Nasze porady - blog byc-zdrowym.pl

Oto sekcja „nasze porady” serwisu byc-zdrowym.pl. Znajdziesz tutaj wiele cennych rad dotyczących dietetyki, żywienia, ćwiczeń, a także odpowiedniego podejścia i nastawienia psychicznego do odzywiania i modelowania własnej sylwetki. Zapraszamy Cię do czytania, komentowania i zadawania pytań naszym ekspertom!

Tabletki, maść czy domowe sposoby na trądzik?

Trądzik to choroba skóry, z którą mierzy się ok. 80% ludzi pomiędzy 12 a 25 rokiem życia. Problem ten dotyczy nie tylko Polski, ale i całego świata. Co ważne, trądzik może nas dopaść również w późniejszym okresie życia. Na szczęście istnieją sposoby, które pozwalają...

czytaj dalej

Jak podnieść testosteron? Najlepsze sposoby

Testosteron to podstawowy męski steroidowy hormon płciowy, który ma ogromne znaczenie biologiczne. Jego produkcja zachodzi w jądrach pod wpływem lutropiny oraz (w niewielkich ilościach) przez jajniki, łożysko i korę nadnerczy.Jak donoszą badania, poziom testosteronu u...

czytaj dalej

Jak szybko schudnąć 5-10 kg w miesiąc?

Wszelkiego rodzaju raporty dotyczące poziomu nadwagi i otyłości w Polsce są więcej, niż alarmujące. Według najnowszych szacunków – nadmiar tkanki tłuszczowej to bolączka blisko 68% mężczyzn i 53% kobiet. To nie tylko szokuje, ale i martwi. Wszakże, nadmierna tkanka...

czytaj dalej

Blog o zdrowiu

Miło nam Cię powitać na blogu z poradami strony byc-zdrowym.pl. Nasz blog podzielony jest na następujące sekcje:

Porady żywieniowe

W tej części znajdziesz takie zagadnienia jak układanie właściwych jadłospisów i diet ze względu na cel, jaki ma im przyświecać (budowa masy mięśniowej, redukcja bądź zdrowe żywienie), a także opis najciekawszych, z punktu zdrowotnego, produktów, jakie możesz zakupić na rynku.

Porady motywacyjne

Nie samą dietą człowiek żyje i aby ją utrzymać należy mieć odpowiednie przekonania w swojej głowie co do treningu, systematyczności, a także wytrwania w swoich postanowieniach. Ta sekcja dotyczy odpowiedniego nastawienia do swojego zdrowia, a także znalezienia sił do systematycznego wysiłku fizycznego.

Porady jak ćwiczyć

Naucz się z nami jak w odpowiedni sposób ćwiczyć oraz poprawić swoją technikę wykonywania ćwiczeń tak abyś zwięszył osiągane rezultaty, nie tracąc niepotrzebnie sił i nie narażając się na kontuzje.