Gorzknik kanadyjski: właściwości, działanie i stosowanie
Gorzknik kanadyjski chętnie stosowany jest w medycynie naturalnej. Nazywany jest naturalnym antybiotykiem, jednak to nie jedyne jego działanie. Właściwości, którymi się wyróżnia sprawiają, że coraz chętniej wykorzystywany jest także w suplementach diety. Czym jest...
czytaj dalejRegeneracja mięśni po treningu. Jak przyśpieszyć i co stosować?
Właściwe zregenerowanie mięśni po treningu jest równie ważne co poprawne wykonywanie samych ćwiczeń. Czy wiedziałeś o tym, że w organizmie człowieka występuje aż 640 mięśni, które stanowią od 30 do 50% masy ciała. A odpowiadają one nie tylko za ruch, ale i za...
czytaj dalej10 sposobów na męską płodność
Sposoby na płodność, to temat cieszący się coraz większym zainteresowaniem wśród mężczyzn starających się bezskutecznie o potomstwo. Badania naukowe wykazały bowiem, że postęp cywilizacyjny nie jest sprzymierzeńcem w staraniu się o potomka. O skali problemu świadczy...
czytaj dalejDetoxyn: skład, opinie i efekty stosowania suplementu na oczyszczanie organizmu
Może się wydawać, że obecnie pasożyty nie są problemem. Jednak prawda jest zupełnie inna – parazytoza jest dość powszechnym, często niedającym jednoznacznych objawów problemem. Do tego dochodzi kwestia toksyn i zanieczyszczenia organizmu, które obecnie zdarzają się...
czytaj dalejDieta na potencję. Co jeść, aby wzmocnić erekcję?
Dieta na potencję dla mężczyzny? Nie powinno to nikogo dziwić. Od dawna bowiem wiadomo, jak duży wpływ na nasze zdrowie ma to, co spożywamy w ciągu dnia. Temat ten wydaje się tym bardziej wart uwagi, iż coraz więcej mężczyzn ma dziś problemy z potencją.Specjaliści...
czytaj dalejJak wydłużyć stosunek? Co stosować na przedwczesny wytrysk?
Wielu mężczyzn, niezależnie od wieku, dotkniętych może być problemami z pożyciem seksualnym. Jednym z dość powszechnych, choć wstydliwych problemów jest przedwczesny wytrysk. Prowadzi on do frustracji i obniżenia pewności siebie. Nawet zaufani partnerzy mogą spotkać...
czytaj dalejSuchość pochwy. Co stosować: żele, domowe sposoby czy tabletki?
Suchość pochwy, to wciąż dla wielu kobiet temat kłopotliwy i wstydliwy, trudny do poruszenia nawet w trakcie wizyty u ginekologa. Nie dziwi więc fakt, iż tylko 1/4 kobiet cierpiących na tę dolegliwość szuka pomocy u specjalisty. Choć zdrowie intymne jest bardzo ważne,...
czytaj dalejJak zmniejszyć apetyt? Preparaty, tabletki i zioła ograniczające apetyt
Częstym problemem podczas odchudzania może być nadmierny apetyt. Powoduje on często dyskomfort, potrafi nawet wręcz pokrzyżować plany w kwestii utraty wagi. Nieraz prowadzi do przyjmowania zbyt dużej ilości kalorii. Nadmierna ochota na jedzenie może także prowadzić do...
czytaj dalejBrain Actives – nootropik: opinie, efekty, stosowanie i działanie
Czy za pomocą Brain Actives można wspomóc naszą pamięć i koncentrację? Czy mózg można w ogóle aktywować do bardziej intensywnej pracy? To doskonałe centrum dowodzenia składa się ze 100 miliardów neuronów, a każdy z nich może stworzyć nawet do 10 tysięcy połączeń z...
czytaj dalejImbir na odchudzanie. Jak stosować i jakie daje efekty?
Imbir ma liczne właściwości zdrowotne, które pomagają w wielu przypadłościach. W połączeniu z wyjątkowym, wyrazistym smakiem sprawia to, że znalazł on stałe miejsce w wielu kuchniach. Dużą popularnością, zwłaszcza w sezonach zimowych, cieszy się także herbata z...
czytaj dalejBlog o zdrowiu
Miło nam Cię powitać na blogu z poradami strony byc-zdrowym.pl. Nasz blog podzielony jest na następujące sekcje:
Porady żywieniowe
W tej części znajdziesz takie zagadnienia jak układanie właściwych jadłospisów i diet ze względu na cel, jaki ma im przyświecać (budowa masy mięśniowej, redukcja bądź zdrowe żywienie), a także opis najciekawszych, z punktu zdrowotnego, produktów, jakie możesz zakupić na rynku.
Porady motywacyjne
Nie samą dietą człowiek żyje i aby ją utrzymać należy mieć odpowiednie przekonania w swojej głowie co do treningu, systematyczności, a także wytrwania w swoich postanowieniach. Ta sekcja dotyczy odpowiedniego nastawienia do swojego zdrowia, a także znalezienia sił do systematycznego wysiłku fizycznego.
Porady jak ćwiczyć
Naucz się z nami jak w odpowiedni sposób ćwiczyć oraz poprawić swoją technikę wykonywania ćwiczeń tak abyś zwięszył osiągane rezultaty, nie tracąc niepotrzebnie sił i nie narażając się na kontuzje.