Nasze porady - blog byc-zdrowym.pl

Oto sekcja „nasze porady” serwisu byc-zdrowym.pl. Znajdziesz tutaj wiele cennych rad dotyczących dietetyki, żywienia, ćwiczeń, a także odpowiedniego podejścia i nastawienia psychicznego do odzywiania i modelowania własnej sylwetki. Zapraszamy Cię do czytania, komentowania i zadawania pytań naszym ekspertom!

Czemu warto dbać o swoje ciało?

„Dbanie o swoje ciało to nie dla mnie – nie jestem aktorem ani celebrytą, nie ma znaczenia jak wyglądam!” – nic bardziej mylnego. Zdrowie to nie tylko atrakcyjny wygląd ale także długie życie i brak chorób na starość!

czytaj dalej

Dlaczego warto schudnąć?

Odchudzanie jest nie tylko dobre dla naszej sylwetki ale także dla samopoczucia, finansów i zdrowia. Najlepiej przekonasz się o tym czytając nasz poradnik w którym zawarte są wszelkie informacje o wpływie utraty wagi na całokształt życia.

czytaj dalej

Jak szybko i zdrowo schudnąć?

Czy zdrowe i szybkie odchudzanie jest możliwe? Tak, jeśli zastosujesz się do pewnych zasad, które omawiamy w niniejszym poradniku. Sprawdź, co proponują nasi eksperci i przestań martwić się zbędnymi kilogramami i efektem jojo!

czytaj dalej

Jak wzmocnić odporność?

Czy ciągle czujesz się zmęczony albo często łapią Cię infekcje? Zaczyna Cię denerwować ciągły brak energii? Jeśli tak, przeczytaj nasz poradnik o tym, dlaczego może się tak dziać i jak temu zaradzić, a także jak najszybciej wrócić do formy!

czytaj dalej

Skuteczna dieta redukcyjna

Nadwaga i otyłość to jedne z największych problemów społeczeństw zachodnich XXI wieku. W tym poradniku podpowiemy Ci jak ułożyć zdrowy jadłospis, dzięki któremu schudniesz bez głodowania i unikniesz niepożądanego efektu jojo.

czytaj dalej

Jaka skuteczna dieta na masę?

Wiele osób pracujących nad swoją sylwetką zadaje sobie pytanie – jak przytyć? Najważniejsze aby zrobić to w sposób zdrowy, ograniczając przyrost tkanki tłuszczowej na rzecz mięśni. Czy to możliwe? Z dobrą dietą jak najbardziej!

czytaj dalej

Blog o zdrowiu

Miło nam Cię powitać na blogu z poradami strony byc-zdrowym.pl. Nasz blog podzielony jest na następujące sekcje:

Porady żywieniowe

W tej części znajdziesz takie zagadnienia jak układanie właściwych jadłospisów i diet ze względu na cel, jaki ma im przyświecać (budowa masy mięśniowej, redukcja bądź zdrowe żywienie), a także opis najciekawszych, z punktu zdrowotnego, produktów, jakie możesz zakupić na rynku.

Porady motywacyjne

Nie samą dietą człowiek żyje i aby ją utrzymać należy mieć odpowiednie przekonania w swojej głowie co do treningu, systematyczności, a także wytrwania w swoich postanowieniach. Ta sekcja dotyczy odpowiedniego nastawienia do swojego zdrowia, a także znalezienia sił do systematycznego wysiłku fizycznego.

Porady jak ćwiczyć

Naucz się z nami jak w odpowiedni sposób ćwiczyć oraz poprawić swoją technikę wykonywania ćwiczeń tak abyś zwięszył osiągane rezultaty, nie tracąc niepotrzebnie sił i nie narażając się na kontuzje.