampon Revitax zawiera witaminę B3, D-pantenol oraz kofeinę. Składniki te sprawiają, że włosy są niezwykle miękkie, grubsze oraz pełniejsze. Revitax pozytywnie wpływa także na skórę głowy redukując podrażnienia, świąd oraz zaczerwienienie. Regeneruje, nawilża i wzmacnia.

Olejowanie włosów

Metoda, która zyskuje coraz większą popularność to olejowanie włosów. Ten specjalny rodzaj pielęgnacji nie tylko przyspiesza porost włosów, ale także odżywia włosy od nasady aż po same końce.

Oleje roślinne to doskonały sposób, by wzmocnić włosy, nadać im sprężystości, elastyczności oraz przyspieszyć ich wzrost. Ponadto oleje poprawiają kondycję skalpu, odżywiają cebulki oraz poprawiają mikrokrążenie skóry głowy, co sprawia, że włosy rosną znacznie szybciej.

Zabieg olejowania warto wykonywać przynajmniej raz na tydzień. Najpopularniejsze oleje wykorzystywane w olejowaniu to olej kokosowy, olej ze słodkich migdałów czy olej arganowy. Oleje te wykazują działanie odbudowujące wiązania białkowe we włosach, a różnica odczuwalna jest już po pierwszym zabiegu.

Olejowanie włosów warto wykonywać wykorzystując mieszanki olejów. Warto dobierać je odpowiednio do stopnia porowatości włosów.

Dieta na porost włosów

Nie ma specjalnej diety, która przyspiesza porost włosów, ale warto włączyć do diety produkty, które mają pozytywny wpływ ich kondycję. Musimy pamiętać, że niekorzystny wpływ na zdrowie i kondycję naszych włosów wywiera w dużej mierze śmieciowe jedzenie. Zazwyczaj pozbawione jest ono ważnych dla zdrowia składników odżywczych, a w zamian zapewnia nam zastrzyk pustych kalorii pod postacią cukru czy tłuszczów nasyconych.

Jakich produkty i składniki odżywcze powinny być obecne w diecie na porost włosów?

• Produkty bogate w białko(jaja, mleko i przetwory mleczne mleczne, chude mięso).
• Pokarm bogaty w witaminę C (natka pietruszki, porzeczka, cytrusy, czerwona papryka).
• Siemię lnianelub olej lniany.
• Siarka (czosnek).
• Cynk(otręby i zarodki pszenne, płatki owsiane, pestki dyni).
• Żelazo (wątróbka, otręby pszenne, kakao oraz pestki dyni).

Na porost włosów poleca się także picie dużej ilości wody, a także naparu ze skrzypu polnego i pokrzywy.

Tabletki na porost włosów

Jak przyspieszyć porost włosów? Przede wszystkim warto stosować standardową, zbilansowaną dietę oraz domowe zabiegi, które przyczyniają się do poprawy kondycji włosów oraz będą stymulować ich aktywny wzrost. Często jednak nie jesteśmy w stanie dostarczyć wszystkich składników, których potrzebują nasze włosy, dlatego z pomocą przychodzą suplementy diety.

Co ciekawe, na rynku znajdziemy tabletki na porost włosów dla kobiet, jak i dla mężczyzn. Proces wypadania włosów jest często wynikiem hormonów, co sprawia, że mężczyźni potrzebują nieco innych składników.

Jeśli chodzi o tabletki na porost włosów dla kobiet dobrym wyborem okazuje się suplement diety Locerin, który łączy w sobie aż 16 składników: AnaGain™ Nu, ekstrakt ze skrzypu polnego, ekstrakt z pokrzywy zwyczajnej, ekstrakt z łodyg bambusa zwyczajnego, ekstrakt z liści lucerny siewnej, MSM, ekstrakt z papryki rocznej, ekstrakt z owoców pieprzu czarnego, witamina C, niacyna, biotyna, magnez, cynk, miedź, mangan, selen.

Locerin to suplement diety, który przyspiesza porost włosów, chroni przed ich wypadaniem oraz sprawia, że stają się wyraźnie zdrowsze. Produkt przeznaczony jest dla kobiet, których włosy są osłabione i potrzebują regeneracji.

W przypadku mężczyzn spowolniony prost włosów oraz ich wypadanie to czynniki związane z działaniem hormonu, jakim jest dihydrotestosteron. Dlatego stworzono suplement diety Profolan, który blokuje działanie dihydrotestosteronu oraz wspiera porost włosów.

W tabletkach zastosowano następujące składniki: ekstrakt z pokrzywy, ekstrakt ze skrzypu polnego, l-cysteina, witamina E, tiamina, cynk, witamina B6, miedź, biotyna, witamina A. Regularne stosowanie Profolanu pomaga przyspieszyć porost włosów. Dodatkowo suplement pomaga utrzymać naturalny kolor włosów oraz odżywia mieszki włosowe. Profolan przyczynia się do blokowania hormonu odpowiedzialnego za miniaturyzację mieszków włosowych i łysienie androgenowe.

Wcierki na porost włosów

Oprócz stosowania zabiegów medycyny estetycznej, kosmetyków, właściwego sposobu odżywiania czy suplementów warto także stosować wcierki na bazie naturalnych składników. Powodują one odżywienie oraz wzmocnienie cebulek włosowych. Dodatkowo wcierki łagodzą stany zapalne występujące na skórze głowy. Ale co najważniejsze – naturalne wcierki hamują łysienie oraz przyspieszają porost włosów.

Domowe sposoby na porost włosów

• Olej kokosowy – składnik, który warto wykorzystywać do olejowania włosów, ale także w metodzie inwersji. Olej kokosowy to skarbnica wielu składników odżywczych. Warto więc włączyć go także do diety, co pozwoli wzmocnić włosy od wewnątrz.
  Olej koksowy składa się głównie ze średniołańcuchowych kwasów tłuszczowych. Wnika głęboko w strukturę włosów korzystnie wpływając na ich kondycję. Olej kokosowy zapewnia także optymalne nawilżenie oraz dodaje włosom blasku. Jako jedyny dostępny olej hamuje proces utraty białka we włosach. Co ciekawe, olej kokosowy wykazuje także działanie antybakteryjne, dzięki czemu hamuje świąd oraz swędzenie skóry głowy.
• Olej rycynowy – jeden z najtańszych olejów zbawiennie działających na włosy, lecz wciąż niedoceniany. Prawdopodobnie przez konsystencję oraz zapach. Olej rycynowy wykazuje jednak szerokie działanie. Działa przeciwgrzybicznie oraz antybakteryjne. Zawiera witaminy, minerały, białka oraz kwasy tłuszczowe, które przyśpieszają porost włosów. Kolejną zaletą oleju rycynowego jest cena. Buteleczka o pojemności ok. 50 ml to wydatek rządu 10 zł.
• Jajka – produkt, który włączyć do diety, ale jajka mogą być stosowane także zewnętrznie. Są źródłem biotyny oraz witamin: A i D, które przyczyniają się do zachowania zdrowia włosów. Stosowanie maseczek na włosy na bazie jajek pomaga pobudzić ich porost oraz chroni przed czynnikami zewnętrznymi.
  Szczególnie polecana jest maseczka na włosy z żółtek i oliwy z oliwek. W tym celu należy ubić 2 żółtka z 2 łyżkami oliwy i wetrzeć w wilgotne włosy od ich podstawy aż po same końce. Następnie nakładamy czepek i pozostawiamy maseczkę na 20 minut. Po tym czasie włosy należy obficie spłukać zimną wodą, by pozbyć się maski.
• Drożdże – można je stosować w postaci gotowej, kupnej maski, ale można także stosować zwykłe drożdże piekarnicze. Są one źródłem witamin z grupy B, aminokwasów oraz minerałów, które wzmacniają oraz przyspieszają porost włosów. Drożdże najczęściej stosuje się w formie płynnej. W tym celu należy zalać drożdże wrzącą wodą lub mlekiem, a następnie – po ostudzeniu – wypić.
• Kawa – zawiera kofeinę, która nie tylko jest silnym stymulantem, ale także źródłem przeciwutleniaczy zapobiegających wypadaniu włosów oraz przyspieszających ich porost. W drogeriach znajdziemy wiele gotowych produktów na bazie kawy, ale najlepiej będzie jeśli maseczkę czy kawowy peeling przygotujemy sami w domowym zaciszu.
• Aloes – wykazuje działanie kojące oraz chłodzące, przez co stosowany jest w celach regeneracyjnych. Dodatkowo aloes przyspiesza porost włosów, wzmacnia je oraz stymuluje proces ich naprawy. Aloes zastosowany na skórę głowy redukuje zaczerwienienie, stany zapalne czy świąd. Kompleksowe działanie aloesu sprawia, że składnik ten będzie doskonałym wsparciem zarówno dla włosów, jak i skalpu.
• Kozieradka – wykazuje działanie przeciwzapalne, regeneracyjne oraz odżywcze dzięki czemu okazuje się zbawienna dla włosów oraz skóry głowy. Przyspiesza porost włosów oraz zapobiega ich wypadaniu. Kozieradkę warto stosować przede wszystkim w formie wcierki.

Jak przyspieszyć porost włosów? Podsumowanie

Jeżeli cofniemy się kilka epok wstecz zauważymy, że historia fryzur jest przebogata, a same włosy do dziś są atrybutem kobiecości. Nic więc dziwnego, że chcemy, by wyglądały jak najlepiej. Długie, piękne oraz lśniące włosy nigdy nie wyjdą z mody, o czym świadczy chociażby rosnąca liczba blogów poświęconych tylko i wyłącznie pielęgnacji włosów. Ale włosy to także atrybut męskości, dlatego panowie bez skrępowania również mogą skorzystać z przedstawionych przez nas porad.

Zaproponowane przez nas metody dbania o włosy są sprawdzone, skuteczne i tanie, dzięki czemu każdy będzie mógł pozwolić sobie na włosową kurację. Dodatkowo co jakiś czas odkrywane są nowe sposoby pielęgnacji włosów, dlatego każdy z pewnością znajdzie swoją ulubioną metodę, która pomoże przyspieszyć porost włosów.

Obok domowych sposobów dbania o włosy warto włączyć do diety suplementację, która będzie stanowić doskonałe wsparcie dla zdrowia włosów i przyspieszy ich porost. Kobietom w szczególności poleca się suplement diety Locerin, który:

• przyspiesza porost włosów,
• chroni przed ich wypadaniem,
• sprawia, że włosy stają się zdrowsze,
• pomaga zachować naturalny kolor włosów.

Mężczyźni powinni natomiast sięgnąć po Profolan, który został stworzony w celu walki z łysieniem androgenowym. Suplement ten:

• stymuluje porost włosów,
• blokuje działanie DHT (dihydrotestosteronu) odpowiedzialnego za łysienie typu męskiego,
• zapobiega wypadaniu włosów,

Wymienione powyżej produkty będą skutecznym uzupełnieniem kuracji wspierającej porost włosów.