Jeśli Twoje próby zrzucenia zbędnych kilogramów nie przyniosły spodziewanych efektów, to jest to najwyższy czas, aby skorzystać z pomocy dietetyka. Nie jest to jednak jedyna sytuacja, w której taka wizyta może okazać się nieoceniona. Jak wygląda wizyta u dietetyka? Krok pierwszy: przygotuj dzienniczek żywieniowy Warto, aby już w trakcie pierwszej wizyty, przynieść spisany trzydniowy jadłospis. […]
Pryszcz najczęściej znika z twarzy dopiero po kilku dniach. Przez ten czas staramy się go ukryć, stosując różne sposoby. Jeśli pojawiające się krostki nie wymagają specjalistycznego leczenia, jest wiele metod na unieszkodliwienie pryszcza na twarzy. Okazuje się, że domowe sposoby na pryszcze są równie skuteczne, co te apteczne. Warto zatem poznać, jakie specyfiki uratują nas, […]
Picie wody z cytryną kojarzy nam się z pewnością z czymś zdrowym. Od kilku lat krąży nawet opinia, że wypicie wody z cytryną na czczo pomaga w walce o szczupłą sylwetkę. Czy jednak słusznie? Jakie właściwości ma woda z cytryną i czy w ogóle warto jest rozpocząć dzień z takim napojem? Woda z cytryną – […]
Dieta norweska jest monotonna i restrykcyjna – to najważniejsze jej cechy. Jadłospis tej diety, to przede wszystkim grejpfruty i jajka. Jednak to co najbardziej przyciąga jej entuzjastów, to obietnica schudnięcia nawet 10 kilogramów w ciągu zaledwie dwóch tygodni. Może zatem warto ją wypróbować? Dieta norweska – co to jest? Dieta norweska najprawdopodobniej została opracowana przez […]
Dieta 50/50 kusi tym, co wydaje się niemal niemożliwe – można jeść niemal co się chce i nie przybierać na wadze. Wprawdzie co drugi dzień, ale ten rodzaj diety może faktycznie wydawać się zaskakujący. A może właśnie w tym tkwi tajemnica jej popularności i dieta ta powtórzy w Polsce swój amerykański sukces? Połącz tę dietę […]
Każdy z nas zna ten charakterystyczny, pełen aromatu smak kawy, najczęściej wypijanej z dodatkiem mleka i cukru. Wielu zdarzyło się także wypić kawę ze słodkim syropem, ale myśl o kawie z masłem dla wielu nie brzmi już tak smacznie i zachęcająco. A taka właśnie jest kawa kuloodporna, czyli bulletproof coffee. Szczególnie popularna jest w środowisku sportowców, którzy […]
