Psychodietetyk – kto to taki i kiedy należy skorzystać z jego pomocy?

Psychodietetyka oferuje pomoc z obszaru odchudzania i prawidłowego odżywiania. Psychodietetyk przeprowadzi pacjenta przez proces zmian i zmniejszy dyskomfort z nim związany. Jak wygląda wizyta u psychodietetyka W pewnym uproszczeniu można stwierdzić, iż wizyta u psychodietetyka przypomina wizytę w gabinecie psychologa. Psychodietetyka to bowiem dziedzina, która łączy wiedzę medyczną dotyczącą stosowania diet z wiedzą psychologiczną. Stąd zadaniem psychodietetyka […]

Jak wygląda i ile kosztuje wizyta u dietetyka?

Jeśli Twoje próby zrzucenia zbędnych kilogramów nie przyniosły spodziewanych efektów, to jest to najwyższy czas, aby skorzystać z pomocy dietetyka. Nie jest to jednak jedyna sytuacja, w której taka wizyta może okazać się nieoceniona. Jak wygląda wizyta u dietetyka? Krok pierwszy: przygotuj dzienniczek żywieniowy Warto, aby już w trakcie pierwszej wizyty, przynieść spisany trzydniowy jadłospis. […]

Dieta norweska – jadłospis, efekty, opinie, przepisy

Dieta norweska jest monotonna i restrykcyjna – to najważniejsze jej cechy. Jadłospis tej diety, to przede wszystkim grejpfruty i jajka. Jednak to co najbardziej przyciąga jej entuzjastów, to obietnica schudnięcia nawet 10 kilogramów w ciągu zaledwie dwóch tygodni. Może zatem warto ją wypróbować? Dieta norweska – co to jest? Dieta norweska najprawdopodobniej została opracowana przez […]

Kawa kuloodporna – co to jest i czy warto ją pić?

Każdy z nas zna ten charakterystyczny, pełen aromatu smak kawy, najczęściej wypijanej z dodatkiem mleka i cukru. Wielu zdarzyło się także wypić kawę ze słodkim syropem, ale myśl o kawie z masłem dla wielu nie brzmi już tak smacznie i zachęcająco. A taka właśnie jest kawa kuloodporna, czyli bulletproof coffee. Szczególnie popularna jest w środowisku sportowców, którzy […]