Czystek to zioło, które powszechnie wykorzystywane jest w leczeniu i profilaktyce wiele chorób i defektów urody. Spektrum działania tej niepozornej rośliny jest bardzo szerokie, co jest efektem między innymi bardzo dużej zawartości polifenoli (bardzo silne antyoksydanty).

Właściwości pro-zdrowotne czystka wykorzystywane były już w czasach Starożytności. Wówczas to, z niewielkich krzewów czystka otrzymywano ladanum, które wykorzystywano w leczeniu dolegliwości natury żołądkowej.

Dzisiaj czystek to roślina, której liczba właściwości jest przeogromna, co niewątpliwie wpływa na jego popularność. Jak działa? Na co pomaga? Jak stosować? Odpowiedzi na te i wiele innych pytań znajdą Państwo w dalszej części tej publikacji.

Czystek – właściwości i działanie

Trudno wskazać jakąkolwiek inną roślinę, która ma tyle właściwości leczniczych co czystek. To absolutny hit, który wpływa niemal na cały organizm. Wszak, wspomaga pracę i funkcjonowanie układów: odpornościowego (immunologicznego), trawiennego, nerwowego i moczowego oraz narządów wewnętrznych: tarczycy, nerek oraz jelit.

Nie można zapomnieć również o szeregu właściwości pozytywnie wpływających na urodę. Wszak, czystek z powodzeniem można wykorzystywać w codziennej pielęgnacji cery (działanie oczyszczające) oraz włosów. Udowodniono także jego pozytywny wpływ na defekty takie jak łuszczyca, trądzik czy nawet cellulit! Czy można oczekiwać czegoś więcej? Czy jakikolwiek inny suplement diety ma równie szerokie spektrum działania?

Czystek – na co pomaga?

na co pomaga czystek

Aż trudno uwierzyć, że mimo imponującej liczby właściwości czystek na wiele lat został zapomniany. Na szczęście – teraz jego sława jest jeszcze większa. Niewątpliwie, wpływ na to ma fakt, iż niezdrowy tryb życia doprowadza do szeregu różnych patologii w organizmie. A jak wiadomo – czystek jest uniwersalnym rozwiązaniem poprawiającym ogólny stan zdrowia organizmu. Na co działa czystek?

 Czystek na wzmocnienie odporności 
Właściwości antyoksydacyjne wynikające z bardzo wysokiej zawartości polifenoli mają bezpośredni wpływ na profilaktykę wielu chorób – zarówno wirusowych, bakteryjnych, jak i nowotworowych.

Czystek w naturalny sposób podnosi odporność organizmu. Doskonale przygotowuje nie tylko do szczególnie obfitego w infekcje okresu jakim jest jesień i zima, ale także ogranicza tworzenie chorych komórek.

 Czystek na boreliozę 
Niemieccy naukowcy z University of Leipzig przeprowadzili badanie, które wykazało, że olejek z czystka kreteńskiego wykazuje działanie hamujące rozwój bakterii Borrelia burgdorferi.

Rzecz jasna, trudno spodziewać się aby czystek był kompletnym antidotum na boreliozę – jedną z najgroźniejszych chorób odkleszczowych. Nie mniej jednak, sam fakt, iż potrafi wyhamować wzrost bakterii Borellia burgdorferi jest warty odnotowania. Wszak, do tej pory nie wynaleziono skutecznego rozwiązania na boreliozę.

 Czystek na pasożyty: komary i kleszcze 
Czystek to doskonała alternatywa dla chemicznych preparatów o działaniu odstraszającym komary oraz kleszcze. Napar z suszu ziołowego czystka nie działa komarobójczo i kleszczobójczo, ale jest niezwykle skutecznie eliminuje wszelkiego rodzaju robactwo z naszego otoczenia.

Warto zauważyć, że preparat może być stosowany zarówno u ludzi, jak i zwierząt. Szczególnie powszechnie stosuje się go w profilaktyce przeciwkleszczowej u psów, które ochoczo atakowane są przez kleszcze – pajęczaki z podgromady roztoczy.

 Czystek na przeziębienie, katar i kaszel 
Czystek nie tylko można stosować w profilaktyce infekcji wirusowych i bakteryjnych, ale także w leczeniu. Wykorzystywany od pokoleń środek, doskonale sprawdzi się w roli „naturalnego syropu”.

Przy eliminacji przeziębienia, kataru oraz kaszlu zaleca się tabletki z czystka wzbogacane witaminą C lub herbatę z czystka z cytryną i miodem.

 Czystek na zaparcia 
Zaparcia coraz częściej określane są mianem choroby cywilizacyjnej, co jest w pełni zrozumiałe. Wszak, bardzo często są wynikiem nieprawidłowego stylu życia, a konkretniej – niezdrowego odżywiania i braku jakiejkolwiek aktywności fizycznej. Gdy występują regularnie, dobrym rozwiązaniem okazują się terapie ziołowe.

Jednym z najefektywniejszych rozwiązań w leczeniu zaparć okazuje się czystek. Wynika to faktu, iż ma silne właściwości detoksykacyjne. Prócz skuteczności w leczeniu zaparć, czystek gwarantuje także pełne bezpieczeństwo. Nie powoduje bowiem absolutnie żadnych skutków ubocznych, czego niestety nie można powiedzieć o innych preparatach ziołowych.

 Czystek na nerki 
Czystek spełnia wszystkie kryteria preparatu na nerki. Wszakże, działa moczopędnie, oczyszczająco i antybakteryjnie. Dzięki temu, okazuje się kompletnym rozwiązaniem wspomagającym pracę i funkcjonowanie nerek.

Czystek, czyli zioło z nieprawdopodobną wręcz ilością polifenoli to doskonały sposób na profilaktykę chorób nowotworowych nerek. Neutralizuje wolne rodniki, które w dużej mierze odpowiadają za patologiczne zmiany w organizmie człowieka.

 Czystek na biegunkę 
Czystek to także świetne rozwiązanie na problemy z rytmem wypróżnień. Pozwala go wyregulować i wyeliminować niektóre defektu układu wydalniczego. Doskonale sprawdza się również jako środek na biegunkę. Przeciwutleniacze w które bogaty jest czystek pozwalają w bardzo szybki sposób wyeliminować drobnoustroje i oczyścić jelita, co sprzyja eliminacji biegunki.

Warto przy tym zaznaczyć, że regularne stosowanie czystka praktycznie eliminuje wszelkie problemy układu trawiennego i wydalniczego.

 Czystek na trądzik 
Krosty, zaskórniki i pryszcze to niezwykle nieestetyczne defekty skórne, które dosięgają coraz więcej osób. Jak się okazuje, dobrym sposobem na ich wyeliminowanie i profilaktykę jest czystek. Wszak, działa antybakteryjnie. Co więcej, czystek dzięki właściwościom przeciwzapalnym jest w stanie łagodzić nawet zaawansowane formy zmian skórnych.

Niektóre źródła podają, że czystek jest także doskonałym sposobem na eliminację trądziku różowatego – przewlekłego zapalania skóry polegającego na występowaniu wykwitów rumieniowych, grudkowych i krostkowych.

 Czystek na dnę moczanową 
Dna moczanowa to choroba, której objawami są silne bóle i zniekształcenia stawów. Choć znana od wielu lat, to nadal medycyna nie jest w stanie zaoferować skutecznego rozwiązania.

Jednym z preparatów zalecanych w leczeniu dny moczanowej jest czystek. Nie jest to uniwersalne antidotum, ale w wielu przypadkach okazał się więcej, niż pomocny.

 Czystek na zatoki 
Osoby, które często borykają się z zapaleniem zatok mogą poszukiwać ulgi w czystku. Zarówno napar z czystka, jak i tabletki z czystkiem gwarantują skuteczność na najwyższym poziomie. Co więcej, zauważono, że profilaktyczne stosowanie skutkuje znacznym ograniczeniem występowania tej przypadłości.

Należy mieć jednak na uwadze, że wspomniana ulga – nie następuje natychmiastowo. Podobnie jak inne preparaty na zatoki – potrzeba co najmniej kilkunastu godzin, by ograniczyć silny ból i wyeliminować stan zapalny.

 Czystek na nadciśnienie 
Nadciśnienie to niezwykle niebezpieczna przypadłość, która w dzisiejszych czasach dosięga coraz więcej osób. Na całe szczęście, preparaty takie jak czystek stanowią naturalną ochronę układu krążenia i mogą być stosowane jako uzupełnienie terapii leczenia nadciśnienia.

Wynika to z faktu, iż jedną z właściwości czystka jest pozytywny wpływ na gęstość krwi (reguluje i rozrzedza), dzięki czemu ciśnienie bardzo szybko zostaje obniżone. Rzecz jasna, w przypadku zaawansowanych problemów – nie może stanowić jedynego elementu kuracji na nadciśnienie.

 Czystek na jelita 
Działanie bakteriobójcze i przeciwgrzybicze może być wykorzystywane także w leczeniu wszelakich zaburzeń w pracy jelit. Czystek przyczynia się do naturalnej odbudowy flory jelit i eliminuje wszelkiego rodzaju defekty: zaparcia, biegunki czy głośną perystaltykę jelit.

 Czystek na łuszczycę 
W wielu materiałach źródłowych, naukowcy sugerują, że czystek może okazać się efektywnym sposobem na łuszczycę. I choć trudno o wiarygodne pytania, to liczne opinie zdają się potwierdzać dobroczynny wpływ czystka na łuszczycę, jak i wiele innych chorób skórnych.

 Czystek na włosy 
W pielęgnacji i leczeniu chorób skóry głowy oraz włosów zastosowanie znajduje wiele różnych ziół. Obok pokrzywy i skrzypu polnego, najczęściej sięgamy po napar z czystka, który stanowi doskonałą płukankę włosów.

Pozwala wyeliminować stany zapalne i zredukować ilość drobnoustrojów, co ogranicza występowanie łupieżu. Ponadto, taka ziołowa kuracja pozytywnie wpływa na wygląd włosów – nadaje im blasku i objętości.

To może Cię zainteresować:

 Czystek na tarczycę 
Ilość osób borykających się z zaburzeniami tarczycy cały czas rośnie. Bezpośredni wpływ na to ma między innymi nieodpowiednie odżywianie, czy brak aktywności fizycznej.

Jedną z metod zarówno na niedoczynność, jak i nadczynność tarczycy jest stosowanie czystka (herbaty lub preparatów w tabletkach). Dlaczego? Otóż, czystek to doskonała substancja pomocnicza, która pozwal na efektywną eliminację objawów towarzyszącym, tj.: zaburzenia trawienia, problemy z prawidłową pracą skóry, słaba kondycja skóry oraz bezustanne uczucie zimna.

Czystek a odchudzanie

Ogromna popularność czystka spowodowana jest między innymi faktem, iż stanowi doskonały suplement diety dla osób, których celem jest redukcja zbędnych kilogramów.

Czystek na odchudzanie

Szacuje się, że w chwili obecnej – nadwaga i otyłość to przypadłości dosięgające nawet 55% polskiej populacji. Co gorsze, liczba osób, których wskaźnik BMI przekracza 25 punktów (co oznacza minimum nadwagę) – bezustannie rośnie. Spowodowane jest to szeregiem różnych czynników. Większość z nich dotyczy prowadzonego trybu życia, a konkretniej:

  • nieregularnego rytmu dobowego
  • złych nawyków żywieniowych
  • braku codziennej aktywności ruchowej

Dlaczego czystek jest rozwiązaniem rekomendowany przy odchudzaniu? Odpowiedź na to pytanie jest bardzo prosta. Stanowi kompleksowe wsparcie dla organizmu.

Przede wszystkim, wykazuje działanie przyśpieszające przemianę materii, co bezpośrednio wpływa na procesy redukcji tkanki tłuszczowej. Ponadto, działa oczyszczająco (eliminuje toksyny i produkty uboczne przemiany materii).

Mało tego! Przy odchudzaniu kluczowa jest jeszcze jedna właściwości tej rośliny, a mianowicie: wzmocnienie odporności. Wszak, podczas procesów redukcyjnych dochodzi do metamorfozy życia codziennego (zmiana odżywiania, zwiększenie aktywności fizycznej), co może początkowo doprowadzić do chwilowego osłabienia organizmu.

Czystek – przeciwwskazania

Jedną z największych zalet czystka (pomijając szereg właściwości) jest to, że może być stosowany dosłownie przez wszystkich. Z powodzeniem może być wykorzystywany zarówno przez kobiety w ciąży, kobiety karmiące czy dzieci. Co więcej, nie ma żadnych przeciwwskazań związanych ze stanem (kondycją) organizmu.

Czystek – skutki uboczne

Nie dość, że czystek może być stosowany w niemal każdym przypadku, to na dodatek nigdy nie stwierdzono żadnych reakcji niepożądanych na suplementację tego preparatu. Dlatego też, w kontekście zarówno herbaty, jak i czystka w tabletkach można mówić o 100% bezpieczeństwie stosowania.

Herbata z czystka

Zdecydowanie najpowszechniejszym rozwiązaniem stosowanie czystka są napary z suszu ziołowego. Tzw. herbata z czystka może z powodzeniem zastąpić zieloną (zawiera znacznie więcej polifenoli) czy klasyczną, czarną herbatę.

Warto pamiętać, aby korzystać z czystka z upraw kontrolowanych (ekologiczne, z oznaczeniem BIO), co zagwarantuje najwyższą jakość produktu.

 Jak pić herbatę z czystka? 
Czystek to roślina, której nie można przedawkować – tj. jej zbyt duże spożycie nie będzie skutkowało niepożądanymi reakcjami. Nie mniej jednak, zaleca się stosować go w ilościach nie większych niż 2-3 kubki dziennie.

Herbata z czystka ma specyficzny, gorzki smak, który dla wielu stanowi pewnego rodzaju barierę. Alternatywę stanowi czystek w tabletkach.

 Jak parzyć herbatę z czystka? Przygotowanie herbaty z czystka trwa zwykle 5-8 minut. Wystarczy gorącą wodą (200-250ml) zalać jedną łyżeczkę suszu ziołowego, przykryć kubek i odczekać 5-8 minut. Unoszący się susz ziołowy można odcedzić wykorzystując sitko lub gazę.

Dla poprawy walorów smakowych można dodać sok z cytryny i/lub miód.

Czystek w tabletkach

Producenci suplementów diet wyszli naprzeciw oczekiwaniom konsumentów i oferują nie tylko susz ziołowy czystka, ale także preparat pod postacią wygodnych tabletek. Czy takowe rozwiązanie jest równie skuteczne?

Zaryzykujemy stwierdzeniem, że czystek w tabletkach to jeszcze efektywniejsza forma. Wszak, bardzo często, preparaty tego typu wzbogacane są innymi, istotnymi dla naszego organizmu składnikami. 

19 komentarzy
  1. Kinia

    Muszę przyznać, że nie sądziłam, iż zwykła herbata z czystka może mieć taki wpływ na mój organizm. Stosuję od czterech miesięcy i póki co moja odporność stoi na najwyższym możliwym poziomie. A uwierzcie – w poprzednich latach, okres jesienny to było co najmniej kilka wizyt u lekarza. Nie chcę zapeszyć, ale wszystko wskazuje na to, że jest to za mną. Jak najbardziej polecam.

    P.S.: Smak z całą pewnością nie jest najwyższych lotów, ale mi udało się jakoś to przezwyciężyć. W końcu robimy to dla zdrowia, a mało które lekarstwo jest smaczne.

    Odpowiedz
  2. Renata

    To naprawdę działa! Czystek jest mega rozwiązaniem na wszelkiego rodzaju infekcje. Ja osobiście stosuję go jako alternatywę dla znanego Octaniseptu. Przemywam nim wszelkiego rodzaju rany i zadrapania – działa wybornie.

    Jeśli chodzi o picie czystku, to ja nie mam z tym problemu, ale mój mąż i dzieci – kręcą głową. Zastanawiam się nad czystkiem w tabletkach, ale czy aby na pewno bedzie taki sam efekt? Jednak herbata to herbata. Trudno mi uwierzyć w jakieś szczególne właściwości suplementów diet.

    Odpowiedz
  3. Richi

    Też próbowałem pić herbatę z czystka. Zmagam się z trądzikiem młodzieńczym i dermatolog mi zalecił. Jednak mimo stosowania miodu, cukru czy słodzika ten smak nadal mnie odrzuca. Jest po prostu zbyt cierpki przypomina trochę szałwię, trochę zieloną herbatę, której też nie dzieżę. Wiadomo „lekarstwo zawsze ma gorzki smak”, ale zastanawiam się nad tabletkami? Czy ktoś z Was już stosował ten suplement? Jak ze smakiem i efektami stosowania? Widzę, że jest wzbogacony o kilka dodatkowych składników i brzmi to jak najbardziej spoko. Ale chciałbym wiedzieć jakie macie doświadczenia.

    Odpowiedz
  4. Jarek

    Czystek to faktycznie super sposób na odporność. Zacząłem go stosować jakieś trzy miesiące temu, aby przygotować się do okresu jesienno-zimowego. I wiecie co? Super. Zero jakichkolwiek infekcji (póki co), lepsze samopoczucie i ogólnie więcej sił. Działa – to pewne. Osobiście piję herbatę – jej smak mi nie przeszkadza. Zresztą, to nie ma smakować, a działać i tak w zasadzie jest. Dlatego – jak najbardziej, polecam wszystkim tym, którzy mają co do tego jakiekolwiek wątpliwości, super sprawa.

    Odpowiedz
  5. Marzenq

    Dzień dobry! Mam pytanie – czy niewysypianie się może być objawem zanieczyszczonego organizmu? I czy w takim przypadku czystek będzie odpowiednim suplementem? Czy jego funkcje detoksykacyjne dają natychmiastową poprawę? Czy stosowanie go w nadmiernej ilości może skutkować jakimiś defektami?

    Będę wdzięczna za wszelkie sugestie i odpowiedzi. Chcę pozbyć się toksyn z organizmu i jednocześnie zacząć się wysypiać, bo mimo prawie 8 godzin snu/dobę – czuję się niewyspana i bardzo zmęczona.

    Odpowiedz
  6. laura

    Widzę, już w kolejnym miejscu, że dużo osób narzeka na skład herbaty z czystkiem. Czy faktycznie jest tak niedobra, czy to raczej wyolbrzymione? Pamiętam, że kiedyś piłam czystek i chyba nie było tak źle… o ile to był właśnie czystek.

    W każdym razie, zamierzam zacząć coś stosować i jakby ktoś mógł się wypowiedzieć: spirulina, zielona herbata czy czystek? A może warto połączyć te składniki? Głownie zależy mi na wzmocnieniu odporności, bo borykam się z ciągłymi infekcjami.

    Odpowiedz
  7. Roxy

    O, mój ulubiony czystek! 🙂 Dobry miód, ewentualnie brązowy cukier i… herbatka z czystka jest całkiem smaczna. Przynajmniej mi ten smak aż tak nie przeszkadza. A efekty? Bardzo fajne! Myślę, że to lepsze niż witamina C, zielona herbata i inne „wynalazki”. Ja osobiście suplementuję już jakiś czas i jestem mega zadowolona.

    Odpowiedz
  8. Binia

    Ja to się zawsze zastanawiam, że wszyscy Ci ludzie tak chętnie korzystają z suplementów diet, a nie wiedzą ile wartości mają niektóre zioła :-). Staram się praktykować medycynę niekonwencjonalną ile tylko mogę. To spora oszczędność (do apteki praktycznie w ogóle nie chodzę) i wygoda – wszystko mam pod ręką.

    Ktoś może powiedzieć, że napary/ekstrakty są niesmaczne. Ja traktuję to jako przyprawy i np. susz ziołowy z czystka mam w młynku do przypraw. 😉

    Odpowiedz
    • Bystra

      Mam to samo! Praktycznie w ogóle nie stosuję tabletek/leków, bo nie ma takiej potrzeby. A już na pewno w przypadku drobnych infekcji/przeziębień. Więcej, hoduję zioła w kuchni i ogródku działkowym, co rusz – testując nowe. Binia – spróbuj liście moringa 🙂 Mega dobrze działają!

      Odpowiedz
  9. Lidzia

    Czy można czystek podawać dzieciom? Jak tak to od jakiego wieku i w jakiej formie najlepiej? Sama stosuję i jest ok, ale dzieciaki co chwilę przynoszą do domu jakieś choróbsko. Chciałbym też ich jakoś „zabezpieczyć”, ale tylko w BEZPIECZNY sposób. Wydaje mi się, że czystek taki jest, prawda?

    Odpowiedz
    • Weronika

      Hej,

      Generalnie nie ma przeciwwskazań. U mnie czystek to po prostu herbata. Wszyscy w domu ją stosujemy, bez większych oporów. 🙂 A co do zabezpieczenia dodatkowego to witamina C – dużo cytrusów robi robotę (soki, owoce).

      Odpowiedz
  10. Aneta

    Ja czystka nie piję profilaktycznie, ale w momencie kiedy np. mam problemy trawienne (zaparcia) i zawsze działa :). Nie słyszałam dotąd, aby stosować go regularnie, ale może zacznę. I co ciekawe… słyszę zewsząd, że herbatka niesmaczna, ale nijak ma się to do prawdy. Ja tam uwielbiam jej smak. Idealnie pasuje cytrynka i miodek 🙂

    Odpowiedz
    • Biedroneczka

      Oj, ja dołączam do grona tych, co twierdzą, że to nijak ma sie do herbaty. Posmak jest bleeee…. Ale jak się chce, to normalnie można pić i daje radę, ale tabletki są lepsze, wygodniejsze. Sama biorę czystek od kilku dobrych lat, na L4 nie byłam już od dawien dawna. Nawet jak dzieciaki przynoszą coś z przedszkola to mnie infekcje omijają szerokim łukiem. Mąż, suplemento-sceptyk choruje na potęge, ale przekonać się nie da, że to zasługa czystka 😛

      Odpowiedz
  11. Tina

    O, moja ulubiona herbatka tutaj… 🙂 Ja tam nie narzekam, mi smakuje i działa jak należy, a kupuje zwykłe ekspresówki 🙂

    Odpowiedz
    • Rysia

      To spróbuj, susz ziołowy czystka – zupełnie inna intensywność i inne efekty. Też piłam ekspresówki, ale te w porównaniu do suszu praktycznie nie działały. Tutaj efekt ma się natychmiastowy.

      P.S.: Myślę, że w artykule brakuje opisu że czystek pobudza (poprzez oczyszczenie, sprawia, że człowiek nie jest taki ospały!).

      Odpowiedz
  12. CMP med

    Piłam swego czasu czystek regularnie w okresie kiedy nasilały mi się problemy z trądzikiem i muszę przyznać, że efekty były piorunujące. Chyba czas znowu wrócić do tych rytuałów 🙂

    Odpowiedz
    • Elwira

      Generalnie, zawsze warto pić czystek – nie tylko wtedy, gdy pojawiają się problemy. Taka herbatka niewiele kosztuje, a może mieć zbawienny wpływ na organizm… w myśl zasady, że łatwiej zapobiegać, niż leczyć.

      Natomiast, pamiętać trzeba, że to nie jest antidotum na wszystkie problemy świata. Nadal czystek to tylko herbatka, dlatego też – do jej stosowania trzeba podchodzić z dystansem. Nie uchroni nas przed każdą przypadłością.

      Odpowiedz
  13. Ula

    A ja nie znoszę czystka… fatalny smak, osad na kubku… blee. Tabletki? Hmm, teraz wszystko dostępne w tabletkach, ale czy skuteczne? Sama nie wiem. Ale z dwojga złego wolę tabletki. Kupiłam te wyżej, zobaczymy czy działają. Dam znać!

    Odpowiedz
  14. Gosia

    Czystek wspomaga odchudzanie, melisa i pokrzywa oraz zielona herbata i herbata pu-erh, więc aby nam się nie znudziły te herbaty można pić na zmianę.

    Odpowiedz

Wyślij komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.