Antropolodzy z Kanady przedstawili raport, z którego wynika, że Polacy to jeden z dziesięciu najmocniej łysiejących narodów. Z nadmierną utratą włosów, boryka się ponad 40% polskiego społeczeństwa.

Medycyna klasyfikuje kilkanaście typów wypadania włosów. Zdecydowanie najczęściej zmagamy się z łysieniem androgenowym, łysieniem telogenowym oraz łysieniem plackowatym. Każdy z wyżej wymienionych rodzajów łysienia, charakteryzuje się innym przebiegiem choroby oraz wywoływany jest przez inne czynniki.

Jakie są przyczyny wypadania włosów?

Nadmierna utrata włosów z głowy to defekt, który może być wywoływany przez wiele różnych przyczyn. Jak podaje wiedza encyklopedyczna, łysienie jako stan chorobowy może być zarówno objawem innych dolegliwości, reakcją organizmu na przyjmowane w danej chwili leki bądź stanowić samodzielny zespół chorobowy.

Do najczęściej występujących przyczyn nadmiernej utraty włosów z głowy (i nie tylko!) zalicza się:

  • stosowanie leków (m.in.: środki antymetaboliczne, alkilowe, hormonalne)

  • zatrucie organizmu

  • choroby o charakterze autoimmunologicznym

  • stres

  • zaburzenia hormonalne

  • niewłaściwa dieta (m.in.: niedobór żelaza, cynku, miedzi)

  • nadużywanie zabiegów kosmetycznych

  • niewłaściwa pielęgnacja skóry

  • choroby układu krążenia

Co oczywiste, forma leczenia w każdym przypadku dobierana jest indywidualnie – w zależności od zdiagnozowanej przyczyny występowania problemu. Nie mniej, istnieją rozwiązania, które można określić mianem uniwersalnych. Obok suplementów diet na wypadanie włosów, takich jak chociażby Profolan (dla mężczyzn) lub Locerin (dla kobiet) zastosowanie znajdują również domowe sposoby.

Domowe sposoby na wypadanie włosów

Istnieje multum rozmaitych rozwiązań, o których można powiedzieć, że stanowią alternatywę dla komercyjnych sposobów walki z łysieniem. Domowe sposoby to nic innego jak przepisy na maseczki, napary, płukanki i wcierki do włosów – częstokroć przekazywane z pokolenia na pokolenie.

Przygotowaliśmy zestawienie dziesięciu najlepszych domowych sposobów na wypadanie włosów, których efektywność stoi na najwyższym poziomie.

Skrzyp polny na wypadanie włosów

Skrzyp polny to roślina wieloletnia o bardzo szerokim zastosowaniu leczniczym. Wykazuje szereg właściwości pro-zdrowotnych, co jest uwarunkowane przez bogactwo mineralno-witaminowe.

skrzyp polny na wypadanie włosów

Skrzyp z powodzeniem wykorzystywany jest także w pielęgnacji włosów. Wyciąg z tej rośliny stanowi składnik wielu szamponów, odżywek, maseczek i płukanek. Wszystko to za sprawą bardzo wysokiej zawartości krzemu – pierwiastka chemicznego mającego ogromny wpływ na urodę. Ma on bardzo duże znaczenie dla kondycji skóry i włosów. Dostarczenie krzemu do organizmu skutkuje m.in.:

  • lepszym nawilżeniem tkanki łącznej

  • zwiększeniem elastyczności skóry

  • ograniczeniem rozdwajania się końcówek włosów

  • zwiększeniem odporności włosów

  • opóźnieniem siwienia włosów

  • ograniczeniem ryzyka wystąpienia łupieżu, grzybicy i innych chorób skóry głowy

Co istotne, krzem to pierwiastek, który naturalnie występuje w organizmie człowieka (w paznokciach, skórze oraz włosach). Niestety, wraz z wiekiem jego ilość maleje, czego konsekwencją są m.in. problemy z wypadaniem włosów.

Zatem, skrzyp polny jako rozwiązanie na wypadanie włosów należy traktować jako naturalną suplementację dla włosów. Warto przy tym wiedzieć, że ta dziko rosnąca roślina dostarcza także innych substancji, tj.:

  • potas

  • mangan

  • selen

  • krzemionkę

  • kwasy organiczne

  • flawonoidy

  • saponiny

Skrzyp polny można stosować zarówno od wewnątrz, jak i zewnątrz. W przypadku doustnego stosowania popularne są tabletki ze skrzypem polnym lub herbatki.

Natomiast, w przypadku stosowania zewnętrznego poleca się płukanki i wcierki ze skrzypu. Z powodzeniem, napar można wykorzystać także w przypadku wieloskładnikowych maseczek z jajek, drożdży czy miodu.

Miód na wypadanie włosów

Miód to słodki produkt spożywczy, który znajduje powszechne zastosowanie w kosmetyce. Wiele produktów, w tym także szampony i odżywki do włosów bazują na tej substancji, gdyż dostarcza ona wielu niezbędnych składników, które mają realny wpływ na kondycję i zdrowie włosów.

Miód stanowi bowiem doskonałe źródło potasu, chloru, fosforu, magnezu, wapnia, żelaza, manganu, kobaltu oraz witamin – A, B1, B2, B6, B12, C, kwasu foliowego, kwasu pantotenowego i biotyny.

miód na wypadanie włosów

Jak nie trudno się domyślić, z powodzeniem można go stosować zarówno bezpośrednio na włosy, jak i suplementować. W każdym przypadku – efekty stosowania miodu odbiją się pozytywnie na zdrowiu i wyglądzie włosów. Poza oczywistym efektem odżywienia, miód dodaje blasku, zapobiega rozdwajaniu się końcówek oraz nadmiernemu puszeniu się włosów.

Wartym odnotowania jest również fakt, iż miód stosowany zewnętrznie może pełnić także funkcję maseczki przeciwłupieżowej i/lub szamponu antybakteryjnego.

Uważa się również, że stosowanie miodu na włosy skutkuje przyśpieszeniem porostu włosów oraz ma wpływ na zahamowanie łysienia.

Pokrzywa na wypadanie włosów

Pokrzywa to dziko rosnąca roślina, która znajduje bardzo szerokie zastosowanie w medycynie i kosmetyce niekonwencjonalnej. Ma bardzo długą tradycję – już w Starożytności Pedanios Dioskurydes i Pliniusz Starszy wysuwali tezy mówiące o wielu właściwościach pro-zdrowotnych tej rośliny.

pokrzywa na wypadanie włosów

Dzisiaj pokrzywa na wypadanie włosów to składnik wielu kosmetyków, w tym także szamponów, odżywek, masek i wcierek. Nie ma w tym nic co mogłoby dziwić, wszakże – udowodniono dobroczynny wpływ pokrzywy na włosy. Według Bohumira Hlavy, Frantiska Starego, Frantiska Pospisila – autorów publikacji „Rośliny kosmetyczne”:

Regularne płukanie włosów roztworem uzyskanym z zalania 100 g posiekanych liści 0,5 l gorącej wody, do którego po ostudzeniu dodaje się 0,5 l 4% octu powoduje, że włosy nie wypadają, stają się elastyczne i lśniące.

Pokrzywę można stosować również doustnie, pod postacią naparów i herbatek. Pokrzywę znajdziemy także w składzie wielu rozmaitych tabletek na wypadanie włosów.

Ocet jabłkowy na wypadanie włosów

Do najskuteczniejszych sposobów na wypadanie włosów zaliczyć należy także ocet jabłkowy, a więc ciecz otrzymywaną z fermentowanych jabłek. To substancja, która większości znana jest z dobroczynnego działania na układ trawienny. Nie mniej, równie pozytywny wpływ, ocet jabłkowy wykazuje w przypadku stosowania na włosy.

ocet jabłkowy na wypadanie włosów

Powszechnie uważa się, że jest to rozwiązanie na:

  • problemy z chorobami skóry głowy (łupieżem, grzybicą)

  • nadmierne wypadanie włosów

  • cienkie i łamliwe włosy

Nie ma absolutnie żadnych wątpliwości, że stosowanie octu jabłkowego jest efektywne. Potwierdzają to liczne pozytywne opinie oraz publikacje ekspertów. Sporo wiedzy znaleźć można w materiale zatytułowanym „Ocet jabłkowy – eliksir zdrowia i urody”, w którym to mnóstwo miejsca poświęca się między innymi właściwościom octu jabłkowego na włosy.

Ocet jabłkowy można stosować zarówno w formie płukanek, jak i koktajli. Nie mniej, przed zastosowaniem warto pamiętać o tym, iż aby roztwór był bezpieczny dla organizmu, należy go rozcieńczyć w proporcjach co najmniej 1 do 3.

Kozieradka na wypadanie włosów

Nasiona kozieradki to źródło między innymi: tiaminy (B1), ryboflawiny (B2), niacyny (B3), witaminy b6, kwasu foliowego, witaminy C, wapnia, żelaza, magnezu, manganu, fosforu, potasu, cynku i sodu. Nie ma zatem absolutnie nic dziwnego, w tym, że wykorzystywane są powszechnie w lecznictwie i kosmetologii.

kozieradka na wypadanie włosów

Jej stosowanie zalecane jest przy szeregu defektów związanych z urodą i kondycją włosów, m.in. przy:

  • nadmiernym wypadaniu włosów

  • włosach z tendencją do nadmiernego przetłuszczania się

  • włosach łamliwych

Według licznych źródeł, wykorzystywać ją można także w celu eliminacji łupieżu oraz łagodzenia świądu skóry głowy.

Kozieradkę na włosy stosować można w trzech formach:

  • maseczki

  • herbaty (napar)

  • wcierki

Każdy z wyżej wymienionych sposobów będzie skuteczny przy wypadaniu włosów. Nie mniej, warto odnotować, że zdecydowanie największą popularnością cieszy się wcierka z nasion kozieradki. Ma ona powodować pojawienie się największej ilości tzw. „baby hair”.

Siemię lniane na wypadanie włosów

Siemię lniane to nic innego jak przyjęte nazewnictwo nasion lnu wykorzystywanych w celach leczniczych i kosmetycznych. Potencjał siemienia lnianego jest ogromny, co bezpośrednio wynika z bogactwa witaminowo-mineralnego. W 100g nasion lnu znajdziemy:

  • 0,6 mg witaminy C

  • 1,64 mg tiaminy

  • 0,161 mg ryboflawiny

  • 3,08 mg niacyny

  • 0,98 mg kwasu pantotenowego

  • 0,47 mg witaminy B6

  • 78,7 mg choliny

  • 0,31 mg witaminy E

  • 642 mg fosforu

  • 255 mg wapnia

  • 392 mg magnezu

  • 813 mg potasu

  • 30 mg sodu

  • 5,73 mg żelaza

  • 1,22 mg miedzi

  • 4,34 mg cynku

  • 2,48 mg manganu

  • 0,03 mg selenu

To zestawienie witamin, mikro oraz makroelementów po prostu musi robić wrażenie. Trudno o drugi taki produkt.

siemię lniane na wypadanie włosów

Choć siemię lniane znane jest głównie z dobroczynnego wpływu na układ pokarmowy, to z powodzeniem wykorzystamy je także w pielęgnacji skóry oraz włosów.

Siemię lniane zastosować możemy doustnie (napar z siemienia lnianego) lub miejscowo (wcierka lub maseczka z siemienia lnianego). W każdym z przypadków efekty będą podobne:

  • przyśpieszenie porostu włosów i pojawienie się większej ilości tzw. baby hair

  • znaczne ograniczenie wypadania włosów

  • nabłyszczenie i nawilżenie włosów

Przez wielu kosmetologów, siemię lniane przedstawiane jest jako kompleksowe rozwiązanie, które może stosować niemal każdy. Wszakże, nasiona lnu doskonale sprawdzą się przy każdym typie włosa.

Jajka na wypadanie włosów

W diecie niemal każdego znajduje się miejsce dla kurzych jaj. Niewiele osób zdaje sobie jednak sprawę, że prócz celów spożywczych, jaja możemy wykorzystać także po to, aby odżywić i nawilżyć włosy. Co więcej, według licznych źródeł, kurze jaja mają przyczyniać się także do zahamowania wypadania włosów.

Rzecz jasna, trudno mówić o „suplementacji” jaj. Stanowią one niezwykle powszechny produkt spożywczy, od którego stronią tylko i wyłącznie weganie.

jajka na wypadanie włosów

Jednak stosowanie jajek od zewnątrz może przynieść wymierne rezultaty. Maseczka z jajek bez cienia wątpliwości pozwala odzyskać blask włosom, odżywić je i nawilżyć. Ponadto za sprawą witaminy A, D i witamin z grupy B – może przyczynić się do zwiększonego porostu włosów.

Do maseczki z jajek można dodawać mleko, miód oraz drożdże.

Drożdże na wypadanie włosów

Jednym z najstarszych domowych sposobów na wypadanie włosów są drożdże. To wyrób spożywczy/piwowarski, który znajduje powszechne zastosowanie w pielęgnacji i odbudowie włosów od dawien dawna.

Niegdyś stosowano tylko i wyłącznie specjalne maseczki drożdżowe. Dzisiaj, terapię drożdżową można przeprowadzić także poprzez zabiegi uzupełniające dietę. Powszechnie dostępne są tabletki oraz drożdże do picia. Które z rozwiązań jest najskuteczniejsze?

drożdże na wypadanie włosów

Zarówno w przypadku stosowania drożdży bezpośrednio na włosy, jak i spożywania pod postacią tabletek/napoju, drożdże wykazują szereg właściwości sprzyjających odbudowie włosa. Za ich sprawą dochodzi między innymi do:

  • lepszego nawilżenia skóry głowy i włosów

  • zwiększenia elastyczności skóry

  • redukcji ryzyka wystąpienia łupieżu oraz chorób grzybiczych

To, co jest jednak najważniejsze, to fakt, iż drożdże przyśpieszają porost nowych włosów, jednocześnie hamując wypadanie włosów.

Czosnek na wypadanie włosów

Czosnek to warzywo o charakterystycznym zapachu i smaku. Jest jednym z najczęściej wykorzystywanych produktów przez medycynę niekonwencjonalną.

czosnek na wypadanie włosów

Jak się okazuje, czosnek – który dzisiaj przeżywa swój prawdziwy renesans, z powodzeniem może być zastosowany także przy nadmiernym wypadaniu włosów. Liczne źródła donoszą, że czosnek:

  • przyśpiesza wzrost nowych włosów

  • hamuje wypadanie włosów

  • ogranicza proces siwienia włosów

Najpowszechniejszą formą stosowania czosnku na włosy są wcierki i maseczki. Lwia część opinii sugeruje, że zastosowanie czosnku bezpośrednio na skórę głowy daje natychmiastowe efekty i z miejsca ogranicza wypadanie włosów.

Ze względu na niezwykle intensywny, niezbyt przyjemny zapach, maseczkę/wcierkę z czosnku należy stosować bezpośrednio przed myciem włosów.

Olej kokosowy na wypadanie włosów

Olej kokosowy to produkt, który od lat budzi wiele kontrowersji. Niektórzy traktują go jako jeden z najgorszych tłuszczów, inni zaś dostrzegają w nim mnóstwo korzyści dla zdrowia. Nie mamy jednak żadnych wątpliwości, że z powodzeniem można stosować go zewnętrznie w celu pielęgnacji włosów.

Do niedawna uważano go za doskonały sposób na nawilżenie i odżywienie włosów. Nie mniej, od niedawna podnoszone są coraz liczniejsze głosy, że olejowanie włosów olejem kokosowym niesie za sobą korzyść także w postaci pojawienia się większej ilości tzw. baby hair.

Olej kokosowy na wypadanie włosów

Rzecz jasna, podobnie jak w przypadku innych domowych rozwiązań – brakuje jednoznacznych badań, które mogłyby potwierdzać powyższe tezy. W każdym razie, nawet gdyby olej kokosowy nie wpływał na porost włosów, to nie ulega wątpliwości, że wykazuje szereg pozytywnych właściwości dla zdrowia skóry głowy i kondycji włosów.

Czy warto stosować domowe sposoby na wypadanie włosów?

Wypadanie włosów to problem, z którym walczyć można korzystając z wielu rozmaitych sposobów. Nie mniej, zawsze warto pamiętać, że domowe rozwiązania i ich skuteczność to spora niewiadoma.

Owszem, w wielu przypadkach domowe sposoby na wypadanie włosów mogą być wystarczające, aczkolwiek nigdy nie wiadomo jak dany organizm zareaguje na konkretną formę terapii.

Warto przy tym mieć świadomość, że zastosowanie takich rozwiązań powinno mieć charakter wyłącznie pomocniczy, gdyż eliminuje jedynie objawy, a nie przyczyny wypadania włosów.

Którą metodę wybrać?

Wybór domowych sposobów na wypadanie włosów jest ogromny. Powyższe stanowią tylko część spośród wielu innych rozwiązań przedstawianych jako naturalne sposoby na porost włosów.

W każdym razie, decyzję dotyczącą zastosowania konkretnego rozwiązania polecamy oprzeć w oparciu o analizę kondycji naszych włosów i ewentualne zapotrzebowanie. Pragniemy zaznaczyć, że większość metod można ze sobą skutecznie łączyć.

Co zrobić, gdy domowe sposoby na wypadanie włosów nie działają?

W wielu przypadkach efektywność domowych sposobów może okazać się niewystarczająca. W takim przypadku rekomendujemy wizytę u specjalisty – lekarza pierwszego kontaktu lub w miarę możliwości – trychologa, celem wykonania badań pozwalających ustalić przyczynę nadmiernego wypadania włosów.

Dobrym krokiem jest również zastosowanie środków bez recepty, takich jak tabletki Locerin lub Profolan.

W każdym razie, leczenie wypadania włosów to proces, który w lwiej części przypadków ma charakter długotrwały. Sugerujemy zatem uzbroić się w cierpliwość, zadbać o zdrowy styl życia oraz prawidłową pielęgnację skóry głowy i włosów.

3 komentarze
  1. Krysia

    Od siebie, bardzo mocno polecam skrzyp polny. Mega skuteczny produkt… i można go łączyć z niemal każdym szamponem i/lub składnikiem tu opisanym. Ja czasem robię płukanki ze skrzypu, szałwi i pokrzywy. Włosy mega odżywione.

    Odpowiedz
  2. Kasiula

    Ja łączę pokrzywę ze skrzypem polnym. Stosuję profilaktycznie, jako taką a’la odżywkę i działa. Poza tym, polecam suplementować biotynę/drożdże w tabletkach. Super działają na włosy – rosną szybciej, ale nie wiem czy mają realny wpływ na zagęszczenie.

    Odpowiedz
  3. Aldona

    Nie wiem czy pokrzywa działa na wypadanie włosów, ale… na pewno super oddziałuje na kondycje włosów. Ja stosuje płukanki po każdym myciu głowy – mam odżywione i gęste włosy.

    Odpowiedz

Wyślij komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.